【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
一流トッププロのミナトさんが答えます
【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時） kg （現在） ｋｇ （目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】
前スレ
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart300
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621911906/1
!extend:on:vvvvv:
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 乞食の生活がこれ
酷いもんだねｗ
255 名前：プロのミナトさん[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt [2/3]
さて、プロのミナトさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな
257 名前：プロのミナトさん[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt [3/3]
ナマポ代で打つスロット最高！
乞食は働いて納税な！w 乞食のチワトの人生履歴
チワト誕生→失敗！
おしまい！(^o^) 毛根細胞の死滅
絶望したときのカンフル剤は一つしかない
自分よりもっと悲惨な人生を生きている人間をその目で確かめること
前科持ちナマポチンパンシェパードがいることをその目で確かめることだ
禿げチビデブナマポアスペのシェパードは何度も言いました
「死んでしまいたいときには下を見ろ、ずっと下の下に、俺がいるから」と。 乞食チンパンは相変わらずシェパさんの「ネタレス」を真に受けてるらしいねw
さすが境界知能のチンパンさんだわw
自己紹介、自分語りを聞いてもいないのにブツブツ繰り返してるねw 乞食チンパンをボコっていたのは１年前までのはずや
それでも、久しぶりに来たのに凄い剣幕でシェパさんに噛みつく噛みつくw
よほど以前ボコられまくってたのが忘れられないみたいだねw
シェパさんは乞食チンパンと戯れてあげるほど暇ではありませんよ。ジャブ片手でボコってるだけなのでムキになってかかって来られても困りますよ。
明日何食べるか考えなさい乞食くん 低知能、境界知能のチンパンはとりあえず原始的な感情だけ覚えててシェパさんのことが怖いんやろね
妄想と願望ばかりブツブツ呟いて気持ち悪いね
本業の自販機お釣り探しが調子悪くて機嫌悪いのかな？
あ、そういえばカレーにグリーンピース混ぜてたのはコロナによる味覚障害だったんやろ？そうでなければ前頭葉障害やろなw >>854,855
だね～！(^o^)
基地外スプーンデブが発狂しまくっとるわ！www 乞食の生活がこれ
酷いもんだねｗ
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 24園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594714020/255
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594714020/257
255 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt
さて、シェパさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな
257 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt
ナマポ代で打つスロット最高！
乞食は働いて納税な！w またまたネタレスを信じてる乞食スプーン君w
境界知能だからいくらネタと説明しても理解できないみたいだねwアスペもあるよなw
そんなんだからマルチーズに振られるんだぞw >>853
ミナトちゃんの毛根細胞が破滅してるのは知ってるぜw
チビハゲミナトお前が1番底辺だよ
みんなから嫌われてるし >>849に乞食の過去が暴露される
>>851で乞食の過去を改変しようとするが失敗
>>859に証拠を出され乞食が開き直る
乞食が情報を工作しても言い訳しても過去は変わらない >>863
改変？？？
お前がシェパ兄に成り済ましたがっとるから修正してあげとるんやで！(^o^)
感謝せい基地外！
↓↓↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/ チワトまじかよ…
↓↓↓
632 名前：プロのミナトさん[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はミナトさんを見習おうぜ！ 乞食の生活がこれ
酷いもんだねｗ
255 名前：プロのミナトさん[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt [2/3]
さて、プロのミナトさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな
257 名前：プロのミナトさん[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt [3/3]
ナマポ代で打つスロット最高！
乞食は働いて納税な！w さ
ファイバーポリス署長の基地外君！
憧れのシェパ兄の投稿ガンガンせぇ！(^o^)
ぜ～ぶお前の名前に直してあげるで！
感謝せえよ！
AHAHA 同一IDで成りすましミナトちゃん馬鹿丸出しカッコわりぃwww
ついでにワッチョイの意味も知らない馬鹿ミナトw >>849に乞食の過去が暴露される
>>851で乞食の過去を改変しようとするが失敗
>>859に証拠を出され乞食が開き直る
>>866でまた乞食が過去を改変しようとした さすが卑怯者の乞食シェパード
乞食が情報を工作しても言い訳しても過去は変わらない 過去にも基地外がシェパ兄のコピペ貼ってワイが手直ししてあげるパターンを何度もやってるのにまた繰り返す…
そ～いえばバレバレの縦読みに何度も釣られておったなアスペスレ主wwwwww
書いてる内容も６年間ほぼ同じやし…
乞食の記憶力って数時間しか持たないんやないやろか？
AHAHA >>869
卑怯？？？
お前がシェパ兄に成り済ましたがっとるから修正してあげとるんやで！(^o^)
感謝せい基地外！
↓↓↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/ チワトまじかよ…
↓↓↓
27 名前：ミナトさん[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 乞食の生活がこれ
酷いもんだねｗ
255 名前：プロのミナトさん[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt [2/3]
さて、プロのミナトさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな
257 名前：プロのミナトさん[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt [3/3]
ナマポ代で打つスロット最高！
乞食は働いて納税な！w >>869
さ
ファイバーポリス署長の基地外君！
二人でスレ埋め立てよっか！wwwwww
投稿のペース遅いでノロマ乞食！
憧れのシェパ兄の投稿ガンガンせぇ！(^o^)
ぜ～ぶお前の名前に直してあげるで！
感謝せえよ！
AHAHA ったく…
レス遅せ～なぁ乞食は…
ウ板に逃げ込んだまま戻って来ない気か？ん？
じゃ
餌撒いておくかwwwwww チワトまじかよ…
↓↓↓
632 名前：プロのミナトさん[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はミナトさんを見習おうぜ！ そろそろ基地外スレ主が寝る時間やな！(^o^)
明日もまた基地外を泣き喚かせて遊ぼ～っと♪
基地外スレ主が張り切って連投した翌日は鬱発症する事が多いから頑張るんやで基地外！
基地外スプーンデブお手っ！ 乞食スプーンは相変わらず何考えてるか意味不明だね。
シェパさんが無職、ナマポ、底辺であってほしいという妄想と願望w
毎日ボコられてたものだから、嫉妬が酷いねw
だからマルチーズに振られたんだよw さて、シェパさんは今から新聞配達のバイトです。
やっと大型免許取ったというのに雇ってもらえなくてスーパーのバイトしてたけど、免許代の返済のためにサイドビジネスしないといけなくなったからね
カブに乗って稲妻の如き速さで配ってくるわ！ はい、新聞サイドビジネス終了～
光の速さで130件配りましたよ
余った新聞と洗剤とビール券貰って、仕事終わりに洗濯し新聞読みながらビールで乾杯や
今日はスーパー休みだから1パチに突っ込む！目標は5000円勝ちや！乞食も働けよwじゃあの 画像すら晒せない基地外スレ主おはよう！
ファイバーポリス署長のお仕事は捗ってますか？
つか
そんな1円にもならないクソみてえな仕事してないでシェパ兄を見習って働けよ乞食！(^o^)
じゃ
今日も６年間継続してるワンパターン連呼でボコられましょね！
鬱基地外お手っ！ そ～いえば…
上に出て来たマルチーズって娘に「スレではキャラ作ってる」旨語ったんだよな基地外www
簡単な漢字や英語分からなかったり…
縦読みに何度も釣られたり…
汚い不衛生なアイスの棒持ち歩いてたり…
これキャラ云々関係無いからw
仮にキャラ作ってレスしてるとしても「６年間もキャラ作って荒らししてる」時点でその行為がマジキチやからなwwwwww
それすら気が付かないほど知能が低いのも分かっていないよね？
だって知恵遅れやから！(^o^)
AHAHA
知恵遅れ基地外お手っ！ 画像すら晒せないチワワ君おはよう
今日も画像すら晒せない事によって馬鹿にされる1日が始まりますね 晒してしまって馬鹿にされてる様を見てるのに、俺も晒そうって！なる奴って居るのかな？
それこそ俺のような馬鹿になってしまってとてもじゃないけど無理でしょｗ おまけに晒しても>>593みたいに逃げ回るだけで終わる実例ありというね 上腕47センチを自慢したくて箱ティッシュと一緒に記念撮影したけど
圧倒的に腕の長さが短いチビ野郎である事を証明してくれたミナトちゃん笑えるーw >>884
厳密に自分がスプーンに映り込んでいるとは気が付かずにうっかり晒してしまった画像やな！(^o^)
知恵遅れらしいうっかりミスやな！wwwwww
AHAHA >>888修正っと！
↓
厳密には自分がスプーンに映り込んでいるとは気が付かずに自分の意思に反してうっかり晒してしまった画像やな！(^o^)
知恵遅れらしいうっかりミスやな！wwwwww
AHAHA そんな訳で…
自らの意思で自分だと証明出来る画像すら晒せないミナチワワ君こんにちわ
今日も画像すら晒せない事含め基地外な事によって馬鹿にされる1日が始まっていますね！(^o^)
AHAHA 気軽に画像を撮り気軽に画像を貼ったミナトさん
https://i.imgur.com/Ph9MBF1.png
https://i.imgur.com/Esz4glr.png
https://i.imgur.com/YajKc1x.jpeg
この画像を見た画像すら晒せないチワワ君はわけのわからないことを言い始めた
そして加工された画像のようにスプーンデブであって欲しいと強く願う毎日
現実と願望の区別が出来るようになろう >>891
それ何処の誰？
何の証明能力も無い物貼ってアスペやんけ！(^o^)
↓↓↓
【ミナトが自分の情報を提示する際に必要な物】
１）間違い無くミナト本人の物と分かる画像又は映像：必須
(顔写真付きの身分証明書やそれを添えた映像など)
２）書類等の場合、ミナト本人の物と証明するための本名が記載されていない書類は認めません
３）１）及び２）で提示された資料等が投稿してるミナトと同一人物の物なのか証明する為に5chに上記の資料を投稿している際の様子(本人と分かるよう顔も写った物)を入力時のディスプレイ画面と一緒に撮影した物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
それでも替え玉を使っり書類捏造の可能性は否定出来ません
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙を貼っての証明などはアスペの証明方法です＞ 乞食の生活がこれ
酷いもんだねｗ
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 24園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594714020/255
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594714020/257
255 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt
さて、シェパさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな
257 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt
ナマポ代で打つスロット最高！
乞食は働いて納税な！w いくら浅知恵印刷画像出しても>>556で完全論破されてんの草 印刷である証拠はないけど印刷であって欲しいと願った・・・ （世界ウルルン滞在記風）
スプーンデブであって欲しいと強く願った・・・ （世界ウルルン滞在記風） 印刷である証拠は見えないフリしか出来ないけど浅知恵で出来る悪あがきの限界がきてしまった・・・ （世界ウルルン滞在記風）
スプーンデブであって欲しくないと強く願った・・・
しかし現実は残酷であった ・・・(5ちゃんチワワン滞在現実逃避日記） 結論 印刷である証拠はない
いつものように願望だけでした 結論 印刷である証拠はないと現実逃避
いつものように現実逃避妄想だけでした
そのまま人生も無意味に終わるだけでした 水と具なし味噌汁のファスティングは
胆石出来やすいですか？
ファスティングで胆石出来にくいやり方ありますか？ そもそもファスティングなんて無駄な事すんな
痩せたけりゃ消費カロリー>総摂取カロリーを守って運動しろ 乞食の生活がこれ
酷いもんだねｗ
255 名前：プロのミナトさん[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt [2/3]
さて、プロのミナトさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな
257 名前：プロのミナトさん[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt [3/3]
ナマポ代で打つスロット最高！
乞食は働いて納税な！w それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？
画像すら晒せないチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ
AHAHA
今日も
皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ >>901
時間がかかるね。
速攻で減らしてあとはキープしたい。
筋トレとか運動系は名門硬式野球部にいたから
わかる。 >>904
水分抜けて体重落ちるのと脂肪が落ちるのは別物
速攻で減るのは水分 カロリーだけ闇雲に減らしても無意味 >>905
7,000で1キロだっけ。
基礎代謝＋ランニング10キロも走れば
毎日200グラム位は減るんじゃない？ 「無能な働き者」…自分で適切な判断も出来ず、そのための知識もないのに、思い込みや独断で勝手に決めつける人
現実より妄想や願望ばかりなので話が前へ進まない
基地外スレ主のミナチワワは無脳な働き者だから連日ボコられていま～す！(^o^) >>907
やってみる。
高校時代は通常練習と
50m×100本
100×200本
ライトレフトポール間50本
バーピー50
腹筋背筋腕立て1000スクワット
これ毎日よ。
今はメタボで体力無しになった。 チワトまじかよ…
↓↓↓
660 プロのミナトさん sage ▼ 2020/11/07(土) 21:42:43.94 ID:B2O3rhZO [16回目]
ホモ最高！
女が味噌ラーメンのような正統派うまさだとしたら、ホモはとんこつラーメンのようなギトギトしたうまさなんだよ！
今無職でナマポもらってるけど、ウリセンやって小遣い稼いでますよw
内緒やて～w ↑↑↑
納得しました～！(^o^)
↓↓↓
【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/ >>900
期間は？
例えば週に2日だけ味噌汁で過ごすとかそういうのならまったく問題ないと思うよ
>>909
逆にそこまで走ると鶏ガラになって弱そう
名門校ならそんなクソメニューやらん >>900,909
ココは何のプロでも無い基地外スレ主が初心者を騙して煽るスレですよ！(^o^)
次からは騙され無いよう気を付けて下さいね！
本スレはこちら！
↓↓↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621336620/ >>912
ダ板を６年間卒業出来ない落ちこぼれスプーンデブのアドバイス要らね～だろ馬鹿！(^o^)
ゴミレス量産マシーンお手っ！ チワトまじかよ…
↓↓↓
27 名前：ミナトさん[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 ぴーぴーは一番やった時でも30本ぐらいかな
練習はバリエーションないと飽きるよ >>916
トレーニングエアプなのバレとるのにまだトレーニングしてる妄想書いとるん？
アスペはそれ楽しいのか？(^o^)
基地外妄想ルンペンお手っ！ そ～いえば…
妄想拗らしたアスペがZOZO前澤のお年玉企画に当選したってテンプレ有ったな…
基地外スレ主さ～ん！
見てみたくない？
その基地外のテンプレ >>916は「バーピー」突っ込まれたくて書いとるようやなwwwwwwwww
知恵遅れらしくてイイネ！(^o^)
それ書いた時に楽しかったか？ん？
知恵遅れルンペンお手っ！ 他のスレでも捏造に一生懸命になってるけど現実で勝負出来るようになろうぜ
ダイエットも現実と向き合う事だぞ
いつまでもデブのチワワ君ｗ 基地外
「過去にバーピーをバービーと書いてボコられたから皮肉でバーピーを"ぴーぴー"と書くニダ(ﾆﾔﾆﾔ」
ワイ
「それツッコミ待ちか？ん？」
基地外
「クソッ！話題逸らすニダッ！」
ワイ
「wwwwww」 >>920
スプーンデブのチワトは何がどう捏造なのか説明してご覧
嘘つきゴミ中年お手っ！ ぴーぴーはバーピーとは別物
知らないなら黙ってなさい
ジム経営者も魔娑斗もバービーと言ってるしバービーでも十分通じる
陰キャのちわわのようなくだらない指摘してる奴は
何十万再生されてる動画なのにコメント欄になかったよｗ >>924
そ～なんだぁ！
良かったね！
チワトまじかよ…
↓↓↓
27 名前：ミナトさん[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 基地外
「過去にバーピーをバービーと書いてボコられたから皮肉でバーピーを"ぴーぴー"と書くニダ(ﾆﾔﾆﾔ」
ワイ
「それツッコミ待ちか？ん？」
基地外
「クソッ！話題逸らすニダッ！」
ワイ
「wwwwww」
基地外
「ぴーぴーはバーピーとは別物ニダッ！」
皆さん
「アスペやなぁ…(呆」
神様
「ミナトの人生を正しく生きとるな！よし！」 質問者
野球の練習の、PPってなんですか？
体力的にきつい練習らしいです
回答者
ＰＰはレフトとライトのポールの間を全力で走る練習
チワワ
バーピーのことです （キリッ）
ミナトさん
知ったかデブチワワをつまみ出せ >>924
ほら！
基地外はバーピーの間違いネタもっと頑張って書こっ！
で？ >>927
うんうん！
良かったね！
AHAHA
↓↓↓
基地外
「過去にバーピーをバービーと書いてボコられたから皮肉でバーピーを"ぴーぴー"と書くニダ(ﾆﾔﾆﾔ」
ワイ
「それツッコミ待ちか？ん？」
基地外
「クソッ！話題逸らすニダッ！」
ワイ
「wwwwww」
基地外
「ぴーぴーはバーピーとは別物ニダッ！」
皆さん
「アスペやなぁ…(呆」
神様
「ミナトの人生を正しく生きとるな！よし！」 野球の練習の、PPってなんですか？
チワワ
ペッパーのことです （キリっ）
頭が悪い知ったかだと恥かきまくりだろうな
知ったかの間違いって恥ずかしいからな >>930
ほら！
基地外はバーピーの間違いネタもっと頑張って書こっ！
で？ 基地外
「過去にバーピーをバービーと書いてボコられたから皮肉でバーピーを"ぴーぴー"と書くニダ(ﾆﾔﾆﾔ」
ワイ
「それツッコミ待ちか？ん？」
基地外
「クソッ！話題逸らすニダッ！」
ワイ
「wwwwww」
基地外
「ぴーぴーはバーピーとは別物ニダッ！」
皆さん
「アスペやなぁ…(呆」
神様
「ミナトの人生を正しく生きとるな！よし！」 知ったかして間違いを指摘されいつものように引くに引けずホラを吹き続ける馬鹿なら知ってるわww
662 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb)[sage] 2021/01/31(日) 20:50:09.51 ID:SHKPGHrX0
＞ハムに効いてる感覚がいまいち分からない
なぜこんな事書いてるかがわからない
効かせたいならルーマニアンデッドとかグレートハムとかやりゃいいだけなんだけど
目的に合わせた種目をやろうという考えはねーのか？ん？
671 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3dd2-Y98r)[sage] 2021/02/01(月) 23:03:56.49 ID:l//6D2qB0
>>662
glute
グルート
だからねw
675 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb)[sage] 2021/02/02(火) 00:36:16.62 ID:34bTKAmA0
グレートハムはアスリートがよくやってるが情弱の多いウエイト板の馬鹿どもは知らないんだな
このスレではレベルの低い馬鹿が書いてるなか光り輝くミナトさんの知識量よｗ 基地外スレ主～！
大好きなうるち米コピペ貼るチャンスやで～！
今探しとるんか～？
AHAHA >>933
高嶋はけっこう無茶な量走らせるけどここまでは毎日やらないだろ
例えばノックもやらなきゃならないし無駄な練習ばかりしてたら強くならないんだよ >>936
高嶋とかまた知ったかやな！(^o^)
お前さぁ…
部活動やった事無いのバレとるのに何言ってんだよ馬鹿！www >>936
基地外スレ主さんは無駄な脳の使い方しかしてないから頭が強くならなかったのですね！(^o^)
ほら！
また無駄な頭の使い方してぴーぴーの言い訳やうるち米のコピペ書いてご覧♪
AHAHA ダイエット目的でも怪我人が多いけど野球部でも走る量が増えると怪我人が出る
走り過ぎて疲労骨折する者も毎年いたが909のような量はやらない
経験者だから偽物の書き込みは見抜けてしまう
さてねよっと >>940
捨て台詞みたいなレスやんけアスペ！(^o^)
涙溢れとるで！ >>940
>ダイエット目的でも怪我人が多いけど
ソース有るのかよアスペ！
具体的な数字を提示しなさい！
>野球部でも走る量が増えると怪我人が出る
走るじゃ無くて練習量が増えるとだろアスペ！
走る事だけに焦点を当てたエビデンスを提出しなさい！
>走り過ぎて疲労骨折する者も毎年いた
具体的な全体数や割合の数字出せよアスペ！
>909のような量はやらない
スポーツやってもいなければ具体的な事を書いて無いお前の言葉に価値無～よアスペ！
>経験者だから偽物の書き込みは見抜けてしまう
皆さんは偽物のお前の投稿を見抜いて出鱈目だと判断しとるよアスペ！
何故なら「様」すら書けない馬鹿なお前よりマトモだからな！
>さてねよっと
一生眠ってろよアスペ！ 基地外スレ主～！
今後も嘘つき基地外スレ主の投稿をガンガン追求するので宜しくね！
知恵遅れ中年お手っ！ >>936
通称、地獄の6月だけだよ。この量は。
練習試合も設定スコア達成しないと
100×取れなかった点数や取られた点数を走る。
100×100だけでも2時間かかるよ。
夜中の2時まで走り、朝5時起きなんてあったな
あ、あとセンバツ前の冬も同じ感じ。 妄想でしか書けない運動音痴エア部活動スプーンデブと経験談で語る人との会話の内容の濃さが違いすぎて草 甲子園常連校の智辯のメニューに対してこれ言ってるとか無知の何も見抜けない馬鹿丸出しやんけwww
912 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-Fpjo) 2021/08/12(木) 23:45:38.66 ID:aZWA0r0A0
>>909
逆にそこまで走ると鶏ガラになって弱そう
名門校ならそんなクソメニューやらん 基地外スレ主～！
今日は>>964の言い訳頑張れよ～！(^o^)
ノータリン中年お手っ！ 安価間違えた！
基地外スレ主～！
今日は>>946の言い訳頑張れよ～！(^o^)
ノータリン中年お手っ！ 不登校で学校も行かなかったアスペの妄想部活動の話題はこちら！(^o^)
具体的な数字が無い出鱈目やと直ぐに分かりますね！
↓↓↓
940 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 4230-6SQk)[] 2021/08/13(金) 00:48:46.09 ID:d3cB8V3h0
ダイエット目的でも怪我人が多いけど野球部でも走る量が増えると怪我人が出る
走り過ぎて疲労骨折する者も毎年いたが909のような量はやらない
経験者だから偽物の書き込みは見抜けてしまう
さてねよっと どの学校でもシーズンによってやりたくないキツイ練習があるものだけど
こういう雑な説明はしないし間違えないと思うけどね
偽物だろうな
>>909
> 高校時代は通常練習と
>>944
> 通称、地獄の6月だけだよ。この量は。 また乞食のシェパードがディスられてる
「僕は生活保護の人たちに、なんだろう、お金を払うために税金を納めてるんじゃないからね。 生活保護の人に食わせる金があるんだったら猫を救ってほしいと僕は思うんで。生活保護の人が生きてても僕は別に得しないけどさ、猫は生きてれば得なんで（「ね、癒される。そうだよね」と猫を撫でる）」 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
