ウォーキング&ジョギング ダイエット142周目
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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット141周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614070852/ 当
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えf:えf: 連投君は内勤事務職の陰キャ的な感じかなぁと予想
割と規則正しい時間に連投してるし
勤務始まる9時前後に連投、
昼休みに連投、
定時に帰る前後の17時に連投、
自宅で風呂飯終わって20時〜21時頃に連投、
23時台に寝る前に連投、みたいな?
公務員だけど運動しないハゲデブとかかなぁ
それとも派遣の事務員かなぁ
触れたらダメなやつ?連投以外に書き込むことってあるのかなぁ 当
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qfq」、fqf」、;wq >>563
あいつは前にゲームとかアニメとかのYouTubeやってたけど今はわからないです
基本無職だと思います
今はひきこもりじゃないかなとも思います
チビでハゲなのはガチです >>554
>ハーフタイツ(+ハーフパンツ)で走ってきた
お腹が乗っからなくなったんでハーフパンツはタイイチだわ
ロングは江頭2:50みたいだからやんないけど 当
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えくぇ:qf」q タイイチは今のお腹では抵抗がある…
もう少しスリムになったら考えよう… 当
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えqfくぇfくぇf。 ほぼ標準体型まで戻ったけど
ガチランナーって本当に筋っぽくて細いからね
タイイチの時はオーバーサイズのトップス着てごまかしてるw 当
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qf:。q。:fq。f キャップして雨の中走ってきた
雨でもいつもなら他に1人ぐらいは走っている人見るけど今日はゼロ 当
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ま
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qf:q:f:qf ペガタボ2の次と思って
だいぶ安くなった(更に会員限定3割引)テンポネクストをポチった
10,500なら買いでしょ 当
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ま
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wqfqwf、q」w、;qww,d;w、d >>611
安いな
まだストックのペガタボ 一足あるから我慢
走ったらどんな感じか教えてください 当
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作
部
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レ
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部
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が
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い
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い
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の
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処
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部
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い
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部
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qf:q:f。q:。f 俺はテンポかインヴィンシブルで悩んでインヴィンシブルにした
サイズあるうちにテンポも買えばよかったとちょっと後悔 ワイはゼビオで型落ちのpegasus37を9kで買った
最新のNikeはカラーリングがガチャガチャしすぎやねん 当
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政
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作
部
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い
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部
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部
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い
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の
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部
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が
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い
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の
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作
部
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い
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が
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い
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の
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ス
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は
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部
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が
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の
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が
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走っても勝てない 当
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隊
が
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qfqf。q。f 当
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qwfq:w。fqf 当
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qfqq、f」qf、」 4分速いな
自分はようやく8分切れるようになったとこだ7分半ぐらいが限界か?と思ってる 試しにどこまでやれるかガーミン で測りながら歩いたことあるけど
6分ぐらいまでになったけど数分しか保たないし多分反則まみれで失格だろな
って感じだったわ 陸上競技で金メダルの期待が一番高いのが競歩
表彰台独占の勢い 当
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