0141名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/06/12(土) 03:27:16.14ID:3QUEN3yP オートミール30gが一食分って決め付けてるけど、米化した場合に白米に例えると茶碗一杯分の量があるの? 30gで茶碗一杯分の白米と同じ満足度の量に替わるの?