1日1食
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
無かったので。
朝昼抜きで夕飯を楽しみに生活してる。食べられる回数が少ないから自然と食生活が固定された。(月)(火)も食いたいが一週間で見るとカロリーオーバーするから食えない。
(月)(火)あたりめ40c
(水)マクドナルド
(木)蒙古タンメンと唐揚げ弁当
(金)モスバーガー
(土)蒙古タンメンとハンバーグ&牛焼き肉弁当
(日)一平ちゃんとメンチカツパンとカレーパン <チワトのフィジカルの結論>
チワトは2020年8月に具体的な数字を提示されて「チワトはフィジカルエリートで無い」事を証明された
↓↓↓
【妄想】今日も完敗アホミナト【頭のお病気】
>>894参照 >>899
相変わらず足りないバカチワトは何も証明する物を書き出さない
そして馬鹿なのでダイエット中なのにアイスを食べる人が居るのも理解不能
頭わるいな さ
チワトは頑張って「チワトはフィジカルのエリートでは無い」現実を覆そっ!(^o^)
当然本人だと証明出来ない画像は何の意味も無いからね!
頑張れ〜!
頑張れ〜!
基地外頑張れ〜!
AHAHA 既に論破された嘘をグズグズと連呼する基地外こどおじwww
どうしてこんな事を6年間も繰り返しているのでしょう?
<答え>
基地外だからです!(^o^) なんでミナトさんの過去に無駄に嫉妬するんだろうなw
過去なんてどうでもいいだろw 基地外こどおじが今日も「構って!構って!」としつこいのう!(^o^)
どうしてこんなに寂しがりなんやろな乞食は…
ちょっと構ってあげたら勘違いして懐いて来てマジ気持ち悪いわ…
擦り寄り基地外お手っ! チワトは…
なんでチワトのゴミクズ過去経歴に無駄に嫉妬すると思うんだろうなw
基地外の事なんてどうでもいいっつのw 腕立て0回という願望を書いてるチワワ君が居たので
中2ですら懸垂21回のフィジカルエリートですよと教えてあげたのよ
今でも懸垂はらくらく30回超えるからね
腕立てはきちんとしてフォームでも80回や90回出来るでしょうね
一応フィジカルエリートですからね 折角論破した話題をぶり返しとるんやからチワトは結論を覆すべく頑張ろ〜ぜ!
AHAHA
↓
<チワトのフィジカルの結論>
チワトは2020年8月に具体的な数字を提示されて「チワトはフィジカルエリートで無い」事を証明された
↓↓↓
【妄想】今日も完敗アホミナト【頭のお病気】
>>894参照 >>907
うんうん!
良かったね!
誰も信じて無いけどwwwwwwww
信じて欲しけりゃ証明しなちゃ〜い!
今回も何も証明出来ずに泣き喚かせてあげるっ!(^o^)
嘘つき基地外こどおじお手っ! 過去スレから…
全て証明出来るんやで!(^o^)
↓↓↓
<ここ迄の結論>
・画像すら晒せないミナチワワことチワトは嘘つき
・チワトの知能は著しく低い
・チワトは何も証明出来ず
(プロ、賢い、フィジカルエリート、嫉妬されてる、本人の画像)
…なので誰もチワトの書く事など信用していない
当然嫉妬も有り得ない
おしまい(^o^) >>907
チワトwww
お前は一体何がしたいんだよ基地外wwwwwwww
↓↓↓
・中2ですら懸垂21回のフィジカルエリートですよと教えてあげたのよ→証明出来ず
・今でも懸垂はらくらく30回超えるからね→証明出来ず
腕立てはきちんとしてフォームでも80回や90回出来るでしょうね→証明出来ず
・一応フィジカルエリートですからね→既に論破されてる チワトは今日も妄想と願望をココに書いて喜んでいるようですね!(^o^)
めでたし!
めでたし! ふとっちょエリートのミナトw
スプーンおじさんのTシャツの腹回りがパッツパツやし 足りてるわけがない
だって馬鹿がやってるダイエットだからな …と馬鹿故に6年間ダ板卒業出来ない角刈りデブであったw
角刈りデブチョッキお手っ! 角刈りデブチョッキは心が健康でないから過食に走ったりするんだろ
だから画像すら晒せないミナチワワと言われてんだな
6年間ダ板卒業出来ない訳ですわwww
↓↓↓
34 名前:スプーンに映った希望を笑う人 [sage] 投稿日:2020/05/24(日) 21:00:59.63 ID:w5z9h29L
ふー
今日はアイス4本も食べてしまったぜ
ドーナツは5個だ
お菓子食べるとご飯少なくなって身体がダルくなるなw ナマポで有名な乞食がまた捏造ですか
乞食のおまえの過去は変わらないから今頑張れよw
AHAHA
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 15園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590277248/34
34 名前:シェパード(ダイエット中)[sage] 投稿日:2020/05/24(日) 21:00:59.63 ID:w5z9h29L
ふー
今日はアイス4本も食べてしまったぜ
ドーナツは5個だ
お菓子食べるとご飯少なくなって身体がダルくなるなw チワトが成り済ましするほど大好きな「シェパード」をチワトのコテに直してあげとるんやで!(^o^)
しかも無料!!!
感謝せえ!基地外!
AHAHA
↓↓↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
<参考スレ>
画像くらい晒してごらん? Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/ ↑↑↑
ナマポで有名な乞食の捏造の歴史です(^o^)
チワト!
乞食のおまえの過去は変わらないから今頑張れよw お馬鹿なチワトをシェパードネタで誘き出してボコる何時ものパターン!(^o^)
ダボハゼ並みの知能しか無い知恵遅れを釣り上げる♪
入れ食いで面白〜いね♪
チワトって学習能力無いのな!w
AHAHA こうやってチワトがレスしなくなったという事は…
チワトなりにボコられとる自覚が有るんやろなwww
ウ板に逃げ込んどるようやな基地外www
↓↓↓
医者「タンパク質を摂取しても筋肉はつかない」
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1620568390/ 一日一食
今日は日曜だから特別に炭水化物(米)食べた
・うな丼
・おすまし
・たくあん
子犬は拳を握り締めて怒り狂いなさい >>923
なんで生まれてきたんだろうこのガイジ
お前を生んだ親ともども死んで詫びろ 朝も昼も食べるの我慢して夜にほっともっとの弁当2つ買ってどちらもご飯大盛りで食ったけど一回食べ出すと食欲おさまんないね。
二つの弁当足りずレトルトご飯にたまごかけて食べたよペロリ >>926
乞食
知恵遅れ
基地外
チワトお手っ! >>926
懸垂0回 腕立て0回 膝コロ0回
ブーデーミナトw 懸垂30回超 腕立て90回超 膝コロ50回超
膝コロだけはやったことない回数書いてみたが10回すらやらない
タチコロなら20回は余裕 チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>929
あ
また嘘つき基地外が何も証明出来ない事書いとるwww
信じて欲しけりゃ証明しな!(^o^)
嘘つきアホルンペンお手っ! 【ミナトが未だ証明出来て無いこと】(更新中)
・ミナトがプロ(何のプロなのか質問から逃げている)
・ミナトの賢さ(馬鹿の証拠は有り)
・ミナトの知識の豊富さ(ゴミ知識の証拠は有り)
・ミナトが高学歴(知能が低い証拠は有り)
・ミナトがフィジカルエリート(凡人の証拠有り)
・ミナトが仕事をしている(働いていないだろう根拠有り)
・皆さんがミナトに嫉妬している(呆れている証拠有り)
・懸垂、アブローラーなどの回数
・ミナトが自ら貼った身体の画像が本人ということ
・ミナトが撮った食事画像のスプーンに映り込んでいるミナトか角刈りデブチョッキでは無いこと
おいおいチワト…
お前は何なら証明出来るんだよ…
妄想アホルンペンお手っ! ダイエットが苦手な奴って精神面が壊れた人が多いのでそういう質問が多いね
自分が病気だからおまえも病気だろ?みたいなw
俺がデブだからおまえもデブだろ?みたいなw
快食快眠快便な奴はメンタルおかしくなりにくいと今すぐおぼえようぜ あっ筋トレ中に書いてるにもかかわらず運動を入れなかった
睡眠大事だよ
元気がないと運動出来ない説があるけど
筋肉を動かしておけば小さな事が気にならなくなると思うよ
それが脳筋って奴な 一日一食(夜だけ)
・とりむね肉
・味噌汁(わかめ・長芋・しめじ)
・納豆
・魚肉ソーセージとピーマンの炒め
200g減っていた >>936
いいね。蛋白質豊富で糖質が少ない。
理想的だよ。
参考にします。 理想的ではないよ
知識のないおまえのような馬鹿が理想的だと思っちゃったってだけ やっぱりミナトさんは呆れるほど馬鹿ですね!(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>356参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>371参照 プロとしては誰よりも大きなうんこをしたいからな
そのメニューでは小物しか出ない 自分は昼に
ヤマザキとパスコのアップルパイをそれぞれ買って食べ比べして1000キロカロリー
お菓子のドンタコス チリタコス味と焼きとうもろこし味も食べ比べしちゃった
パスコ アップルパイの圧勝
ドンタコス チリタコス味の勝利
今日はもうチートデーってことで
夕飯に楽しみにしていた唐揚げ粉「日清 からあげグランプリ最高金賞店監修 香ばししょうゆ味ガーリック」で唐揚げたくさん作って、キャベツとご飯もりもり食べた
バナナ、ヨーグルト、納豆も食べた
数カ月ぶりに甘々のコーヒー牛乳も作って飲んだ
こんなに食べたの久しぶりだわ
明日こそ頑張る
スクワット、膝つき腕立て伏せ、ニーツーチェスト、足踏み20分やって終わり >>942
基地外は構って欲し過ぎてゴミレス連発やな!(^o^)
で何のプロよ基地外 >>936
エエ感じやん
今から晩御飯や。なににしよかな。 レンコンキムチと山芋キムチとダイエーの牛ハラミ漬け焼き(180g)とビールにした。デザートにキウイ。
明日も頑張ろう。 アスパラの豚バラ巻き4本のみ。
むしろめっちゃ腹減るけどがんばる。 一日一食(夜だけ)
・かつおの叩き(+ネギ・生姜・ニンニク)
・味噌汁(わかめ・長芋・しめじ)
・納豆
増減なし >>945-949
チャットのようなジジイの1人会話w
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
65歳153センチのビチクコビトジジイw 自分は身長は153センチのちょい小柄です。
一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な20歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。 一日一食(夜だけ)
・焼きサバ
・味噌汁(わかめ・長芋・しめじ)
・たまご焼き
・納豆
200?減った >>953
なんで米抜きの生活してるのに、鯖とか納豆とかいかにも
ご飯と合いそうなおかずばっかり食べてるの?
ストレスたまらないの? >>953
自分だったらそのメニューだとご飯つけて朝食べるな
日中の仕事でカロリー消費しそうだし 夜に1食食べてるけど夏になる毎回昼頃にバテるから朝にバナナかおにぎり1個食べるな 47歳男 身長176
1日1食開始 11日目
92kg → 87.1kg
これって水分や浮腫みが抜けてるだけかな?
夜は結構食べて、晩酌もしてるんだけど… >>954
納豆をご飯と食べるのは関西では少数派だぞ?地域差とかあるぞ。 >>958
関西では納豆はご飯と一緒じゃなくて単品で食べるの?
始めて知ったわ >>953
本当はご飯も一緒に食べてるんじゃないの?
ただ頑張ってるアピールしたくて書いてないだけじゃないの?
>>804
>>807で図星突かれたから、
>>809で半ギレ入っちゃったんじゃないの? >>958
何で
>>954の質問にすぐ答えなかったの? お前は嘘つきみたいなの不毛だしキリがないからやめれ >>840,874,963
責め続けられると(言い返せないと)、たまに弱気になるの可愛いな ごはんと一緒に食べてる事を疑うキチガイわろたwww >>964
オレはそいつじゃない。ご飯食べる派だしな。はた迷惑だからやめて下さいとお願いしています。 >>967
自分も同じことになるからもうやめるけど、そんなの根拠になるかよ。アタマおかしいんじゃないか? >>809>>968
言い返せなくなった奴が最後に使う手が
相手の人格否定とレッテル貼りだよな?
お前にとって頭おかしいって決めつけるのが切り札みたいだな、この知恵遅れめが 池沼のクセに虚言癖でデブで負けず嫌いとかなんなのコイツ 俺はミナトとかいう奴じゃないが、苦しいなら基地外の本性出して思う存分暴れてもいいぞ? 小物同士名無しで俺は俺は言うのやめろよ
コテぐらいつけて小物同士やりあえよ
つーかやってることがくだらねー
食べたものを書いてあるならそれ信じればいいじゃねーかよ
白米食ってそうとか妄想いらない
根拠のない決めつけいらない >>973
誰だお前?
勝手に俺様の影武者するなガイジ >>954って明らかに精神疾患者だろ
思い込み激し過ぎてキモい そいつにとって白米が主役なんだろ
おかずは白米を引き立てるだけの脇役
脇役だけではこいつは満足できないんだろう
食習慣を変えるのは大変なんだろう (デブをイメージ) >>976
さっきからお前を責めてるのとは別人なんだが…
まあなんだ、涙拭けよデブ >>976
コテハンつけろやデブ
「負け犬句点野郎」とか コテなんて何の価値も有りませんがなwww
やっぱりミナトさんは呆れるほど馬鹿ですね!(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>356参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>371参照 一日一食(夜だけ)
・豚コマと玉葱の炒め
・たまご焼き
・納豆
・ところ天
・生八つ橋
・ポカリスエット
体重、変化なし
Q,なんで白飯を食べないのか?
A.長らく白飯を食べない生活だから脳が存在を忘れてる
つまり、辛くて白飯を欲しい場面では俺は「スイーツ」を食べている 別に各々が好きなもん食えばいいんだよ
人の体重の増減なんてどうでもいいし 1日一食 仕事がある日は余裕だ
仕事が無い日は昼と夜食べてしまう・・
それもけっこうカロリー多いラーメンとか・・・・
体重は少し減ったが停滞中
太りはしないが・・・ うーむ、昨夜は食事のあとミニクロワッサンいくつか食べてもた、、、
そうゆーのをやめないとアカンのに。
美味しかったけどさ >>989
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ?
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか?
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか?
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか?
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン!
ビチクコビトジジイ!
カモカモカモーン! 自分は熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今?今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳?嘘でしょ?てよく言われますからね。 今まで仕事、めっちゃ疲れたわ。
晩御飯は↓
鶏肉ネギの塩味
じゃがいもとシメジいため
もやし(シーズニングの)
ニラ入り卵焼き
らしい。
明日も仕事、明後日も仕事。 一日一食(夜だけ)
冷やし中華
ソフトクリーム
体重 400g増えた 彡 ⌒ ミ
(ヽ´ん`)
/ \,
_,. ‐''"´ `丶、
, ‐''´ _,. -―- 、 ;ー−- 、ヽ
厶ノ ̄ /`ヽ、o_, 、_oイ └′
′ |
/ |
j l`丶、
/ \ / ヽ
! ヽ、 ’ / 〉
'. /`(;;U;)'^ー一'7 ′
! / / ′
ヽ ヽ、 | / __
ヽ 〈 ノ '´ 〉 ドタドタドタッ!!
`′ 〈_, -‐'′ 腸内環境整えて脂質代謝高めることに重きを置けば
ゴリゴリやせる ビチクコビト爺さんの自演一人芝居は
短時間の中で流れるような会話のキャッチボールが
展開されるから分かり易いよねw >>982
こちらも白飯をやめての1日1食を9年。
白飯がこの世から消えた、いや、元から存在しなかった世界で生きてるよ汗 >>999
死ねよ糞チワト
次スレもバンバン自演してスレ盛り上げたるわ。
俺は必要とされてるんだわ。 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。