よう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/16(日) 12:45:44.83

177cm 90〜93kgをさまよってるんだけどどういう印象？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/16(日) 13:03:02.76

>>1
90-93kgね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/16(日) 14:37:33.59

年齢、性別、仕事内容、普段の食生活、運動履歴、現在行っている運動

これら書かないと何も来ない
ゆとりなのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/16(日) 14:46:48.20

>>3
年齢18
性別男
普段の食事ただ食べたいものを食べまくるのみ
運動ボチボチ筋トレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/16(日) 15:04:51.87

悪いことはいわないから節制しよう
このスプーンに写ってる角刈りデブおじさんのような無様な大人にはなりたくないだろ？
https://i.imgur.com/tJvVIEP.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/16(日) 15:24:00.82

>>5
やっぱそうだよなぁ〜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/16(日) 16:20:50.12

>>4
今はまだ若いので代謝も良く食ってもエネルギーになりやすい
酒も飲んでないだろうし

このままの生活続けると10年後には加齢で代謝が落ちて120～140kgくらいまでノンストップだろう
アルコールや過食が加わるとその前に入院するか死ぬが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/16(日) 16:22:11.52

とりあえず何食べてるかメモして一日どれだけ食ってるか数値で把握する
それが普通の人の食事量とどれだけ差があるか計算して多いなら減らす

それだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/12(土) 04:04:29.90

　　　〆⌒ ヽ　　　　　彡““ミ彡　、
　,ｨ⌒( ´・ω・)ｸﾝ ,ｨ⌒( ´・ω・)
（__人__,つ､つｸﾝ（__人__,つ､つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/02(土) 15:31:25.56

　　　〆⌒ ヽ　　　　　彡““ミ彡　、
　,ｨ⌒( ´・ω・)ｸﾝ ,ｨ⌒( ´・ω・)
（__人__,つ､つｸﾝ（__人__,つ､つ