ミックスナッツでダイエット始めようと思い
毎日25グラムずつ食べてたら逆に少しずつ太り始めてきました…
ナッツは脂質多いから25グラムまでと気をつけてたのに…
食べ始める前BMI20だったのが少しずつ増えて今BMI22に
今日からプランク始めてBMI18くらいまでは減らしたいと思います