0869名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c767-4Ddi [126.48.155.102])垢版 | 大砲2021/03/24(水) 06:52:25.96ID:Ryg/ajCZ0 うむ、有酸素なんかいらんわ 脚トレやれよ、やってないだろ、脚トレ 誰もが脚トレ足りてないんだから、有酸素より脚トレやればいいぞ 基礎代謝も上がって脂肪も減る、付きにくくなる、筋肉量アップ、精力アップ、良いことだらけだ 有酸素とかイラン、脚トレを増やすべき覚えておけ