不健康で過激なダイエット−87【王道お断り】
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おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
※前スレ
不健康で過激なダイエット−86【王道お断り】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1567388285/
※次スレは>>980が立ててください >>115
運動は軽い筋トレ、有酸素運動は全くしてないです
よく食べてた物は鶏肉、卵、生野菜、ブロッコリー、もやし、豆腐
お菓子や甘いものは食べてないです 液体生活始めたので久しぶりに来た
糖質制限や脂質制限より液体のみのカロリー制限しか効果出ない
リバウンドするけど 野菜ジュースを野菜の替わりに飲む勘違いデブが多すぎるんだよ ブロッコリーにマヨネーズしか食べてない
マヨネーズがエネルギー源 私もハチミツビール試してみました！
かつてないほど過激で続けられるか心配ですけど、3ヶ月死ぬ気で頑張ります 1ヶ月で9kg落ちた(80→71)
食べたくなったらとにかく寝る
机に前屈み姿勢で胃を圧迫して空腹を和らげる
朝 冷えたおにぎり1個
昼 冷えたおにぎり2個
晩 冷えたおにぎり1個(17時までに食べる)
就寝時間は遅くても23時まで
過激じゃなかったらすまん 朝 冷えたおにぎり1個
昼 バナナとみかんとゆで卵
晩 冷えたおにぎり1個
少し工夫するだけで健康的な食事に見える 冷えてる方が太りにくいらしいね
でも全然過激じゃないね
むしろ健康的 毎日醤油コップ１杯飲んでりゃ腎臓やられて痩せるだろｗ
過激だろ？ やれよ 過激なら1日1食おにぎり1個とゆで卵1個くらいでないと 温キャベツにノンオイルドレッシング
ゼロカロリーゼリー
豆腐 健康の為に一日1万歩って推奨されてるけどあれ過激だよな
毎日7キロぐらい歩け言うんだろ、疲れが溜まって疲労で寝込むわ >>136
歩く事は推奨されてるけど1万歩は推奨されてません >>137
>>138みたいに具体的な数字書けよ無能！
それじゃチワトと呼ばれるぞ！(^o^) ID:cYBDIyS8はやっぱり基地外こどおじのチワトでした〜！(^o^)
チワトは曖昧な表現で煽るからなwww
馬鹿だから説明が伝わらないんだよwww
乞食中年お手っ！ >>128
1日1食派だけど、おにぎり4個も食べないわ
食い過ぎ コンビニのおにぎりなら4つ余裕
まあダ板だからデブなんですけど
我慢してるけどもう食えないってなるまで食べたいな… 朝と昼、オートミールを10g溶かした白だしのスープにブロッコリーとワカメとロースハムたほうれん草いれたものを２杯のみ、ジムでスパいれて三時間滞在して、その往復も徒歩それぞれ一時間ずつで日に18000歩は歩いたりしてるのに３週間で2キロしか痩せられなくて心が折れかけたので、いまは心療内科に通い処方されてるマイスリーで19時以降に気絶するように寝て空腹を誤魔化す手に打ってでたよ
１日たぶん600キロカロリーも取ってなくて
運動も毎日四キロジョギングして二時間徒歩でジム通ってんのに痩せないとかほんとつらい。
あーお腹空いたし、もう薬のんで寝るわ >>142
過激でもなんでもない
普通の食事量じゃん
お前が来る板じゃないよ >>143
2キロも痩せてる
理想が高すぎて心が病む性格 軽い飢餓状態や停滞期って、基礎代謝が10〜15％程度下がると何かで見たんだが、過激ややり方はそんなの通り越して痩せるんだろうな
月に6％の体重減少しか体験したこと無いが、そんなの３ヶ月やっただけで髪が死んだ >>143
すごい頑張ってるなぁ
心が折れる気持ちよくわかる
私も今減らしてるのに全然減ってない
でもそれで向精神薬飲んだら太るとよく言われてるし健康の為なら薬はおすすめ出来ないと思うよ
それから重さだけじゃなく腹囲計ってみたかな？
すごく細くなってると思いますよ >>147
ありがとうございます
結果がてないと心折れそうになりますよね
確かに体重はぜんぜん減らないんだけど
ボトムをはいた時や、腕時計をつけたときにサイズダウンを少し感じつつありますね
ただ脂肪肝だし脂質異常とやや高血糖なんで必死。１日スープ二食のみだから因るの辛い空腹を睡眠薬で回避してでも早めに体重おとしたい
これでも数値に変化でなければ薬で体重落とすメディカルダイエットも考えてる‥。 >>148
元々の体重や食生活がわからないから体重が減るスピードが比べられないけど
3週間で2キロ減ならちゃんと減ってると思いますよ
そもそも健康のためなら栄養管理が必要だと思う
ダイエットはマラソンだから続けないと結果出ないからとりあえずあすけんで食事記録してみたらどうかな
それと食事療法やってる病院に指導してもらったら通院してるうちに気持ちも落ち着いてくると思います
精神薬がなかなか体重が減らない原因になってる可能性もあるかもしれないし
今の状態だと健康に悪いよ >>149
食べないなら運動しない方がいいわ
というかダイエット中の運動は効率悪い >>143
1日600kcalはそんなに過激じゃないしそのカロリー取れるなら沼かマグマ作ればいいのに >>151
食わずに更に運動しろ
だからお前はいつまでもデブなんだよ >>148
ただでさえ過激は低栄養性脂肪肝になりやすいのにもう脂肪肝って
何を目指してるの >>152
横からすいませんが沼、マグマってなに？ その作ってるスープが不味そうなのが一番辛い
白だしオートミールスープにロースハムて １日１食で週１断食、毎日ごく軽いジョギングと筋トレを計１時間
２ヶ月で10キロ落とした
足りない栄養はサプリで取る
慣れれば意外にどうってことないよ 過激どころか王道に近いから落とすのも慣れるのも簡単に決まってる >>155
ヘドロかゲロみたいなダイエット食
つうかぐぐれや 結局、一番の過激とは
きっちりカロリー制限した食事をとりながら、筋トレ中心の運動を一生継続することだな
一時凌ぎの断食や短期間の超低カロリーダイエットなんて、いうほど大変じゃない >>159
ありがとうございます。
まさかの食べ物でしたか。
動画見てみましたが見た目も作り方も汚いですねぇ。 >>160
スレ違いの事言う馬鹿は出て行け
ここは過激な方法で痩せたい人間がいるんだわ
王道したいなら王道スレ行くよ >>160
過激をやる人は本当に痩せたいのではなく動かずに痩せたい人 >>162
王道が一番過激なんだよデブ
誰一人できないじゃん
絶食なんて過激でもなんでもないお前みたいなデブでもできる >>150
ありがとうございます。
来月の中旬に血液と内臓脂肪の再検査予定なので
過激をやって一瞬でも脂質異常や中性脂肪の値ををおとしたいのです。
今、実は形だけ管理栄養士に指導受けてるので(無視してますが)数値が下がっていれば過激を卒業してあすけん頼りにゆっくり落とします。
今は脂質に物凄く気を付け運動多めと腹減ったら睡眠薬で眠る、のループで頑張ります >>166
基地外が居ると思ったら大抵はチワトなんやで！(^o^) ここは過激で痩せたいじゃなくて
楽して痩せたい奴が集まる板 王道を過激扱いしてる馬鹿がいる
王道スレで同じ事言ってみ もともと38キロだったけどコロナで出かけなくて7,8キロ太ったからまた過激するよん〜
同時期に始める仲間いたらモチベ上がるのになぁ
やり方はとにかく歩くビタミンミネラルのサプリは取る大好きなお茶とゼロコーラは飲む
死にそうになった時だけブドウ糖か豆乳を飲む
だよん！ 下痢するより刺激物食べて胃やった方が強制断食になって痩せるよ にがりは下痢するほど量を飲めないだろ
苦いし辛いしおいしくない >>174
美味しいとか美味しくないとそんな話はしてね〜よ馬鹿アスペ！
で基地外こどおじのミナチワワは何のプロなんや？
アホルンペンお手っ！ >>172
腎臓壊すぞ
鵜呑みにするやついるから書くなよ …と冗談を鵜呑みにしてしまうアスペ中年であったw
なお職業は乞食www 50代男。
土曜日の朝起きてすぐから70時間ぐらいずっと食べてない。
その間塩少々とノンカロリーコーラのみ。土曜日の朝から
4kg痩せれた。
うんわかってる。筋肉が落ちただけってこと。
でも、筋肉をそぎ落としてでも体重を減らしたい。 ニガリは商品によって濃度に差があるが1ｍｌとか少量飲むのが現実的
飯の前に500ｍｌの水飲むだけで食事量は減るけどなｗ >>178
四キロも減ってすごいな
筋肉っていうより水分じゃね？
それでも嬉しいよな こういうスレは馬鹿が多いから0カロリーコーラ飲むんだな
体に良いもの入れろよ馬鹿だな >>181
お前に指図されずに好きな物を飲み食いするよ乞食www
乞食のお前は天竜川の河川敷で犬の糞でも食ってな！(^o^)
基地外こどおじお手っ！ 断食しても代謝も筋肉量も落ちた体重考えたら妥当な数値しか減らないからね
余計な事心配するより食べるなと思う そもそも代謝が落ちた所で何か問題あるのって話だし
アスリートやボディビルダーじゃあるまいし
筋肉が多少減った所で何も困らないでしょ 停滞どころか一週間前より太ってる
そんなこと絶対にありえないはずなんだけど
水太り？浮腫んでる？ >>186
これな
とにかく醜い醜い脂肪を落とす事が先。筋トレはやりたきゃやれとな 運動はややきついと感じるぐらいやれよｗ
馬鹿は言われた通りやっておけｗ >>184
むちゃくちゃ筋肉落ちてるじゃねーかw
こんなの筋肉ない奴がやったら再起不能級のダメージ喰らうわ ダイエット程度で減るような筋肉は
デブるような食事じゃないと維持できない筋肉だから捨てるのが正解。
贅筋肉とでも言うべきか。 >>192
例えば目標どおり10キロ減らしたとして次はそれを維持しないといけない
落ちた筋肉によってリバウンドしやすい状態になってる事を馬鹿なおまえの頭では理解できてないのか？ >>193
ドカ食い以外でリバウンドする奴なんていねぇよ
徐々に食事量を戻して体重維持出来る所で止めるだけだろ。
何でデブ時代の食事量に仕切り直そうとしてるんだよ。 >>191
・・・と余命最長１０年のミナトが言ってます >>194
どか食いの話なんてしてないしこちらの書き込みに対してレスしろよ
あと意味が理解出来ないなら書き込みするなよ …といつも意味不明と泣き喚いている基地外こどおじであったw
なお職業は乞食www 脂っこいもの全く食べてなくて1年振りに炒飯少し食べたらゲロゲロなったw >>200
150日目辺りからハチミツとか投入し始めたら体がプニプニし始めてる。
固形物なしでもカロリー摂取したら太るって話だね。 >>201
ま〜た構って貰いたくて出て来たな乞食！(^o^)
で
ミナルンペンは何のプロなん？
乞食お手っ！ >>200を見ると
飲み物だけの生活でも筋肉量の極端な減少はないから
基礎代謝が減るから食べるというのは甘えでしかないな。 食べないで痩せられる人ならねぇ
実際は食べないことに甘んじて痩せない過激になってる人がほとんど 食べなくて痩せない奴なんていないよ
デブは頭沸いてんのか >>204
馬鹿は何が言いたいのかさっぱりわからない
その頭の悪さがダイエット成功しない理由だろうな >>205
おまえも何言ってるかわからんな
頭の悪さが文ににじみ出てる
脳が混乱してるから頭の悪いダイエット法をしてるんだろうなと想像するわ 飲み物オンリーだと消化に内臓使わなくなって内臓機能がガタ落ちしそう >207,208
何言ってるか分からないのはお前が馬鹿だからだよ馬鹿！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html >>210
内臓使わないと老けないよ
消化吸収は悪くなるけど >>212
>>200の人がむっちゃ老けてるから
内臓使わないと老けないは都市伝説だね。 >>213
痩せ過ぎて顔の肉落としたんだから老けるでしょ
途中は若いじゃん
どんな方法で痩せようと顔の肉落とし過ぎたら老けるよ
老けたくないなら超少食くらいが丁度いい 白髪増えて薄毛が進行して
むしろ老けが加速してるように見えるぞ。
内臓使わず過ごした他の実例がないと反論にならないよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
