1日1食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 10:52:48.53

無かったので。
朝昼抜きで夕飯を楽しみに生活してる。食べられる回数が少ないから自然と食生活が固定された。(月)(火)も食いたいが一週間で見るとカロリーオーバーするから食えない。

(月)(火)あたりめ40㌘
(水)マクドナルド
(木)蒙古タンメンと唐揚げ弁当
(金)モスバーガー
(土)蒙古タンメンとハンバーグ&牛焼き肉弁当
(日)一平ちゃんとメンチカツパンとカレーパン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/17(水) 01:46:57.77

>>58
今日のは少しチートだけど、１日１食ならカツカレー食べても充分痩せるよ。
１食を楽しむのが続けられるポイントだと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/17(水) 08:25:57.85

豆腐、蕎麦、ゆでたまごを夜ご飯のみの1日一食で過ごして1週間
なんとかなるもんですね