朝一と就寝前にアマニ油を大さじで一杯を一ヶ月ほどやってます。
食事用の大さじなので5ccくらいかな。
そしたら・・・
１　お腹の調子が安定した
２　立ったまま片足を上げて靴下を履けるようになった

２は大きい。
体脂肪率が下がっていると思います。