0385名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebc3-W2ut [153.243.41.0])垢版 | 大砲2021/04/18(日) 13:23:32.33ID:YSp8qpGM0 >>382 10年前のオムロンで測ってて、腕と脚の体脂肪が 多いと出てます。 ジム行けてた頃は腕はマシンで動かしてましたが、 腕の筋力なくて今もまともに腕立てできません。 脚はレッグプレスで65キロ15×3くらいでした。 トレーナーつけてたわけでないので、自己流ですし いろんなことが間違ってるのかもしれません。