不健康で過激なダイエット−87【王道お断り】
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おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
※前スレ
不健康で過激なダイエット−86【王道お断り】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1567388285/
※次スレは>>980が立ててください ・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです 1人暮らしだけど、もう家にノンカロリー飲料以外の
食料を一切置かないことにした。
職場での昼ご飯だけにした。がんばろ。 YouTubeで中田敦彦動画を観て朝昼食べて夕食夜食を止めたら少しずつ痩せてきた
慣れるとお腹も減らないし健康にも良いらしい
昔に流行った８時間ダイエットと同じ理屈だけど
中田の元ネタの本ではトータルで16時間食べなければ良いみたいだ
もちろん14時間でも15時間でも効果はありそうだ 下剤ってやせるの？テレビとかネットでは下剤じゃ痩せないって書いてあるけど、多少は効果があると信じたい。 >>6
>>1
＞※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!! 1ヶ月やってみるか
楽天スーパーセールで買ったらいいもの教えろ下さい 12年ぶりにこのスレに来ました。お久しぶりです。
2009年に半年で100kgから68kg、
そして12年掛けて99kgになりました。
今回は歳も取りましたので半年で75kgを目指します。 >>13
参考までに12年でどういう生活でリバウンドしたのか教えて
やっぱり運動と食事制限辞めると戻ってしまう？ >>16
は！？笑えないっしょ
今はもう大丈夫なの？
過激スレとはいえ心配だわ >>15
運動は今も昔もやってません。
食事制限のみです。１日300〜500kcal位で。
今に至ってはリバウンドというよりは肥るような食生活をしたという方が正しいと思います。 過激派神が降りてこない
あーきな粉もちうめぇ(；∇；)/~~ >>18
68キロになった時お腹とか背中の肉は落ちた？ >>21
全部落ちました。でも伸びた皮が余りました。 飲むヨーグルト生活してたら1ヶ月で10kg痩せた
160/55→45
何となく始めたはいいものの冬に冷たい飲み物で過激はやるもんじゃなかった 過激とは言え死んでしまうから何か食う必要あるじゃん?
どうしても栄養摂らなきゃいけないって時何食ってる?
効果的な物教えてくれ
しんでまう よくランニングしたら筋肉も落ちるって聞くんだけど
極端な話ダンベル担いでランニングしても筋トレ効果ないの？ >>25
過激なら効果ないだろうね
筋肉分解して再構築するときに筋組織が太くなるわけだけど必要な分のたんぱく質がないとそれが行われない
家改築するのに一回建物に穴開けたり壁削ったりしたけど資材がないから放置みたいなイメージ
当然建物はボロボロになるだけで強くはならない
それなら何もしないほうが筋肉的にはマシってこと >>24
糖質と水分取っててたまに塩舐めれば死なない >>23
1ヶ月飲むヨーグルト飲み？
その後の維持はどうしてる？ >>27
醤油舐めておきます
命の恩人ですありがとうございます！ >>28
食べたくて仕方なくなった時はめんつゆ薄めてレンチンしたの3回か4回くらい飲んだけど
それ以外は飲むヨーグルトだけ
痩せた後はおかゆ1週間食べてその後は1日1食夜のみで1000kcal以内にしてる
1ヶ月半経ったけど今42kgだからリバウンドせず地味に痩せてる >>30
乳残ってる？
過激するとあらゆる場所ぺたんこなるよね
乳残せる過激はないものか 三か月で15kg減ったら過度なダイエットの部類に入る？
まぁ四か月目以降ちょっとダラダラしちゃって五か月目後半くらいでやっと20kg減達成したかなって感じ 5ヶ月で20kgなら別にさしてそんな過激でもないと思う
自分も半年で30kg落としたけど運動して食事食べてパーソナルトレーナー付けて痩せたよ
減量幅がやばいかどうかは元の体重によるんじゃね？
70kgから40kgの30kgとは意味が違うから >>33
元が27%？で今16%
1日1食に切り替えてから毎日1万歩くらい歩いてるけど復食の時点で20%は切ってたと思う
>>34
60kg近くあった時もBで今もB
アンダーが75から65に落ちたからカップ数同じでも見た目の胸は無くなった
胸いらない派なので嬉しいからいいけど
同じ固形物抜きでも豆乳とプロテインで断食した友達は胸残ったって言ってた 蜂蜜ビールダイエット皆やった？？かなり過激だけど1ヶ月で3キロ痩せられるって >>37
女性で体脂肪率16%って他の生理周期とかに影響出してないの？
羨ましいけどちょっと低すぎて体が心配
寝つき悪いとか肌荒れるとか何か弊害ある？ 死なない程度に食べる過激ダイエットのお陰で短期間で激デブから標準になったけど、生理がなくなった
が、生理がなくなったお陰で生理前のドカ食いはなくなり、更に生理中の不調もなくなり良いことづくしだよ
生理がないだけで穏やかでいられるからリバウンドもせずに一年経過
生理用品持ち歩かなくて良いから荷物も減って外出時の不安もなくなり本当に良いことしかないよ >>39
かなり重い方でずっとピル飲んでるからか普通に来てるよ
暇さえあれば寝てるし白湯飲みまくってるおかげなのか分からないけど肌荒れや乾燥は特にない
元々低血圧だったけど低血圧が超低血圧になった以外は元気 >>40
生理不順じゃなくて消えたのは構造上ヤバくね？
50歳オーバーならいいけどまじで無くなったの？ >>30
維持でも大変そうなのに更に痩せるって凄いなぁ >>38
蜂蜜ビールすごい過激だけど下腹に速攻で効くダイエットだからいいと思います！ 蜂蜜ビールダイエットググッても出てこないけどどんなやつ？ 自分はダイエット中の停滞期に自分の口を一口二口付けた、ペットボトルの飲み物を3日冷蔵庫に放置！
それを飲むとその日は、30分はトイレから出れない！水便みたいのが何回も出る！
その日だけで−1.5とか2キロ減るけど、水分とるとある程度元に戻る 今までウォーキング地道にやってたけど最近寝たきりだったら脚のラインめちゃくちゃ綺麗になってビビった
ウォーキングのせいであんなにゴツかったのか
やっぱ筋肉ってクソだわ とりあえず明日からもしばらく外出しないで引きこもりだな
家に食糧あんまないし買い物しないから節約にもなるわ 「自分の中の神様とさよならするまで」っていうネットに転がってた摂食障害のエッセイが面白かったよ >>51
14話までwebで読んだら面白かった
サンクス
全20話らしいからkindleで買うか悩んでる
>>52
断食始めたら食欲無くなってきたよ
2日目までは食欲すごくて辛かった
3日目は目の前に好物を出されたけど、一口も食べる気がしなかった
まだ4日目だけどね 小腹が空いたからと変にチョコ一つやナッツつまむともう止まらなくなって気づいたらどんどん食ってしまう
食べないなら食べないと決めてコーヒーや具なしのスープで乗り切れるよね やっぱり食べないのに慣れるしかないのか
>>55
そうそれ、何か少しでも食べたら止まらない
コーヒーとか豆乳牛乳お茶で食べないって決めても
結局食べちゃう自分の意思の弱さよ キャラメル一個とかが一番やばい
一個で我慢できてたらこうはなっていないのだ やばいよね
キャラメルやらハイチュウやら一度開けると残せたためしがない
大好物だったけどキッパリ買わないことにした 砂肝ダイエット、砂肝を塩コショウで焼くそれと塩湯でのブロッコリー
どちらもご飯のおかずにならない2品
ご飯に殆ど手がつけられず夕飯が終わる >>59
砂肝とピーマンの塩炒めをチャーハンにすると美味いのを思い出した〜w 砂肝食べると蜂蜜ビールダイエットも捗りますよね！！ 最近やってるのは寒さダイエット。
暖房付けずに裸で布団に入ってたら、寒いから台所まで行けないから食べれない。 どうしても動きたく無いから食事制限だけで痩せたい
今ほぼ外出しない生活で、家でもほぼ動かないから一日700kcalに抑えてるのに二週間で1キロ太った
調味料や食材全て計量してカロリー計算してるんだけど…基礎代謝が300kcalくらいなのか？
水だけで生きるしか無いのだろうか >>66
逆に言うと太ってる人は食べ過ぎだから、それは理にかなってるね！ >>66
それは空腹凌ぎの水分が一時的に体内で貯留しちゃってるだけですよ！私は蜂蜜ビールダイエットに切り替えてスルスルと体重が落ちました！髪も抜け落ちましたがwww >>66
カロリー計算間違ってるか動かないから浮腫んでるんじゃない？
あと同じカロリー取るなら固形物食べるより水分で摂った方がするする痩せる 過激は消費カロリーがめちゃくちゃ下がるから計算できなくなる >>70
痩せないなら過激スレらしく摂取カロリー減らせばいいだけですよ
というか700kcalは過激ではないと思う 動かないひきこもりのくせに700kcalは食い過ぎ 66です
やっぱり食べすぎかー。300以内なら過激の範疇？
空腹にどう打ち勝つかが問題だけど水分摂りまくって食事は塩のみで味付けしたブロッコリーと鶏胸肉だけでしばらくやってみる 登山ダイエット、朝から日が落ちるまで楽しい山歩きで消費カロリーはんぱない
しかし下山後のビールが超美味くて悩ましい 過激やりながら登山なんてしたら途中でぶっ倒れるわ
山登るなら炭水化物でカロリー取らないと登れない
登山で痩せるのは登る為のトレーニングと食事制限で痩せるんであって登山だけでは痩せない 屋内で過激なら、まだいいけど
登山とかアウトドアは、危ないから怒られるんだよ そんなお行儀のいいスレだったか？
まぁこのスレのような食事制限しながら山登れるとは思えんけどな
ガチで動けなくなりそうだからひだる神に会ったときように握り飯かなにかはもってけよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
