一日の総摂取カロリーが大事なのに
夜は炭水化物なしとか少な目とかやってる人ってなんなの？
夜寝る前に食うと太るとか夜遅く食うと太るとか関係ないんでしょ最近の論文では
夜抜くぐらいなら朝抜いたほうがいいんじゃね？その分夜に回せばいい

体脂肪と飲食の時間の関係は無関係なんだし
一日の総摂取はどことっても一緒でしょ？