>>882
量は食べてるんだよな、一日に食べる野菜の量が多いんだ
一日で食べる食材がこんな感じだ
レタス半玉・キャベツ半玉・ニンジン1本・タマネギ1個・セロリ1/2本・トマト缶(500g)1個
ウィンナー6本・鶏むね肉1枚

これで糖質が大体60～70gくらいかな
炭水化物取ると食欲が増すから、あんまり食べたくないんだよな
なによりこれだけ野菜食ってたら、他に食うのが結構きついわ

腹回りは120超えてたけど、今は110切ったわ
2XLのパンツ履けるようになったからサカゼン卒業だぜ