0100名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/03/04(木) 15:44:40.16ID:4pxMlfWO 毎食ご飯は茶碗一杯、間食無し、週2回のジョギング こんな過激な事をやれば1年で10キロぐらい落ちるんだよな 過激すぎて続けられないんだけどね