体重別スレ 59.99kg〜50.00kg ★7
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
80kg台突入 2019年08月22日
79kg台突入 2019年08月24日
78kg台突入 2019年08月26日
77kg台突入 2019年08月28日
76kg台突入 2019年08月30日
75kg台突入 2019年09月03日
74kg台突入 2019年09月07日
73kg台突入 2019年09月11日
72kg台突入 2019年09月15日
71kg台突入 2019年09月20日
70kg台突入 2019年09月25日
69kg台突入 2019年09月30日
68kg台突入 2019年10月03日
67kg台突入 2019年10月07日
66kg台突入 2019年10月11日
65kg台突入 2019年10月14日(BMI22)
64kg台突入 2019年10月16日
63kg台突入 2019年10月18日
62kg台突入 2019年10月22日
61kg台突入 2019年10月25日
60kg台突入 2019年10月27日
59kg台突入 2019年10月28日
58kg台突入 2019年10月31日
57kg台突入 2019年11月02日
56kg台突入 2019年12月06日
55kg台突入 2019年12月22日
54kg台突入 2019年12月25日
53kg台突入 2019年12月28日
52kg台突入 2021年02月13日
51kg台突入 2021年02月28日 >>948
3週間で5キロは凄いね
自分は今朝51.1キロで目標50切りだけど1ヶ月で1キロ落ちれば良い方 それだけやって1キロしか痩せてないんなら800キロカロリーじゃなくもっと食べてるだろ >>953
お前みたいなクソデブと違って脂肪だけ落とそうと思ったらそんなに簡単には落ちてかない アンダーカロリーより低いのが、ダメなんじゃないすか?
速攻で、ホメオスタシスに入ったとかw
TEDDより10%−20%位低いくらいにした方が、身体が飢餓感感じず、健康的に痩せるかも
あと、ウォーキングとかジョクしてる人で痩せてる人は、ほぼ早朝。
夜はおデブが多いのよ、わかるよな? カロリー減らしたって食べてるのが外食やスーパーの作りおきの惣菜ならなかなか体重落ちないでしょ
理由はダイエットの本にどれも分かる様に書いてある カロリーは多めに計算しろ
食料品は表示より内容量多いから
少ないとクレーマーきちゃうからね 今日はヤマザキ 薄皮ピーナッツパン食べた
数日ぶりのパンはうまいなあ
意外と薄皮のパン生地自体がバターの香りとほんのり甘みがあってうまい!給食のパン思い出すなあ
ピーナッツカスタードクリームも濃厚でうまい!
これパン生地とクリーム別々に食べたほうがうまいわw
カスタードクリームデザートみたい
次は薄皮カスタード食べたくなっちゃうなあ
夕飯はカレー
隠し味にハチミツを加えるのがポイント
これがうまいんだなあ
>>947
誰に噛み付いてるの?
イライラしすぎじゃない?
糖分足りないからそうなるんだよ
ほら、食べな?
https://ameblo.jp/sarienon/entry-12590820126.html >>960
お前の笑いのツボ…ゴミやな!(^o^)
アスペミナチワワお手っ! >>959
菓子パンおばさんは専スレ作ってそっちでやってください。 >>962
嫌ですw
今日からスクワット、膝つき腕立て伏せ、腹筋各30回追加
腹筋は20回しかできなかったキツイ
足踏み20分完了! >>963
お前だって人が(それも複数)嫌がってんのみてわざとやってんじゃん。それやめて欲しいんだけど。 >>963
体も心も醜い豚らしい振る舞いよ
精々まわりの足を引っ張る事に注力しな
その間に我々は粛々と減量してるから >>965
163.5 58〜59
最近筋トレ始めたから筋肉増えてペースダウン
>>968
明日は必ずやる
>>966
書き込むのは個人の自由だし嫌なら見るなとしか
菓子パンであぼーんしてもらって構わんよ?
嫌々でもみんな楽しそう >>971
乞食の感想イラネ!(^o^)
満足度は個人差有るやろドアホウ! チートデイとかって菓子パンを爆食いしたくなるわ
手軽に食べれて美味いからしょうがない
腹持ちとかチートデイでは気にしないわ
せっかくの日がつまらんくなるし >>978
好きな物食べた方が満足出来ると思う
久しぶりのチートデイですでに体脂肪率一桁だし とはいえ何でも食べていいとなったら迷うから普段通りの食事に落ち着くような気がする >>981
チワトは細かい事ばかり気にし過ぎてるからストレスでデブなんやないか?
角刈りデブチョッキお手っ! 174.5cmで67kgの体脂肪20から大体59kgの体脂肪12まで減らしたけど
体がホラーマンみたいになって老けて見えるからそろそろダイエットやめたほうがいいよって嫁に言われたわ
https://i.imgur.com/CjN6rXV.png 分かる
173cm 68kgから57.5kgまで落としたけど、脂肪を減らす余地がそろそろ無くなってきて肋が浮くような部分も出てきた
摂取カロリー少し増やしつつ筋トレ始めてみたので、今後は体重上げてでもカラダ作り頑張らないと チャリダーなんて170センチくらいだと50キロ位が普通にいるけどなぁ ダイエットなんて身内は反対するものよ
絶滅を防ぐ動物的な本能だから仕方ない むしろ反対してるお前が痩せろという感じのことが多い
あてつけか!とキレられたりお前が痩せると比べられるんだよ!とキレられたり
日本人に多い自分は何も行動しないくせに人の足を引っ張るやつ いやでも家族くらいだぞ、他人の目線でちゃんと指摘してくれるのは。向こうが心配してるのにこっちが喧嘩腰になれば勢い向こうもそうなる。
摂食障害とか運動強迫とか自分じゃわかりにくいからな。 心配してるのは人のことじゃなくて自分のデブが目立たないかしら?だろ
男で摂食障害になるまで追い込める人はかなり少ない
成人男性はデブばっかで低体重は数%だけど女性の低体重は無視できないほど多いし肥満なんて殆ど居ない まあ、そういうご家庭もあるかもしれないけれど、それを一般化するのは乱暴。 >>994
つまりお前もデブやな!(^o^)
角刈りデブチョッキお手っ! ダイエットと関係ない事になるとデブがブヒブヒうるせーからな …とダイエットと無関係なレスばかりの角刈りデブであったw 今日は薄皮クリームパン食べたわ
うまかったけど、薄皮ピーナッツのほうがうまいかな
あんことホイップがたっぷり入ったパン食べたかったけど売り切れてたわ
夕飯に焼きうどん食べて終了
全身筋肉痛ながらスクワット、膝つき腕立て伏せ、ニートゥーチェスト各30回、足踏み20分完了! くるみパン食べたけどくるみだけ食べてパンは全部捨てた このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 95日 7時間 52分 43秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。