40歳以上 女性のダイエット 6

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb16-adBR) 2021/02/07(日) 20:55:34.18 ID:jVu4TNGW0]

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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

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40歳以上 女性のダイエット 4
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[0134 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b0-IDpI) 2021/02/23(火) 18:56:57.20 ID:jqwNoR1l0]

>>94
ジリアンとかバレビュとかのエクササイズ dvdだとなんか痩せないから
先週からジョギング始めたよ。
玄関開けるまでが行きたくない葛藤半端ないね。

[0135 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-9qtm) 2021/02/23(火) 20:52:02.09 ID:GryS5sPO0]

>>97
96だけど週6で１０キロは凄い
走ると痩せるのはわかってるんだけど継続できない
いまコロナでマラソン大会がないから余計に走るためのもちべがでないけど、来週くらいから走ることにするよ
でも毎日１０キロとか無理だー
ちなみにら１０キロ何分くらいかかってますか？