【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】25

[0892 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bac-IuvQ) 2021/09/05(日) 01:50:52.50 ID:2q8gfXIB0]

>>887
ああ、結構糖質も脂質も摂ってるね。失礼、当初思ったよりずっと良さげですね。
でも、やっぱり必須脂肪酸不足は気になる。これに魚と卵を加えると良さそう。