どうしても白米をたくさん食べてしまう...助けて(´；ω；`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/29(木) 05:03:55.16

ジュースは我慢できる
お菓子も我慢できる
でもご飯をがっつり食べてしまう...我慢しよう、空腹を楽しもうとしても食べてしまう...
食べるの好きなのもあるけれど本当になんとかしたい
何か方法ないですか？(´；ω；`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/29(木) 05:25:23.67

sss カグヤ  
SS+ モモシキ　マダラ　ハゴロモ　ハムラ
SS　ナルト　サスケ　カカシガイ　
SS- オビトトネリインドラ　アシュラ
S+ 柱間カブト
S 長門イタチ
S- 大蛇丸扉間無　幻月三代目雷影　ミナトヒルゼン　ビー
A+ オオノキ自来也　鬼鮫やぐら　ダンゾウ
A エ－デイダラ　サソリ
A- 角都　小南綱手我愛羅
B＋メイ四代目風影チヨバア半蔵　君麻呂
B　ミフネ黄ツチ　再不斬　飛段　サクラ　金角　銀角　ガリ　パクラヒアシ　ヒザシダルイ　トロイ　チョウジ
B-　長十郎　水月　重吾　アスマ　ヤマト　シカマル　ドダイ　チョウザ　トルネ　フー　カンクロウ　ネジ　黒ツチ　赤ツチ白
C＋　シン(うちは)　テマリサイ　リー紅シズネ
C　ハヤテアンココテツイズモ　シノ　アツイシン(根)　オモイ　カルイ
C- キバヒナタ右近左近　鬼童丸
D＋　多由也　次郎坊
D　イルカ　木の葉丸　エビスいの
D- ミスミヨロイドスザク鬼兄弟キン朧ムビカガリ
E＋　ミズキ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/29(木) 08:40:31.42

米を買わないｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/29(木) 09:47:11.48

炭水化物を大量に摂取するから血糖値の上下が激しくて、普通の人より次の食事まで余計腹が減るんだろ
つか我慢出来ないとか言ってるからいつまでもデブなんだろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/29(木) 11:06:37.54

主食と間食のバランスが悪いのでは？