>>739
ジム行ってんのか？
おれは自宅トレだから荷重もウエイトベストで懸垂、ディップス程度になっちまう。
多分ベンチは70くらいが限界だと思う。
でもおかげでマッスルアップができるようになったよ。無駄にな。