>>427
筋量凄すぎ
自分が今朝163/57/21.5%で減量もかなり進んで腹筋もカット出てて血管も結構浮き出てきたけどとても60キロにのらない
オムロンの体組成計で朝計ると毎回20%超えの体脂肪率で萎える
身長160前半くらいで仕上がり体重で65キロ以上はビルダーレベルかな