自分としては継続するからこそ
ジャンクフードは食べない方が良いと考えてる。

チートデイと自分に言い聞かせて定期的に菓子パンとかカレーとか食べてた時は無性に食べたくてしょうがなかったけど、
半年以上食べなかったらそれ以降全く食べたいと思わなくなった。
禁煙と似た感じ？と思ってる。

代わりに主食として焼き芋はよく食べるけど。