>>385
女性でレッグプレス65×15×3は大したもんだと思う
体脂肪計の数値を気にしなくてもしっかり筋肉があってスレンダーな方な気がしますが…
単なる私感ですが、ストレスが多くて身体に疲労がたまると体脂肪があがるというか高く出やすくなった気がします
自分はついでに血圧も上がりました
ストレス貯めないように休息もしっかりとりながらお互い頑張りましょう

ちなみに腕立て伏せ、昔から出来ていないのなら、筋肉がないというより使い方が分かっていないということもあるみたいですよ