0829名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8715-RSA0 [124.213.124.247])垢版 | 大砲2021/04/23(金) 10:11:30.08ID:PDRCAwlI0 >>825 その程度の体脂肪率の誤差はよくあるので無視していい 寧ろ見かけに変化があったかを重視すべき ただ1セットずつはほぼやった気になってるだけなので、筋肉をつけるという意味でも消費カロリーという意味でも3セットは目安にしたほうがいい