【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.26【内臓脂肪】

[0836 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-5ScZ) 2021/03/23(火) 07:13:34.91 ID:2beuRVTba]

ダイエットしようと思うんだが
基礎代謝分はバランス良く食べて(高タンパク質・低脂質・中炭水化物)
あとは運動してカロリー消化するだけだよな？