0507名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6bfe-sKJb [121.93.123.154])垢版 | 大砲2021/04/20(火) 10:53:54.40ID:vUK8xF060 ミックスナッツでダイエット始めようと思い 毎日25グラムずつ食べてたら逆に少しずつ太り始めてきました… ナッツは脂質多いから25グラムまでと気をつけてたのに… 食べ始める前BMI20だったのが少しずつ増えて今BMI22に 今日からプランク始めてBMI18くらいまでは減らしたいと思います