痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>970が立ててください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600460162/ 私はIPなしスレに参加するわ
ワッは気にならないんだけどIPには抵抗があるんだよね 保守いるんだっけ
今晩は からだを想うオールフリーと
カニカマ 酔ってるそのときはいいんだが
やっぱ禁酒すると朝の寝覚め
翌日のダルさがぜんぜんちがうなー 最近酒を飲んでも酔わなくなった
今日も日本酒三合、焼酎三合飲んでも全然酔わない
飲む意義無いから今から禁酒しよ 今日はボージョレヌーヴォいくよーアガるいぇーい
メニューはホワイトシチューとラペと味の素冷凍餃子、おつまみはクラッカーと切れてるチーズ
生活感満で色気ゼロｗしゃーない アル中時代はペットボトルワインも飲んでたな
この値段でこの度数でいくら酔えるか、なんてコスパ的なことを考えて
酒の味は二の次三の次 週イチで飲むくらいの節酒になってるかな
その前は禁酒半年いってたが 週イチくらい飲むのが１番健康的だと思う
禁酒でなく節酒だね 月-木禁酒で金土日飲んでる
しかし、週末はっちゃけすぎるからむしろ体に悪い気もしてきているｗ 最近、飲酒がぶり返してきて、1日に焼酎4合くらい飲んでるんだけど
3キロぐらい体重が増えた。蒸留酒でも太るんだな
禁酒再開しなきゃダメだな ビールを毎日1～2リットル飲んでる
特にツマミも食わないから体重に変化なし >>17
体重何キロ？
85kgウエスト95cmくらいありそう
ビール350ccでご飯１杯分あるというのに 特にツマミは食わないと言っても食事の時におかずを肴にビールを飲んでるので米のご飯は食ってないからかな
ちなみに173×65でまあ普通体形 ワイもたまに飲むならビールワイン日本酒だなあ
「焼酎は糖質ゼロだから毎日飲んでもいい」おじさんとは多分一生分かり合えない 焼酎だろうがウイスキーだろうが蒸留酒だって飲み過ぎれば太る元になるし健康に悪い 糖質0ってもアルコール度数のほうが問題になるかもしれんね 最近酒の飲み過ぎなのかやたら眠れる
1日12時間ぐらい寝てるよ 酒のせいで眠りの質が落ちてるから通常の7時間じゃ足りなくなってるだけでしょ 飲んでる時間とプラス5時間も無駄にできるって恵まれてるな 寝られるなら飲んだほうがいい
体が求めているのだから スレ立てさんきゅう✌☆
>>缶プシュしちゃいますかね
前スレにあったこの書き込み好き(´・ω・｀)
2日ぶりに飲んでます
もう1缶でほろ酔～い 満足◎ 鬼滅が差別主義で全人類不変の人権を踏みにじるとか意見聞くけど、よくわからん
全部もう一度読み直したけどよくわからん >>23
糖質ゼロでも肝臓が破壊されるし発癌率も上がる なぜか少量飲む人の群の認知症発症率が低い
少量って食前酒に梅酒1口レベルね
このスレにいる人の1口ことストロング三本じゃないからなw 毎日ビール350を1本飲んでてこの2ヶ月週に1回に減らした
体重は52キロから47キロになったんだけど浮腫が取れただけって言われる
体重の1割痩せてもそれは全部水分なのか
一体何キロ痩せたら脂肪が減ってる事になるんだろう 体脂肪計でみればどうか
家庭用で数値そのものはあてにならないとしても
同じ機械での変動は参考に ハイボール無敵だな、ダイエットとしても健康としても。 4年前に買ったけど腿とケツがパンパン過ぎで履けなかったデニムが今日はけた
痩せ衰えてるってことなんだろうな昔ほどスクワット追い込んでないしな 金土日月と気が緩んで飲んでしまった
今から禁酒再開だ >>39ハイボール飲める人うらやま
初めて飲んだハイボールがバーで作ってもらってかなり美味しかったせいか市販のやつ飲めないまずい 肝臓気になる人はナウフーズに売ってる成分二倍のシリマリン飲むといいよ
あと、臓器のマッサージ(YouTubeにある)
記憶力気になるならDHAサプリ
日本製はオススメしない うーん同意できない
肝臓休めるならただ酒飲まないだけサプリとか薬とか飲んでって方向に考えるなよ 禁酒してから1日0..2kgぐらい減っている
20日もすれば4kg減だから頑張る >>35
>>1で書かれているように、毎日同じ条件で測定して一週間の平均値が減り続けたのだろうか？
それなら脂肪が落ちたと考えられる
アルコール摂取量も大幅に減らしたのだから理想に近いダイエットだと思う
ビール350mlなら日本酒1合弱相当だから毎日飲んでも大して害はない
その程度の飲酒であればアルコール依存症ではない 禁酒28日目...
顔がシュッして
ズボンがゆるゆるにw(困った)
心身共に軽快！ 禁酒3日目で1.6キロ減った
まあ水分の変動とかで片づけられるのかもしれないけど増えるよりは減るのが嬉しい 脂肪1キロを消費するのに必要なカロリーは約7000キロカロリー
ジョギング1時間で約500キロカロリー
10時間以上ジョギングしたのでもなければ
どう考えても水分等です 有酸素運動でグリコーゲンが消費されると付随する水分が抜けるから1.5キロ位一時的に減るね
これは食事制限で十分なカーボローディングされなくなっても同じことが言える
ダイエットの初期にガクッと1.5キロ位減る現象、テンション上がるやつｗ 禁酒1日で2kg減ったのも誤差のうちなんだろうけど増えるよりいい でも、仕事帰りは飲みたくなるんですよね...
休みの時は全然、平気なのに。 お疲れ様ー！
暇すぎて今日も一缶飲んじゃってる(。・ω・。)プシュー！←ハマてるw
昼抜き、夜はチーズかまぼこだけだからいいよね
お酒の量減らしてから脚のラインが綺麗になってきてる
圧力レギンスの効果もあるかもだけど
すごい 水分の変動だっていいんだよ
ダイエットで減ってるというのが励みになるんだから 水分の変動で減っても水分の変動で必ず増える
普通の人なら空喜びでしかなかったことに気付いて、空喜びした分以上にガックリすることになる なんでもいいじゃん細かいこたぁ
食って動いてよく寝ときゃだいたい健康だよｗ
酒は週に2回までな >>53このあとから2本目突入
さっき目が覚めてすぐ吐いた
もう2本目は受け付けない(>д<;)
量が減るっていいね 断酒19日
旅行で体重爆上げしてから三週間
ようやく旅行以前レベルにまで体重戻した
これからの今の生活を続けよう >>58だね
朝から３回も吐いて胃酸で喉やられてる ストロング3本飲むとおかしくなるとか言われて、1日にストロング4本飲んでる自分は
そんなことあるかと思ってたけど、昨日寝る前に飲んでどこかにぶつけたのか
頭が血まみれになってて全然記憶もなかったから怖いと思った
本格的に禁酒しなきゃダメだな ワイン100とビール350で立てないくらい酔って昨日は飲みすぎた >>61
飲酒による体の破壊は軽度の場合は自覚がないことが多い
自覚症状が出た時にはかなり破壊が進んでいる 酒飲んだら次の日必ず頭痛になるようになってしまった… 焼酎は本格的なやつは癖も強いから
コンビニのPBのただのアルコールみたいな焼酎の方が飲みやすい。安いし
ストロングから焼酎に替えたら体重増加が止った
完全禁酒目指して焼酎もそろそろ止める 今日は土曜だから朝からストロング1リットル、焼酎4合飲んでしまった
こんな生活ダメだから早く禁酒したい 金あるな
そんな遊び金あるならガソリン代にして出かけたいわ 健康診断で肝臓の数値が悪かった
それがなきゃこの土日飲んでいるところだった 冷蔵庫にあったジュースをしばらくスルーしてて
今日まさにいまだ！と思ってよく見たら酒だったジュースじゃなくてがっかり 60日経過
177/73.8→69.0
きつかったのは最初の5日くらい >>75
やめとけ、正月超えてからの方が効率がいい いつになったら禁酒するとか言ってると常に先延ばしになって永久に禁酒できないよ
禁酒しようと思った時にすぱっと禁酒するのがいいね どーせ正月に飲んでしまうから、そこでリスタートするくらいなら
正月超えてからのスタートの方が続くよ 禁酒に慣れてくるとな次は酒飲むのが面倒になってくるんだよ 仕事で疲れすぎたんで久々に飲んでる
ホントはにごり酒飲みたかったけど赤ワインにしといた
今度はもうちょい度数の低い酒にしとく せっかく酒やめても食ってりゃ意味ねえな
塩分も多いのか浮腫がすごい
絶食したい気分 禁酒2日目だけど、22時くらいになると睡魔が襲ってくる
今日も飲む前に寝れそう >>80
良くわかる
酔い自体めんどくなるし、酒の場に出ることが億劫 今月から禁酒しようと思ってたのになぜか今日も朝から黒霧島（焼酎）を飲んでる
ダメだ
これを飲み終えたら本当に禁酒する 手の震えとかがなくても
週1~2日の休肝日を設けて毎日は飲んでなくても
晩酌の習慣がついてる時点で
立派なアルコール依存症 >>87
あんまダメだダメだって自分を責めないほうがいいよ
かえってお酒を意識しちゃうし アルコールってエンプティカロリーですよね？
つまみなしでビール350ml×2缶飲んでも太らない？ うーん、でもやっぱ水とは違うよ
水だってそう何倍も飲めないが酒だといける エンプティカロリーってカロリーがないって意味じゃなくて、なんの栄養もないカロリーって意味でしょ >>93
1日の普通の食事がどれくらいで
運動強度がどれくらいかにもよるんじゃね
まぁ夜ごはん抜きってならだいたい痩せていきそうだけど
健康的かは疑問 >>97
栄養学の分野のと
酒メーカーがいってたようなのとは別ってだけだね
蒸留酒は糖質0でGI値が低いってことはある >>80
それはないな
逆に勧められた1杯を飲むのが全然平気になる ただ、アルコールの分解で肝臓が使われるから、一緒に食べたおつまみは極端に言えばそのまま脂肪になると思った方がいい 酒のカロリーはゼロにまではならないが
製品に表示されてるほど多くもない
https://www.flour.co.jp/news/article/254/
お酒に表示されているカロリーは、そこからアルコール換算分を引けばよいことになります。
例えば、標準的な缶ビール(350cc)では１３８kcal程度が表示されていますが、
これからアルコール分を引くと実質的なカロリーは５０kcal程度だそうです。
同様に清酒一合も２００kcalですが実質的には同じ５０kcal程度のようです。
つまりビール腹というのはビールを飲み過ぎて膨れたのではなく、
それと一緒に食べる食事が原因のようです アルコールを正当化させたいのは痛いほどわかる
でもな、アルコール飲んでたら確実に太るよ
満足できる体型までダイエットするまでは禁酒するのが無難
月に2~3回の付き合い飲みなら仕方ないけど、家飲みは全くの無駄 酒だけで言うとカロリー面が理由なのではなく
肝臓にダメージがはいる毒だからだろうと思ってる
飲まないほうがダイエット捗るのもたしか 飲みすぎたら全部だめじゃね？
食後のコーヒーが血糖値下げるからとばくばく飲んでもミルクたっぷりでは意味ないわ 酒飲むとダイエットが捗らないってのは
すぐに実感できるからなあ
肝臓がアルコール処理で手一杯になる
飲むと活動的じゃなくなる
飲むとタガがはずれる
飲むと生活がだらしなくなる
みんな真実だと思う 減量の有るスポーツだと大会1ヶ月前から断酒する人が多いってね >>104そうかな～？
水商売しながらダイエットしてた頃、1ヶ月で10kg減らしたよ
あと、先月は生理前も体重ゆるく減ってたけど
今月は+0.9kgだから関係ないと思う
ただ、お酒減らしたおかげか堅あげポテトの塩味とか無理になったわ
大好きだったけど商品によってはかなり塩っぱい 若いうちは酒飲んでも太らんよね
おじさんになると代謝落ちるせいなのか内臓がくたびれてんのか
テキメンよ 加齢により燃費が良くなるから。
おっさん50才
若い頃よりカロリー2割近く減らすと、当時と同じくらいの体重維持できる
加齢により筋肉が落ちる
若い頃と同じ体重だと、体脂肪率はアップしてるはず
若い頃と同じ体脂肪率なら、体重は減ってるはず
若い頃と同じ体重・体脂肪率なら、素晴らしく鍛えているんだろうなぁ >>102
はい○○！
という奴は高齢者だよなｗ
しかも書き逃げって高齢精神障害者ってもう何をどうやっても人生好転しないんだから酒でも飲んでろってｗ 女性はあまり年齢で極端な差がない気がする
加齢と共にじわじわ系 禁酒40日目...
年に2回会って飲む友達がいる。
次は忘年会予定なんだが、正直、どうするか迷っている。
禁酒してると食べないせいかダイエットが捗っている。気持ちも悟りを開いたかのように落ち着き、心地よい穏やかさである。 抗うつ剤抗不安薬を飲み始めてから一度だけ酒飲んだら相互作用で倒れて救急車で運ばれた。
それからスッパリ酒をやめたら3キロ痩せた。
でも薬もやめたいんだよなあ… 男が太り始めるのは結婚して奥さんがやたらジャガイモを用いた料理を作るから説に一票 ジャガイモというより、麺類が多いんじゃね
ラーメンなんか汁まで飲めばカロリーすごい >>119
今回はウーロン茶にしとき
せっかく40日も禁酒したのにもったいない
次、会うときはまたその時の状況で飲むか飲まないかを決めればいい 痩せるなら塩分よりまずはカロリー計算よ
塩分はいつでも簡単に抜ける まずカロリー
次にPFCバランス→はじめは難しく考えず余分な脂質を減らしていくと良いと思う
近年肥満や糖尿が増えてるが炭水化物摂取量が減って変わりに脂質の摂取が増えてる でも、全肥満も全がんも全血管疾患も全認知症も全肝膵腎疾患も、すべて糖質が原因なんだよね？
であるならばカロリー脂質なんか気にしても全く意味無いよ^^ >>128
カロリー計算は難しい
実施すれば誰でも確実に痩せるので、相撲取りなどを除いてデブは1人もいなくなる 酒は体にとって毒なので、毒を体外に排出しようとして、脳が、ゲロ吐かせたり、頭痛起こしたり、眠らせたり
二日酔いで気持ち悪くしたり、する
初めて酒を飲んだ時に、耐性が無いので、缶ビール1本で頭がガンガン痛くなったはず
ところが、毎日毎日酒を飲んでると、さすがに毎日ゲロ吐かせるわけにもいかないから
「この程度の量なら体外に排出させるの止めるわ」って脳が勝手に微調整する
これが、酒に強くなるって事
酒を飲めば飲むほど、脳が勝手に耐性を上げていく
20歳の頃はビール1缶で酔えていたのに、30代になると缶ビール2～3本、缶チューハイ2～3杯くらいで、ようやく酔える
そのくらい酒の耐性が上がる、そして、それだけの量を飲まないと酔えないから、どんどん酒の量が増える
すると耐性もどんどん上がっていく、40代になると、度数の高いウイスキーや焼酎などを割って飲んでも、なかなか酔えなくなる
この状態になると、体の中に常にアルコールがある状態になる、つまり、365日ほぼ体内にアルコール（毒）がある状態なのだが
脳が「全然平気だわ、もっと飲めるぞ」ってぶっ壊れて、体は異常なのに、脳が正常と判断する
つまり、体内にアルコールがある＝正常、体内にアルコールが無い＝異常、という、あべこべの状態になる
この状態になると、体の中に酒が切れると、体がプルプル震えだして、めまいがして、気絶してしまう
だから、酒をゴクゴク飲んで、体に補充すると、収まる
手がプルプル震えてるアル中のオッサンが、カップ酒を一気飲みすると、シャキーンって復活する
こうなると末期、肝臓がぶっ壊れるまで、酒をガンガン飲み続ける、酒が切れると、痙攣や麻痺が起こる
最終的に、肝臓が硬化して、全身から血を吹き出して、苦しんで悶え死ぬ
ちなみにコンビニに紙パックにストローが付いた100円の日本酒があるが
アル中のおっさんは、手がプルプルしてカップだと酒をこぼしてしまうので
こぼれない紙パックで、確実に口に入るストローが付くようになった 出張先で屋台初体験してきた
おでん！コップ酒！完全に波平マスオノリスケの世界！Not bad! インドでもトルコでもモロッコでもブラジルでもお腹壊したことないから私は平気へーき多分 文化というかそういう一面もないわけではない
度を越さないで腹回りが太らないくらいに楽しめたらそれもいい >>137
そういう人が撒き散らすから怖いんだってばw
重症化しちゃう人には悪いが重症化する人はあまり被害がないんよ 屋台とか怖いな固定の店と違って水が潤沢に使えなくて洗浄が甘そう
そんで酒のんで大声で唾飛ばしまくってるんだろ？
それとも今は買ったら外で立ちのみするのかな？ お昼もラーメンではなく、ちらしずしにして、脂分回避。 断酒33日
セブンイレブンのプレモル無料クーポンプレゼントが始まってるのね
今年は関係無いぞ関係無いぞ関係無いぞ >>146
僕のセブンアプリには表示されないなあ。 夕食は餃子と納豆ご飯とお茶でパンパン。ビール我慢。 今日は朝お茶漬けを食って以来何も食ってないのに
水の飲み過ぎで3キロぐらい増えてしまった >>142
勘違いしている
ここはダイエットスレ
脂肪が落ち始めた段階で仲間入りとなる
2日で1kg減ったとか3日で2kg減ったというのは水分の増減でしかない
1週間の平均値で2～3kg減れば間違いなく仲間入りだ 寒くて自転車から散歩に切り替えてアイスとか食べてたら半月で0.5キロ戻ってもた～
昨日今日は朝方割と暖かかったから自転車で25キロずつ走ってした こだわり酒場レモンサワー各種350mlいずれか1本無料クーポンが届いた 2リットルの焼酎が4日でなくなった
もうダメだ禁酒しよ >>156
ダイエットより先に依存症の治療したほうが良くない？ つまみ食べずに焼酎だけを飲んでるのに翌日は体重が1キロ近く増える >>118そうなんだ
ありがとう
それにしてもやべぇ
5日連続飲んじゃってるわぁ…w 禁酒節酒する気もない奴が喜々として書き込んでるのはなんでなの？ 焼酎を冷した水道水で割って飲んでいたから
禁酒したいまでも水道水を飲むとかすかに焼酎の味を感じてしまう >>164
断酒前からビールの代わりに常温の炭酸水飲んでた
お風呂上がりに炭酸水をコップに注ぎグビグビ飲んで「ﾌﾟﾊｰ」してる間
脳みそはビールを飲んでると勘違いしてるかも知れん 風呂いいなあ。5-10分ゆっくり湯に浸かれたらアルコールいらないぐらい副交感神経マックスだよ
私は家庭の事情で「お先に頂きます」-「お先に頂きました」の正味持ち時間が10分だから
毎日ド急ぎシャワーオンリー
悲しい 禁酒したら寝付きが悪くなった
この時間でも眠くならない >>163
アルコール依存症者は禁酒したいのだが真面にできない
だがどうしても何か書いて禁酒ができないで溜まっている憂さをはたしたい
だから真面な禁酒とは程遠いことでも書かざるを得ない 眠れないからストロング1本だけ飲むことにした
一気飲みに近い飲み方をすれば1本でも酔うだろう ストローで酒飲むと酔いやすいとかあるの
グラス（または缶）から一気にぐびっと飲む方が効くんじゃない 禁酒2日。棚から古いニッカフロムザバレルが出てきて心が動く。 ここはダイエット目的だから、多少酒を飲んでいても、体重が減っているならよしとなるんじゃないか
絶対禁酒ダイエットとかじゃないんだろう 節酒出来る人はそれでいいけど依存症まで行った人が健康を取り戻して維持するには今の医療では禁酒しかない 自分の体験だと酒を飲んでいる時の方が体重が減るんだよ
ツマミもほとんど食ってないで飲むだけ
アルコールの脱水作用とかいわれればそれまでだけど増えるより嬉しいじゃないか >>174
9時に爆睡。夜食もとらず。しばらくこれを続けよう。 >>172
狭いとこから一気にいくから酔いやすい気がする 外人（特に女）がストロングをストローで飲んでたみたいな話を聞くんだがあれは何なのか >>168
電気毛布でヌクヌクするとすぐに寝られるよ >>163
それは試験で不合格だったのは勉強しなかったから
勉強してたら号外合格してた理論だよ 6日連続突入
かなり精神やられてる
体重+0.9kg 萎え >>179
これがアルコールに脳をやられた人の例です 5日禁酒して大して体重が減らなかったのに昨日今日と飲んだら2キロ減ってたのはなぜだ >>186運動してたなら時間かかれどむくみ取れた
運動してないなら筋肉が脂肪に変わっただけ >>172これやったことないけどどうなんだろね
高校生の時、先生から「大学行ったらストローでお酒飲まそうとする男がいたら気を付けて。危ないから」とは言われたことある 飲む量が同じなら、あとは体に入れるスピードだけ
流し込むようにグビグビ飲む人ならストローの方が酔わないし、
直接だと一口ずつなのにストローだと勢いよくチューチューしちゃう人はストローの方が酔う 外国人がストローでストロングを飲んでるのとかって対面を考えてじゃないか
電車内など人前で缶からグイ飲みしてたらカッコ悪いし
日本は公共空間で酒が飲める国だから（と言うとできないという人がまた現われそうだけど） 週1で飲んでる
週6で痩せてって飲んだ1日で元に戻ってる 結局6日連続
しかも今日なんて500ml×5
情けない
明日から断固禁酒！ 今日も素面では眠れそうにないからコンビニの黒霧島1本キメた
体重自体は4日で3キロ減ってるからまあいいやってことで 2-3日アルコール抜いたら、二郎とか家系とかマックとか焼肉とかへの執着心が薄れる
「アルコール抜いたらうまく眠れなーい」も同じく2-3日の辛抱だから >>186
だから>>1で「健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る 」と書かれている
1日ごとの体重変化は誤差が多いので意味なし
あんたのように無意味なことで疑問を持つようになる
そんなことを考えるのは時間の無駄 禁酒したら眠りが浅くなってすぐ目が覚める
今日も4時間ぐらいしか寝てないで目覚めた
2度寝しようとしても全然眠くならない 普通は飲んだほうが眠りが浅くなて生活レベルが低下するもんだが >>197
歳のせいで早く目がさめるというのもあるよ>僕の場合だけどね >>197
薬局に睡眠薬が売っている
眠れないようなら睡眠薬を使えばいい
アルコール依存症者は酒を飲む理由として「眠れない」と言いたがる >>187
筋肉が脂肪に変わるとか信じてるマヌケまだ生きてたんだな >>200
ついでに内科で「酒を飲まないでいると寝付けないので、薬局で買った睡眠導入剤飲んでる」と言うとお薬もらえる 今日もコンビニで黒霧島（25度）2本（400ml）買ってしまった
特に飲みたくて仕方ないわけでもなく何か習慣化してる 年末年始だから親が仕事先で毎日のようにビール6缶パックや角瓶もらってくる
ビール一缶で十分な自分は週に2本換算で消化してるけど >>201マヌケだよw
筋肉は脂肪に変わらないの？
逆にw教えてwマヌケだからw >>201マヌケだよw
筋肉は脂肪に変わらないの？
逆にw教えてwマヌケだからw 6日間飲みっぱなしだったから
今日から禁酒
1日目終了。 >>203
それなら毎日ちょっとずつ買うより一升の紙パックとか買った方がお得だよ 昨日ほど寒くないから走ってくるかな
運動して飲んで寝る最高 >>210
無事に禁酒できたよ
禁酒じゃなくて断酒か。。
週6飲んでたとはいえ、昨日食べたカルビーのポテチのり塩味も味が濃く感じたなぁ
かといって、反日企業のポテチは買いたくないしねw >>212
それで実際にダイエットの効果が出るのはいつ頃くらいの予定なのか
目標は5kg減か10kg減か？
目標達成はいつ頃達成する予定か？ ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。 【重要】安倍氏は李氏朝鮮の末裔 「田布施システム」李氏朝鮮の末裔が逃げた場所 二階と今井も朝鮮系清和会
永田町における「朝鮮系」というのは李氏朝鮮時代の両班階級出身という意味です。
以前、田布施の話をした時にも言いましたが、田布施は李氏朝鮮の王族や両班階級が逃げてきた場所で、岸信介は李氏朝鮮の王の末裔です。岸という名字も「李」を分解して木（き）と子（し）にしたから岸（きし）なんだという話をしたと思います。
安倍さんは岸家の人なので、当然「朝鮮系」ですし、今井さんも安倍さんと遠い親戚なのでやはり「朝鮮系」。
二階さんも同じく遠い祖先が李氏朝鮮系だったという区分けです。
また、そういう人たちが集まったのが自民党の清和会です。清和会というのは、多くが「朝鮮系」の人々の集まりで、永田町では常識です。
実際に、清和会の事務所は旧李王家邸で当時の赤坂プリンスホテルの一階にありました。
李氏朝鮮最後の皇族であった李玖も清和会の支援を受け、2005年まで赤坂プリンスホテルで暮らしていました。
https://tocana.jp/2020/08/post_168418_entry_2.html 休日。朝昼兼用で明太子茶漬けにした。午後多分甘いデザートを食べる。 お茶漬けではたりず、結局中華屋さんで牛のハチノス炒めと餃子をいただく。ご飯はいらん >>213
春までに8kg落としたい
精神崩壊で太ったけど今は薬が頓服だけだからチャンス
2日目も順調～！ お酒は飲まずに、塩辛いものを食べられるようになった 禁酒4日目
現在体重63.7kg
今年中に63kg台を切りたい 神の導きあって3日目にして飲んでしまいました
明日から改めまして禁酒します
今日は年間最大日なだけあってめでたい日
いい事たくさんあった
神様、ご先祖様、守護霊様、いつもお守りいただきましてありがとうございます。
※無宗教です 一週間単位で体重がどのくらい減っていくのかチェック ある程度歳いったら（アラフォー以上）、ムラムラとは全く無関係に機械的に定期的に抜いた方がいいと聞いたよ
前立腺がん睾丸がんの予防になるとか この前1週間禁酒できたけど一回飲んじゃったらダム決壊 毎日ビール みんなよく続いてるなー 禁酒チャレンジの最初はそんなもんよ
でも無駄なんかじゃない
ダメダメを繰り返すうちにだんだんコントロールがうまく出来るようになってくるから 今日も、鯛の兜焼きを食べたが、お茶だった。お酒は不思議と飲みたくならない。 >>229
2日間の禁酒はダイエットとしては効果はほぼゼロだが休肝日としての効果は大いにある
週に2日は休肝日がないと肝臓がやられる
人間も休みなしで働き続けると数ヶ月以内に倒れる メルケル演説よかった
silentよかった
おかげでいい入眠できそう 酒あると、ほんとあれもこれも食おうとなってあかんな 昨日忘年会で2ヶ月ぶりに飲んだら頭痛半端ない
晩酌どころか付き合いでももう飲みたくないわ この時期色んなとこから酒もらってくるからワンカップ大関飲んでみた
カップ酒なんて不幸があったとき以来だな もうすぐ朝だ
育児介護コンボつらいなあ
夜はベッドで横になって寝たいなあ
いつの日か家でゆったりビールを1杯なんて贅沢できたらいいなあ ヘルパー頼むとかデイサービス利用して少しでも軽減していかないと自分の人生が有意義に過ごせなくなるぜ
うちの場合祖母がボケて毎日警察呼ぶわで家族全員精神崩壊しかけたｗ メンタル薬飲み始めてほぼ禁酒で3週間で4キロ減ったわ。
正月飲むけどあと2キロ頑張ろう！ >>243
ケアマネに涙こらえる姿を見せるといいかもしれません
が！
ケアマネさんの性格によるのかもしれません
育児は義務ですが、親の介護はきょうだいに等しく義務があり
一人っ子なら自分の判断でどうにでも 食事もダイエットしてるけど毎日焼酎2合くらい飲んでるからか体重が63キロ台から減らん
来年までに60キロ台を切るのは難しいか
しっかり禁酒してみれば何とかなるのか >>240意思が弱すぎる？
霊媒師なめたら痛い目に遭いますよ
年末までに日本酒辛口で玄関掃除しましょうね 最近の欧州の医学界の学会で
「蒸留酒系のウイスキーなどは太らないとい話は、医学的根拠は全くない
全てのアルコール成分が血管と体内を通して肥満に繋がる」
という論文が認可されたみたいね。
これが一般化されたらウイスキー業界は大打撃を受けるから真っ向から反発してるそうよ ダイエットのために禁酒してるから、体重が順調に減っている時は、まあいいかなと飲んじゃうんだよなあ
いずれ完全禁酒に移行したい ウィスキーなどの蒸留酒は糖質ゼロ
ゆえに1年で365リットル飲んでも、それが原因では太ることは純科学的見地から言って絶対にあり得ないわけだが そんなものは「水を飲むと太る」と言っているのと同じ
同レベルなのである アルコールのカロリーは1ｇ7キロカロリーだけど実際に活用されるのは5キロカロリー程度とされてる（厚生労働省eヘルスネットより）
エンプティーカロリーというのは蓄えられないという意味で吸収されたものが使われないという意味ではなく
優先的に使われることで蓄えられないということ
つまり食事で摂取したカロリーが代わりに蓄えられるので酒は飲むほどに太る原因になる
トータルの摂取カロリーで計算しよう >>256
カロリー理論は完全崩壊済み
つまりヒトの太る痩せるはほぼ100%糖質量によって決定される
あなた、どうせ「食事」で糖質してるんでしょ？あなたの肥満の原因はそれです 日本人の炭水化物摂取量は年々減ってるが肥満や糖尿病は増えてる
何が変わったか、それは脂質と動物性蛋白の摂取量が増えたことだね
https://youtu.be/heeuU0fU2lA?list=LL&;t=1903 酒そのもののカロリーがどうこうよりは
まず毒であるってことと
脂肪の代謝も肝臓だってとこかねぇー
んで脂肪肝……フォアグラ
↓
【管理栄養士コラム】脂肪肝にも種類があるって知ってますか？食事によって異なる２つの脂肪肝
https://mycode.jp/topics/diseases/symptom/fatty_liver_daily_consumption.html
アルコールは、肝臓に中性脂肪を蓄積させるメカニズムを促進する作用があるため、毎日3合以上（女性やお酒に弱い人は2合以上）を長年（5年以上）続けている人の9割が脂肪肝だと報告されています(※3)。この結果から、多量飲酒を継続すると、ほぼ脂肪肝になるといっても過言ではありません。 人間は糖質でエネルギーを得るようにできてるんだがな 禁酒の効果
肝臓を守る >>>>>>> 脂肪の蓄積を抑える 断酒43日
昨日誕生日だった
fitbitのアプリが「誕生おめでとう！今夜は特別！夜更かしして映画見たり飲んだりしちゃえ！」的悪魔のささやき通知送ってきた
うっかり「今夜くらい、いいよね！」と流されるところだった
あぶない おめでとう！
良い誕生日迎えれたね
その調子で断酒頑張ろー そう言えば、かつてのアル中時代に
禁酒してる友人に、ことあるごとに「今日くらいどう？」とか言ってたわw
酒をやめた友人に密かに嫉妬して妬んでいて
またこっちの世界に(飲酒の世界に)戻って来てほしかった･･ 牛筋の鍋食べて満腹🫕脂分少なくコラーゲン多め 横浜駅西口まで出向いてカイゴウ参加してきたけど←席次底辺の悲しさ
ものすごい人出だね老若男女コロナなんか無いかのよう
サービス業はじめ浮沈の振れ幅大きいところは儲けられる今とにかく儲けとき 今日から禁酒
ふだんストロングや安焼酎飲んでるから
最後にいい酒を飲んでおくかと思ったけど、酒への未練を断つためすっぱり禁酒スタート ダイエッツや禁酒で多いのが
「明日から本気だす(ｷﾘｯ!。だから、今日は最後の記念として･･」系やね
で、明日も来週も来月も、毎日が記念日になるw もちろん人にもよるけど、今日からきっぱりやめるぞってするより、まぁまた飲むかも知れんけど今日はとりあえず飲まんとくかって気持ちで始めると、自然と年単位で見たら、飲む日数が徐々にに減って成功する感じがする
それで毎日飲酒が機会飲酒だけにまでいけた
今でも、また家飲み復活する日が一年の内一日くらいあるかもしれんけどって緩い気持ちのままでいてる
緩い気持ちが長続き出来て自分に合ってる事に気付いた >>270
「今日から・・・」「明日から・・・」「昨日から・・」ばかりだったので、実践している人向けの別スレが立てられた
そのスレは全く人気がない
禁酒ダイエットなんて無理だということだ
禁酒だけでも難しい
ダイエットだけでも難しい
どちらかに絞ってやっても大部分の人は失敗する こっちの次スレがしばらく立たない間は
代わりに実践スレが使われていたな
内容はいまのこことかわらんが ダイエット目的で禁酒は続かん気がするなあ
飲むだけなら、そう変わらんし
健康や身体に影響でて初めて止めようと思うかな >>274
やはり年齢と共に、同じ事やってると健康診断でひっかかるようになるよね。そこで気づく。 ダイエットはオマケ、程度のほうがいかもな
すごく嬉しいオマケではあるが 飲む日を決めてその日のために頑張るほうが健康的だと思う ムダ飲みしなきゃ良いんだよ
飲みたい時は飲む、付き合いがある時も飲む
でものみすぎない、何となくでは飲まない 付き合いで飲むってのが一番嫌なんだ
もし飲みたかったら自分の意思で飲みたいから飲む 一人飲みが出来る人って、酒を飲んでも頭脳をスペック100%フル回転させられる人なんだって
そんなの憧れるけど私は違う >>283
酔ってるよ
もう寝ろ。歯を磨けとまでは言わないどうせ無理だろうから。お水1杯だけ飲んで寝ろ 飲むのをストロングから焼酎に変えたら体重が3キロ減った
蒸留酒は太らないというのは本当なのか 健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
>>1参照 体重なんか見てないなぁ
増減はズボンの余裕やベルト穴でわかる
男だと１キロの増減がウエスト1センチの差 現在の体重62.7kg
来年までに60kg台を切りたい ここには焼酎派がいる
2020/11/20 13:32:44
最近酒を飲んでも酔わなくなった
今日も日本酒三合、焼酎三合飲んでも全然酔わない
2020/11/21 14:42:48
最近、飲酒がぶり返してきて、1日に焼酎4合くらい飲んでるんだけど
3キロぐらい体重が増えた。蒸留酒でも太るんだな
禁酒再開しなきゃダメだな
2020/11/21 20:51:03
「焼酎は糖質ゼロだから毎日飲んでもいい」
2020/11/21 23:36:17
焼酎だろうがウイスキーだろうが蒸留酒だって飲み過ぎれば太る元になるし健康に悪い
2020/11/27 00:11:30
ストロングから焼酎に替えたら体重増加が止った
2020/11/28 18:11:57
今日は土曜だから朝からストロング1リットル、焼酎4合飲んでしまった
2020/12/02 10:06:08
今月から禁酒しようと思ってたのになぜか今日も朝から黒霧島（焼酎）を飲んでる
ダメだ
これを飲み終えたら本当に禁酒する
2020/12/09 11:54:41
2リットルの焼酎が4日でなくなった
もうダメだ禁酒しよ
2020/12/09 19:33:30
つまみ食べずに焼酎だけを飲んでるのに翌日は体重が1キロ近く増える
2020/12/09 21:51:48
焼酎を冷した水道水で割って飲んでいたから
禁酒したいまでも水道水を飲むとかすかに焼酎の味を感じてしまう
2020/12/09 22:57:27
ノンアル焼酎なんか飲んだらたちまちアル中に逆戻り
2020/12/18 20:41:38
食事もダイエットしてるけど毎日焼酎2合くらい飲んでるからか体重が63キロ台から減らん
来年までに60キロ台を切るのは難しいか
しっかり禁酒してみれば何とかなるのか
2020/12/21 01:23:53
飲むのをストロングから焼酎に変えたら体重が3キロ減った
蒸留酒は太らないというのは本当なのか >>282は冷蔵庫やクローゼットに小便したり
どこでも寝込んで周りに介抱されるタイプなのだろう 節酒したらアテが余るという当たり前の事に気づいた。冷蔵庫整理している。 ようやく完全断酒半年になろうとしている
今年は断酒元年にしたい 朝起きたら食器が割れてた
全然記憶にない
酒飲んで記憶を失ってたようだ
もう本格的に禁酒しなきゃダメか 以前、禁酒会の医者に
「“麻薬はホドホドなら大丈夫。少々の量なら身体に問題はない”、
“殺人で100人殺すのはダメだけど、1人くらいの殺人なら大して問題はない”。
そんなこと言う人いますか？。飲酒もそれと同じことです。飲むか飲まないか、それだけです」
と言われナルホドと思った。 まぁ極端な理屈だけど うんw。量の問題ではない、という事を言いたかったのだと思うけど
まぁ世の中の事は、白･黒だけでなくグレーゾーンもあるけど
こと飲酒に関してはグレーはないってことなのかと。キッつい真理だけど またここへ戻ってきたよ。
今日はビール2本。たったこれだけだから飲まなくても同じだろうと思うのに、何故飲むのか。
喧嘩になった日は的確に飲んだ時。
シラフで喧嘩になったことはない。
飲まなかったら円満なのに。 せっかくじゃがりこやケーキ買ってきてくれたのに。ごめん。 酒を飲んだ話に戻る
ここは禁酒ダイエットスレ
いい加減に飲んだ話は書くな
酒は美味いスレを立ててそこに書き込め 1滴も飲んじゃいけないとか、飲んだ話はしてはいけないとか、まだ分からん世界だな
アラフォーとかになっていよいよ血液検査も悪くなって…になったら分かるのかもだけどな 厚生労働省の定める適量［1日20ｇ＝7％の酎ハイ350］を週単位［140ｇ］で超えなきゃ良いと思ってる
自分は缶ビール1缶で満足できるから週に2日系2本飲むくらいで全然オーバーしてないけど なんか酔うのが目的で飲むようになりコスパだけで判断しているようになってしまった いちおー>1に飲酒報告とかはある
飲んでしまったけどまた頑張ろうてな方向の、
>>301なんかはそう悪くないんじゃないか
毎日飲んでるってだけはちょっとね ここはダイエットスレであり、べつに禁酒が最終地点ではないし
とゆーか、酒好きでも普通体形の人なんて大勢いるしねw。
つか日本人の大半は普通体形だし、むしろ太ってたり、お腹ポッコリのほうが
すこし異常なんだけど？w 痩せる気あるの？。食ってたら永遠にお腹ポッコリだよ？ 程度の問題だ
酒を飲んだ書き込みばかりで真面なダイエットは見かけない
他のスレだと週単位で体重測定して結果を出している 月-木禁酒で金-日は蒸留酒をメインに割と量を飲みながら、
平日は筋トレと有酸素やり続けたら半年ちょいで90から69まで来た(174センチ)
平日は食事もメンテナンスカロリー以下に抑えているけど週末はメンテナンスカロリーの1.5倍から日によっては2倍程摂っているから、
チートデイ的にうまく飢餓モードに入らず来られたのかもしれない クリスマスと大晦日と元旦は酒飲む
酒飲むと翌日には0.6～→1.0キロ増えるから大晦日と元旦は注意しよう >>310
40代以上の3人に1人は高血糖
日本人の肥満率は35％（基準はBMI25超という超甘い基準で）
糖尿病は1000万人（年に70万人新規）+境界型1000万人
半数は健康だけど半数は超不健康というかんじかな 1日1食にしたんだけど酒を飲んでるからか体重が減らない
もう禁酒しなきゃダメだな こんにゃく食いすぎると下痢で済めばいいけど腸閉塞になるなんて話も聞くぜ えーそんなことあったんだｗそうけそうけｗ
「誰しもよくある若気の至り」っては流せないお立場がツライねｗ 以前筋トレしてた時は体重が増えて行くことが嬉しかったのだが
なぜそんな心理になってたんだろ
もともとが痩せてたせいか 前から感じてたけど、2週間くらい禁酒すると文章力と暗算力が戻ってくる。 >>329
脂肪が落ちたと確かに実家できるのは何週間後くらいからか？ ７月から断酒ダイエットを始めて
11月の頭にGOTO先で酒を２日間飲んだ結果がこれ
https://i.imgur.com/1YQVYx2.jpg
断酒ダイエットは効く 子供のときはややぽっちゃり気味だったか
一念発起で学生時に本気テニス部で下手くそながら体こき使ったのでいまは普通体型維持している
逆にモテモテスポーツ万能だったやつがハゲデブキモオッサンなっててビビった アル中までおそらく行ってたのが禁酒してたくさん食べても2～3キロ落ちたままだ
今は無糖炭酸水やノンアルをたまに飲んでる
つまみもたべれば酒飲んだ気になる上二日酔いしないしめちゃいいわ
お正月とか実家ではたまに飲むけどね 炭酸水のツマミにスーパーで何か買おうと思ったら揚物ばかりだなクリスマスは クリスマスだからいいかと思って飲んでしまった・・・ 3日目危険
1週間過ぎ危険
2週間の前危険
2週間以降安全
1ヶ月過ぎ危険 >>331
HealthPlanet はタニタ だよね？
タニタ って体脂肪率が他のメーカーより低くでるよね？
そんなことない？ タニタはオムロンより体脂肪低めに出るね。内臓脂肪レベルは同じ タニタの手足で測るやつもう無いのか
今の壊れたらどうすんべ ３年禁酒のルール作ってずっと飲むのやめてたけど大晦日で３年目だ
さぁ年明けたらどうしよ
たぶんずっと飲んでなかったから酒代もったいなく感じるよね 昼大丸夜東武
こんなにクリ浮かれ感を圧殺されたクリスマスってある？過去あった？
人気のお店の行列は長いけど、客も暗い店員も暗い
こんにちわもいらっしゃいもありがとうも言わない
怖いわ 一昨日脂っこいものを食べた後で軽く酎ハイ。でも昨日は断酒。しめしめ スピリッツを野菜ジュースで割ると美味いと気づいてしまった
嵌まりそうだヤバいな 油断したら3キロ戻ったが内1キロは筋肉だった
有酸素サボって筋トレ倍にしたせいかかな 11/18から昨日まで家でずっとゲームしてたんだが、体重4kg落ちてた この1ヵ月酒は止めて朝と晩に鍋を食ってたら4キロ太った
ちなみに昼は食べない
鍋ってやっぱり太るのかな 太るのは食べる物、量が9割だが食事の間隔が開くのや寝る前に食べるのも太りやすい要因ではある >>349
> 鍋ってやっぱり太るのかな
鍋にごはんや麺類あり？ >>348
体重計見た時は俺もびっくりした
本当にゲームしかしてなかったから
熱中するのもカロリーが必要なんだろうね
ゲームばかりしてて食事の量も減ったけど 鍋の〆にご飯やうどんを入れてるんだけどこれが悪いのかな 鍋でも豚バラたっぷりのキムチ鍋や、モツ鍋はカロリー高いでしょ。
魚のちりなんかで野菜、白滝、豆腐沢山食べて〆はご飯少しで雑炊にするとふやけて量が増え満足できるよ！ 1日2食で鍋食べて締めにがっつり炭水化物ってネタか？って思うレベル。 鍋を〆ようとするから悪いんだと思う
最初から鍋にうどんを入れれば自ずと鍋の具の量も減るというもの どういう食生活しようが摂取カロリー＜消費カロリーなら太らなそうだけど 好みにもよるけど〆の食材はこんにゃく麺やカリフラワーライスも便利だよ
まぁ鍋の〆なんて好きに食べたらいいと思うけどね
その分運動したり翌日以降のカロリーコントロールして1週間くらいで調節すればいいことだし コンテスト出るわけでもないなら時間制限もないわけだし翌日の食事減らす方法はリバウンドのリスクが上がるからやめたほうが良いと思う
食べ過ぎた次の日も通常のダイエットメニューをこなしたほうが良くて極端に減らすと食欲が暴走するきっかけになる たとえば冷凍うどんなんか1玉食べても200kcalだろ何が駄目なんだか
しかも普通の土鍋なら2玉ぐらいしか入らないから、4人で食べてた場合1/2玉100kcal それ自体のカロリーだけが問題でなく
血糖値が急上昇するような食べ物だと脂肪を溜め込みやすくなるってハナシもあったりだ ダメ押しの100キロカロリーを毎食やってたら太るわ
毎日トータルでコーラ500と同じカロリー取ってるんだからチャリで10キロくらい走ってこなきゃ 今年も一滴も酒飲まなかった
卒酒3年目です。
来年は肉食やめてみよっかな 酒を毎日飲んでいるからか、ここ１０年以上
風邪ひいたことないんだが、辞めていいのだろうか >>370
1合/日以下ならやめなくともいい
逆に大量に飲んでいるようだとやめたところで既に手遅れの可能性あり 禁酒18日目だけど、文章を読むと内容がサラサラと脳に入ってくる
これは驚きだ 禁酒して半年経ったけど
昼食後の強烈な睡魔が無くなった
朝の寝起きもスッキリだし
1日を有効に使えるようになった 強烈な睡魔がある人は血糖測定したほうが良いよ
病院行ってブドウ糖負荷試験するとすごい数値出る場合がある
健常者は空腹時110以下食後140以下
空腹時120超えてると健康診断で引っかかるがこれに引っかからなくても食後に200とか300叩き出す人もいる
ひどいと1000とか
そこまで行くと勝手に痩せていくけどｗ お元気で若々しさを取り戻されたようでなによりですね 仕事で嫌な事あるとすぐお酒に逃げてしまう
でも昔よりはかなり量減らしてるせいか飲んだ翌日は何かに憑依されたかのように身体がダル重い
そしてかなり病む
30代入るとこれがもっと酷くなるのかなぁ
みんなもこんな症状ある？ cmで旨そうに飲んでてコンビニで簡単に買えちゃうけど
これは毒だからな
少量でも身体に隅々まで悪くなるよ 脳がバカになってるな
最近、抜け毛が多いのも関係あるかな 今年は酒量が激減した
もともと一人飲みが下手で苦手で、コロナ禍食らったらそりゃそうなる
いいやら悪いやら >>378
>>280
私まだ思考とろくない！
抜け毛も少ない！
それなりまだ大丈夫かなぁ～
油断禁物やけど笑 毎日ストゼロロング3缶生活してたけど
禁酒してみようと思う
何日目くらいから明らかに体の調子が違うとかある？
気分も前向きになったりするのかな 禁酒一年達成
お菓子食べまくりで体重は微妙だけど、我ながらよく頑張ったと思うわ
寝起きは格段に良くなるね 健康診断以来禁酒してたが…
って>>71からだと1ヶ月たってたか
帰省してあえて飲んだらビール350mlだけでかなり効いた 3日酔いになるくらい飲んで酒を嫌いになった。禁酒3ヶ月経つけど味思い出すだけで気持ち悪い 酒の飲み方なんて中学生くらいのときに親が隠してた日本酒や焼酎一気飲みして一度死にかけて覚えるもんだろ
大人になって失敗するとかだめだぜ 来年からと.か言ってると禁酒できないかもしれないから今日からもう飲まないで置こう
今年最後の酒を今飲んだ 大学の新歓とかいう酒と性の通過儀礼
あれで、それまで健全育成されてたタイプの青少年も解き放たれて、
一気に大人に言うかヨゴレになるんだよな 禁酒半年経過
いやぁ～なんでああ義務のように飲んでいたのか意味がわかりませんわ >>397
半年も禁酒してて一番辛かったのはいつでした？ 相変わらず「今日から」「昨日から」「明日から」が多い
ダイエットとしての結果は早くて数週間必要 去年は腹筋ローラー毎日やるという目標で3月終わりから270日連続でやり遂げた
今年は365日連続を達成したい 年越し酒やったみたい
で、また飲むという
三が日はあかんやろな 食って飲んでるが今日の時点では体重変わらず体脂肪率も変わらず57.5キロ12％ 嫁の実家に行くたびに暴飲暴食で次の日には1kg 増えてるからこの時期はキツい 正月料理は脂質が少ないからちゃんと筋トレしとけばバルクアップ出来る ダンベル筋トレなら着替えいらないアップもいらない少々飲んでてもいい気安さで油断して指輪ガリった
しにたい スーパーとかの安いオードブルセットだと全て揚物だったりする この時期に体調不良だと自主的に自宅隔離だな
鼻炎とかで通年鼻水出てる人は別だが 禁酒したらバランス感覚が悪くなって自転車で変な所に突っ込んでしまいそうになった
禁断症状が無くなるまでしばらくの辛抱だな 今年こそは完全禁酒して金ためて新しいパソコン買おう 新しいMacBook Airが欲しいんだよ
15万以上するんだけど去年は酒にそのくらい費やしてた いままで眠れないから寝酒に逃げてたけど、原因は運動不足だった 寝る前に10分でも散歩したら良いさ
激しい運動は駄目だぞ 最近お酒呑むと頭がガンガン割れそうに痛くなることが時々ある
お酒大好きだけど呑むのが怖くなってきた 酒止めたら眠れなくなった
今年になってから殆ど寝てない >>434
うちは記憶なくすのが怖い
髪も唇もカサカサだし、確実に身体悪化してるなあ マックの良さがわからんiPhoneとのマッチングは良さそうだけど結局今はマックでもウインドウズ動くんでしょ？ 酒飲んでた時はいつの間にか眠れてたけど飲まなくなったら本当に眠れない
このままじゃ睡眠不足で体が持たないから眠るためだけにちょっと飲んじゃおうかなと思ったりもした カフェインとらずに昼間筋トレなりジョギングなりしてみ
もう8時ぐらいには眠くてしょうがなくなる 年末年始飲みは昨日まで
楽しかった
さあ平日に戻って仕事頑張りましょう 緊急事態宣言きたらしょうがないから来月までは飲むしかないな 今年雪多いからか雪かきすると昼間の内からとんでもない眠気がくる 去年毎日飲んでたら月の食費が6万越えてた
飲まない時は3万切ってたのに だからアル中はなるべく安上がりにと、最後は大容量ペットボトル焼酎になる >>450
独り身？うちは酒は小遣いからだわ
だから、ちまちまポイント貯めたりして買ってる
大容量はいいが、そこに手だしたら終わりかなと
今んとこ、一升紙パックで済んでる 酒で3万になったんじゃなくて酒の食欲増進効果で食べすぎたんじゃなくて？
そのうち肝がんや糖尿になって勝手に痩せていくよ…
食べても痩せ始めたり身体が黄色くなったら末期だから遺書を書くように… コンビニでストロングゼロを買えば1本約200円
1日4本飲むとして800円
800*30で月に24000円、毎回ツマミも買ってたら酒関連の費用で30000円超えるか スト0なんて1日1本も飲み切らんだろ…4本とか不感症かよ ストロングを一遍に4本飲むのはきついし飽きてくるかもしれないけど
朝2本夜2本みたいな飲み方なら1日4本は軽く飲める
コンビニじゃなくスーパーで買えば1本150円くらいで済むかな 酒やめて半年
起床直後から行動できるようになって
1日を無駄なく使えるようになった >>458
無理だｗ
そういやサンガリアのローソンで売ってた12％なくなったんだってね
流石にまずかったか、缶に割って飲むと良いとか書いてあったしな 午前２時に目が覚めてずーっと動画見て疲れたのを理由に買ってきてしまった
うーん言い訳ですわな まずは2週間が目標
2週間で肝臓が回復するって本当ですか 二週間では回復せんだろ
先月受けた検診の結果まだかな～ ワイ検診前に4-5日禁酒するからオールAだけど、しなくて受けたらきっともろもろやべーと思ってる 馴染みの居酒屋が今月いっぱい休むと。
ちょうどいいから今月禁酒するわ。
元日だけ呑んだけど日本酒2合だけで済んだし全体的に酒の量は減ってきてはいるんだよね。 禁酒開始して6ヶ月になった
毎日起床直後に体重測定上手くして1週間の平均値で推移を見ている
カロリー計算をしているからか週に0.4kgのペースで減っている
約10kg減って目標を達成した
こんな書き込みは見たことがない わいも禁酒して痩せよう
自分を追い込む為にここに書く
わい身長170で体重70キロ
一見平均的だけどやせ形なのにお腹のみ出てる
ちなみに20歳の時は体重50キロ
今はビールほぼ毎日1～2リットル飲んでる 昨日病院へ行って睡眠薬処方してもらったのを飲んだので久しぶりによく眠れた
というか寝過ぎで寝たのが昨夜20時、途中で目が覚めたけどまた寝て起きたのが今朝6時 10時間じゃ寝過ぎとは言えないな
普段どんだけショートスリーパーなんだよ 新しく出た檸檬堂のカミソリレモンというのはちょっと飲んでみたいと思った
酒が飲みたいんじゃなくどんな味なのか知りたい好奇心 「檸檬堂」としては「鬼レモン」以来、2年ぶりの新製品。無糖の甘くないレモンサワー(甘味料不使用)で、「甘さを抑えたレモンサワーを飲みたい」という消費者の声に応え、居酒屋などの飲食店で親しまれている“ドライ”タイプのレモンサワーに着目した商品。コカ・コーラシステムによると、「食事と一緒にレモンサワーを楽しみたいときにもおすすめ」だという。
ほーん
ドライでレモンか 檸檬堂は砂糖を使っているから甘すぎでカロリーも高い
だから甘くないのを出してきたのだろう 砂糖のほうが人工甘味料より身体に優しそう
味も自然だし 砂糖で甘くした酒ばかり飲んでるとアル中に加え糖尿の恐れが アルコール依存症の人は低血糖発作起こしやすいから加糖のアルコール飲んだほうが良いよ（飲むならね）
健常者も加糖のほうが良い、人工甘味料は依存性が高くて異常に甘みを欲するようになって結局糖分とりすぎて太る傾向にある（欲に打ち勝つ人はそもそも酒なんかのまんでしょ）
糖尿に注意なのは筋肉量が少ない人
BMI22を超えてる人
家族に糖尿病患者がいる人
このあたりだな アル中だったうちの親父は酒がなくなると漬け込んであるある梅酒まで飲み干してたから、家で梅酒を造るのは止めた 家の親父は味醂まで飲むようになったので酒じゃない味醂風調味料を使うようになった
味醂って日本酒並の度数がある 料理酒飲ませとけば塩分摂り過ぎでコロッと逝きそう
勝手に死ぬ分にはしょうがないから親に生命保険かけとけば誰にも迷惑かけずにお金が稼げるよ >>470
昔は以下のような書き込みが多かった
「今日は禁酒するぞぉぉぉぉぉぉーーーーー」
「今日は禁酒するぞぉぉぉぉぉぉーーーーー」
「今日は禁酒するぞぉぉぉぉぉぉーーーーー」
できもしないのにアルコール依存症者が頻繁に叫んでいた 親父の悪い遺伝で自分も酒飲みになって飲んでばかり居た
禁酒したけど何かふらついて転びやすくなって家の仲でもよく転ぶ 翌日が休みだったので、飲み過ぎた
久しぶりに夜中の3時まで飲んでしまった
飲み始めたのが、夜10時くらいで
缶ビール350ml×2本、グラスワイン3杯、梅酒ロック100ml
朝起きたら、背中痛い
しばらく禁酒しよう >>488
>背中痛い
呑助が背中痛いって洒落にならんことも多いから気を付けてね 夜10時から午前3時まで飲んでたわりには量が少ないね ならここはスレ違いだ
酒を飲んでで食欲をなくして痩せよう
というスレでも自分で立てなさい 沖縄と福岡に旅行してきたんだけど未だにたくさん飲めるやつエライ、凄いって感覚なのね
売り物が焼酎、泡盛しかないから仕方ないのか 福岡の売り物は博多ラーメンで、沖縄の売り物は沖縄そば >>473
甘くしてアルコール臭さを上手く押さえ込んでる他の檸檬堂と違ってもろにアルコール臭く
自分は美味いとは思わなかった 檸檬堂は鬼レモンが一番美味いな
禁酒中だけど飲みたくなっちゃったよ
我慢我慢 家飲みは安いぶん、外で飲むより量が増えるな･･
外は自制がきくが、家は歯止めがきかなくて怖い･･･。禁酒を貫かなければ！ 飲食店の営業時間短縮で家飲みが増えるな
コロナの拡大は抑えられるのかもしれないけど
アル中は増えそうだ 家飲みはビール一缶とハイボール一杯位かな
貰いもん消化中 >>494
禁酒による脂肪の減少はオマケ
主に効果は肝臓が破壊されるのを防ぐこと 酒止めたら健康的になったのか体重が数キロ増えてしまった
食事の量は変わらないのに
飲んでた時はちゃんと栄養が吸収されてなかったのかな 体重より体型だろ
とはいえ意識的に筋トレしてる人意外はBMI22超えたら要注意だけど
例外的に70代以降はBMI25くらいあったほうが良いが いや、このスレは体形不問でしょ
そりゃ細マッチョみたいなが理想かもしれないけど
多少腹が引っ込まなくても体重を減らしたいのがこのスレ 誰もがビルダーみたいな体形になりたいわけじゃないし 他人から見たら体重の数値なんてわからないんだから体型が大事だろ >>508
簡単にそんななれるわけ無いだろ馬鹿じゃねーのか？ 他人に見せるための身体を作りたい人はウエイト板へ行って下さい
ここは体重が減ったことを自己満足するスレ 172×58にまで減らせたんだが腹筋は姿も見せずまだ腹に脂肪が付いてる
腹筋なんて反れこそ人に見せるもんじゃないからいいんだけどさ 基本的に人に見せるか否かだと海やプール行かない限り前腕しか露出しないな
でも全体的なフォルムで自己管理できてるか否かはわかるし多少でも筋トレしてると男性ホルモンが増えてモテる
他にも成長ホルモンが出て見た目が若々しい状態で保てる
https://youtu.be/B20vlUbYqCw
池谷がこれで50歳だぞｗ 健康診断の結果、肝臓機能が(少しだけど)良くなった！らしい
コレ痩せるとかより100倍嬉しかった誤算？。
肝臓ちゃん、今まで負担かけまくりでスマン！！
俺は君にDVみたいなコトしてたんだな、今まで･･･。心底、反省。
自分の臓器を自分で痛めつけるとか、ほんとアホな行為だったわ･･･ >>512
「俺超筋トレしてるから」系に対してのみ効果がある言葉だろ
「ビルダーみたいになってから言え」って
そうじゃない相手に使ってどうする まあビルダーみたいになりたいわけじゃないというと
それはなれないから嫉妬でそう言ってるんだと変な解釈してくるんだよな ビルダーみたいな体型なんかになったら似合う服限られるし死にたくなる ビルダーはナルシストだから、俺らの体型は理想的で皆こうなりたがっているが
おいそれとはなれるものではなく、なれた俺らはエリートなんだ、とか変な自己愛を持ってる とりあえず2日から禁酒！
ずっと飲まないのは無理だから月に2回飲む日を設定！取り敢えず体重は3キロ減
元々スポーツジムは行ってたけど、毎日ご飯の後に、ビールにポテチで170㎝で69キロに
今はお酒控えて、ジム行って、炭水化物控えたら体重は現在66.5！
目標は取り敢えず62キロ 毎晩ビール３L以上飲んでたのを、
２L未満にしただけで、半年で
10キロ痩せた。 今年から禁酒していたが昨日眠れないからつい焼酎を飲んでしまった
気を取り直して今日から禁酒再開している 飲まないと暇だ
体動かせばいいが、寒いを言い訳にゴロゴロすてる 腕立て腹筋スクワット1回でもやろうぜ
1日1回でも年で365回だ、やるか否かで身体は変わる 飲まないと暇ってことは逆に飲んでた時はそれだけ時間を無駄に使ってたってことだよ 酒を飲まなくなった代わりに炭酸水やコーヒーを大量に飲んでるから水分で体重が減らない
むしろ増えてる コーヒーは水分にカウントしちゃダメ
コーヒーは１日朝一杯にしてみたら体重減ると思うよ コーヒーもブラックならいいだろうけど、牛乳たっぷりのカフェラテ状態
お菓子食べたりもしてるし、いかんな カフェインには利尿作用があるからコーヒーをたくさん飲むと小便がたくさん出て体重が減ると思うけど カフェインの半減期は10時間だから午後からは控えた方がいいよ 日本人は欧米人に比べてカフェインに強いらしいね
カフェインに弱い欧米人はカフェインとり過ぎると酔っぱらったような状態になるとか >>528
普通の人は眠れなくてもつい酒を飲んだりはしないから、本気で酒減らしたいなら病院行って不眠の薬をもらった方がいいよ 眠れないからというより習慣として寝酒を飲む人は多いでしょ >>540
もう既に普通の人像がおかしいから
普通の人は酒飲むをそんな特別視してないから
動画見る本読むストレッチすると同列ぐらいだから 冬は寒くてビールとかサワーとか飲む気になれない。美味しく感じない 今日から禁酒する
目標は4月までだけどどうなる事やら うちの家族で常習的に酒飲んでる人はいないな
祝いの席や時々気が乗った時に飲む感じ
酒のんで寝ると眠りが浅くなって途中で起きちゃうし 暑い時にアルコールを飲んでも脱水作用があるから水分補給にはならない 今日も炭酸水とコーヒーで凌ぐ
コーヒーは飲み過ぎると眠れなくなるから昼まででストップ 外で飲めなくなって家で飲む人が増えそうだな
去年と同じ 自分は昨年の緊急事態宣言の頃、おうち飲みで爆発的に飲酒日が増えたタイプ
皆も気をつけな
安いぶんだけ、居酒屋とは比較にならんレベルで飲酒が増えるし 今年から禁酒しているけどこの連休が山だな
家に篭っている時に飲まないように気をつけよう
まあ外出しなきゃ酒も買いに行かないんだけどあいにく家のそばにコンビニがあるのだ うちも
まあ週末は田舎にこもる予定だから大丈夫かな 禁酒2日目
なんとか続きたいな
飲まないと日中楽だねー 家飲み派は、近くのスーパーやコンビニで
酒を買うか買わないか、その瞬間の判断がすべて
レジに並ぶ前、そのカゴにある酒を元の場所に戻せるかどうか、
そこが貴方の運命の分かれ目よ
今日だけ勇気だしてみ！。それほど難しい選択ではないよ 自分は外でしか呑まないから緊急事態宣言はありがたいw
年末年始、お節爆食いしたが、それまで毎日呑んでた酒を止めたら4kg減った
酒おっかねーわ 自分もほとんど外呑みだから元日移行酒呑んでない。
前にいきつけが今月いっぱい休みって書いた者だけど実は年末最終営業日に店から昨年のお礼にと大吟醸一本持たされたんだよねw
まだ開けてないw 元日から禁酒、そのとき61.5kg。途中で1日だけ飲んでしまったので63kgまで跳ね上がる
そこから禁酒して今61.7kgにまで戻した 酒を飲まないと暇なのと外出を避けて家にいてやはり暇を持て余すから物理の本を読んでる 検診結果きたが、思ったよりはひどくなかった
メタボでもないみたいだし、デブいのはでぶいから、引っ掛かる人はよほどなんかな
まあBMIはオーバーしてるから減らそう 何か暇だなあ
もう寝ちゃおうかなその前に一杯だけ飲んで
いや我慢しなきゃダメだ 暇とか暇とかお前ら家事ボッコボコ外注してんの？
うらやまなんだ 自分はワンルームマンションに一人暮らしで、家事と言ったところで
掃除はすぐ終わるし自炊はしてるけど大したものを作るわけじゃないのですぐできる
そうして時間が余ると暇つぶしに酒飲んでた お前も自分でやってる派ですかお疲れ様
長寿と繁栄を。お互いうまくいくといいねえ 暇だから酒を飲むって言い訳に過ぎないんだけどね
ジョギング・ウォーキングするとか本を読むとか酒以外の時間の潰し方を考えなきゃ
ネトゲの方がまだ飲酒よりマシかもしれない 暇だからバイク乗るのもいい訳ですか？
それは良いとしてBMI22超えちまった 禁酒10日目
途中で1日だけ飲んじゃってるけどカップ酒の焼酎1本だからノーカンってことにしとく 朝飯食ってお茶orブラックコーヒーでカフェイン捕ったらまず日課の筋トレ済ませちゃう
そしたら植物に水あげて…やっぱ飲むなら夜じゃないとなんか違うんだよな バイク乗りはデブ多いよ
道の駅でなんかしら食ってる バイク乗りと言うか中高年はだいたい太ってるよ
平均ウエストが20代前半の72センチ、20代後半の78センチ…50代になると86センチと平均値がメタボライン超えてる
ジーンズとか28インチより下の選択肢ってほぼ無いのはこのため、逆に上は50インチとかあるのにな 加齢で太るけど60を越えるとまただんだん痩せはじめるんじゃないかな 自分はアラフィフだがウエストは73cmなので20代前半並みか へそ周りはなかなか減らない
ウエストはぶかぶかになったが さっきスーパーに食料を買い出しに行ったらツマミに良さそうな惣菜があったから
これで飲んじゃおうかと一瞬悩んだよ
もちろんそれも酒も買わなかったけど 腹筋ローラーを畳の上でやるとあっという間に畳がボロボロに 今月中早ければ1週間以内に60キロを切る目処が見えてきた スーパーの酒・総菜コーナーの場所は寄らないようにしてるw
これだけでずいぶん違うな、と
やはり目に入るとウズウズしてくるし･･･ 惣菜コーナー、刺身コーナー、寿司コーナー、特に半額値下げされてる時間帯がヤバい
純粋におかずとして買うなら良いけど、ツマミだと思わないようにしなきゃ >>585
だな
吉田類の酒場放浪記やおんな酒場放浪記、夕焼け酒場、中華でやろうを見ないようにしています 禁酒はしてないけど節酒してる
本当に美味いのは最初の一杯だけだと気づいた 昔ラムをよく飲んでたけど美味しかったよ
あの香りと味懐かしいな
あんまり考えてるとまた飲みたくなるから止めとこ 叔父さんに飲ませてもらったお高い酒はそれ自体が旨かったが
自分で買うようなのは酔うだけだったのはたしか
年末1ヶ月禁酒してたが正月飲んで
そこから1週間だったがまたちょっと飲んで…
節酒ではあるけど ビールが美味しいのは最初の一口だけ。これは真実だと思うわ
それ以降、まして2杯目･3杯目なんて全く美味しくなかったし、
アルコールを体内に入れてるだけって感じだった でもメンバー楽しいとビールだけで朝まで行ける店中の樽空けまくり ビールで美味いのは泡
だから泡と一緒にグビグビと飲み干すのが一番
ビールをチビチビ飲むなんて泡も消えて温くなってわざわざビールを不味くして飲んでる 家で飲む時には、1缶1瓶350mlで締めが来るのでなだれになりにくい
飲むならビール派だわ学生の頃からずっと 3連休に飲まないの辛いけど家にお酒なければ我慢できるね
禁酒4日目～ ザッと100レスくらい読んだが、これではいつまで経ってもダイエットなどできない
酒の美味い飲み方スレでも立ててそこで談義してはどうか
それならスレタイと内容が一致する >>598
酒飲みはバカなの
話を茶化す事、それが面白いって思ってるから何もかも真面目に話せない ちょっと酒の話題が出ただけで嫌悪するって酒フォビア？
皆それなりに禁酒頑張ってるんだからいいじゃん >>599
コーヒー飲むとうんこもりもり出るから助かる
ありがとうコーヒー そういえば知り合いにコーヒーを飲むと下痢するから飲まないという人がいる ６月から禁酒して年末から解禁してかなり飲んでる
少し体重は戻ったが、やはり眠りの入りは酒飲んだ方がいい
あと気がついたのだか酒飲むと朝方に大量の屁が出るわ 眠りの入りたって気絶に近いカンジでよくないんだよな
俺は禁酒でもすげー眠くなる 病院で睡眠薬を処方してもらったんだけどそれでもまだ寝付けない
未明にやっと少しまどろむくらい 養命酒おすすめ
ぽかぽかぐっすり眠れる
ただし容量は厳守ね 養命酒って14％で日本酒ぐらいの度数があるんだな
なんかグビグビ飲んじゃいそうだ 養命酒って何十年も飲んでないわ
甘かった記憶があります 今養命酒じゃなく鬼レモンを1本だけ飲んでしまった・・・ カミソリレモンいつも売り切れでいまだお目通りかなわず
さすがコカコーラ社さんつよい >>611
あえて飲んだがもうほんと1回だけでいーや
同じ値段なら鬼レモンでしょと かわりにチューハイ系売り場で見かけてたまたま買ったうちだ梅ハイ
うまかったヨ。甘すぎない割りに楽しい雰囲気はいっぱい出てる 正月にカミソリレモン飲んだけど特に味が無くアルコールがもろに来るって感じだからアテがないと飲めないね
鬼レモンは甘い味があってそれだけでも飲めたけど あまりにも暗いねえ
暗い事言ったり考えたりするのも、自身の社会性や健康に悪影響を及ぼすからね
性質の悪い酒癖に似てるんだよね 昨日飲んじゃったけど今日から禁酒再開
幸い体重は増えてなかった 1/1から一滴も飲んでない。
体感的には何も変化ないんだけど、みんな劇的に変化を感じてるの？ >>618
顔のむくみがとれたのか
目がパッチリしてるわ
あと深く眠れるきがする のみ過ぎで内臓の機能が破壊されてるほど回復に時間がかかるだろう 1日1食にして当初は腹が減って困ったが数日経って慣れたら何とも思わなくなった
その数日で2キロ減 禁酒がある程度上手く行くと食事回数が激減するわ
血糖値対策でずっと粉末にした茶葉を飲んでる 禁酒始めてみたらなんなく止められているけど楽しみが減ってしまって寂しいというか
飲んでいる時はおつまみ作るのも趣味みたいな感じだったからな 眠れないってこの世にあるわけないって思うわ
日中バリキャリ働いて、夜は祖母の介護
たまにうつらうつら寝落ちかけて、うわ！って跳ね起きる >>621
なるほど。
一ヶ月、半年、一年とやってみて様子見てみます。 飲む人にとって外飲みを自粛せえと言われたら家で飲むしかないから
家で大量に飲むアル中が増えるだけだよ だし、8時以降厳禁って、昼酒すすめてるよなあwww 20時以降不要不急の外出やめて＝昼なら飲んで騒いでもOKだと思ってる人がたくさんいて
日本人ってここまで究極に馬鹿だったんだなと失望した どんなコミュニティでも10人ほども人間が集まればどうしようもないバカが最低一人は混じってる
辛い 酒の提供は19時までとされたら、じゃあそれ以前に飲もうと考えるのは普通だと思う
だからいっそ酒の提供は終日自粛するように要請すれば良かった 店は20時までは開けていいし酒の提供も19時までなら構わない
だけど外食飲酒は自粛して下さいってほんと何なんだろう 禁酒してる人には関係ないし、飲ん兵衛が困ろうがどうでもいいか コロナを機に飲酒が批判される空気が生まれてきたことは良い流れだと思うよ
うちの会社でも「飲みに行かない？」、「オマエ、この時期に行くの？」、
「え、、あ、、、まあそだね･･」みたいな会話が、けっこうあるし 家では飲まないけど付き合いで外で飲むことはたまにあった
コロナ以降それも控えている
となると家で飲みたくなってしまう 1人飲みだけ受け入れるようにすればいいのに
飲食店も儲かる、これまで1人飲みに抵抗あったけど興味あった層も掘れる それ昨年やった店あったが、うまくいかなかったみたい
理由はよく分からんが どっか、ファミレスで一人席やってたような
一人酒って、単価安くて長っ尻なんじゃね
たくさん頼むか、早く出ればいいんだろけど 個人営業の小規模な店だと一人で行っても混めば密になる 吉村知事「宅飲みも控えて」医療の逼迫状況から
https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/202101120001002.html
おいおい、外で飲めなきゃ家で飲むしかないのにそれもダメなのかよ
もういっそ禁酒法でも出したら 家で友達と集まって飲むなってことで
ひとりで自宅で飲むのは問題ないよ 飲酒すると免疫力が低下するといわれているので
一人だろうが飲酒自体を控えて欲しいと言い出すよそのうち
禁酒するチャンスになるかもしれないけど >>664
まあ、急性アル中なんかで運ばれては困るってことじゃ 客単価が高いバーとかはともかく
居酒屋などは(基本的に)席の回転率を上げるか、人数で稼ぐかで
長居する1人飲み客は、あまり歓迎されないからなあ
以前、テーブル席で安酒とツマミだけでスマホいじりながらチビチビ飲んでたら
何度か「他にご注文ありますか？」とか言われ、早く帰って欲しい感が満載だったわw 最近少し飲んでるんだけど体重は減少してるんだよね
となると禁酒のモチベーションが湧きにくくなってしまう
ダイエットだけじゃなく飲酒の弊害を考慮すればいいんだろうけど 飲まないと寝付けないから飲んでしまうということもある >>657
草
たまに飲むならこれぐらい堂々とした態度で飲んだ方がいいと私は常々思ってるんだ 確かに眠れなくて寝不足気味だけど飲んでる時より明らかに体調がいい
禁酒始めて一週間
この調子で頑張りたい
ちなみに体重は食事1200kcal位までに抑えて2キロ落ちた
あと6キロ落としたいな お前らは>>1から読んでいるのか？
とっくに結論が出た事を書いている 睡眠薬も飲み続けているうちに耐性が付いてきて量を増やさなくてはならなくなったり
より強力なのを飲まなければならなくなったりするのよね 夕飯作ってる時に1本、夕飯食べながら1本、お風呂上がりに1本でビール飲んでたのを
ビールの次の次くらいに好きなコーヒーに置き換えたら
一晩中眠れなくてびっくりした カフェインは侮れないからな
寝てもなんかだるくて疲れが取れないんだよな～っていうのはカフェインで眠りが浅くなってたのが原因だったなんてよくある話
あと殆どのグルテン不耐症の人に自覚がない
小麦抜きでも似た効果が出ることが有る
2日位小麦抜いて体調が良くなったりむくみが取れて体重が減ったららグルテン不耐症 カフェインは、舐めてはいけない。
禁酒の代わりにコーヒーを夕方に3杯くらい飲んだらマジで深夜3時くらいまで眠気が来なかったよ。んでお昼11時くらいまで寝たんだが、起きた瞬間からスゲー疲れてるんだよね。
飲むとしたら午前中、1杯かな。 コーヒー飲んで眠れなくなるより寝酒を一杯だけ飲んでぐっすり寝た方が健康的じゃね 酒の代謝で内臓が動きっぱなしになるからアルコールも寝る前は良くない 今日ちょっとコーヒー飲み過ぎてさっきまで不安感と焦燥感やばかった私にタイムリーな流れ コーヒーは身体にいいと聞いたが
私もそうですが、一日に５杯くらい飲んでいる人は結構多いと思う コーヒーを飲むと眠れなくなるって実際はどうなんだろう
寝る前にカフェオレを1杯飲んでも眠れてるし 寝れない人も寝れる人もいる
寝れても熟睡できないから寝起き最悪疲れも残ってるという話 アルコール飲み過ぎてもつらいけど、カフェイン飲み過ぎてもつらいんだよね
同じ様に注意するわ 寝る2～3時間前には何も食べない方がいいという説もあるが
時間的にそんなゆとりのある人ばかりじゃないので、一種の空論でしかないな 3時間は無理でも1時間や2時間は出来るだろ
昼間働きながら夜間学校通ってたときでもそこまで逼迫してなかった いやほんと1日に飲むのは寝る前にストロングのロング缶1本だけなんだから勘弁して欲しい
食事の方のダイエットで体重はじわじわ減っているのだし >>680
国家資格の授業2140終了2220帰宅
食事入浴復習明日の仕事の準備で2600就寝的なねｗわかるよ イチローは現役時代から結構飲むらしいね
引退後は毎日飲んでるそうだ
現役時の飯も毎日カレー食ってたり昼にハンバーガ4個をコーラで流し込んでたとか
食べないと痩せちゃうと言ってた 食事量はまぁアスリートとは違いすぎるか
シンクロナイズドスイミングの選手は寝る直前にティラミス食わないと痩せちゃうだとか 昨日酒飲んだせいか10時間ぐらい眠った
睡眠導入剤よりも酒の方が効果があるのは何か辛い 10時間も眠ってもあまり疲れとれてなかったりだろう
気絶のようなもんで時間のムダだ ガンマ150超で５年、医者から脂肪肝を指摘されても、酒を飲み続け３ヶ月放置して、体重5キロ増。鏡をみると老いたアラフィフの自分があった。
正月明けから一念発起して、断酒を敢行中。
ダイエットよりも、呑まないことで、内臓をキレイにしたい。 >>684
プロレスやラグビーとかならともかく、野球選手が体重を増やす必要ってあるのかな >>689
次の健康診断では、ガンマ50になることを目指しているが、肝臓機能が失われていたら、断酒での回復は見込めない。オダブツ。 今年から禁酒して順調に体重が減っていたのに
昨日、今日と2日飲んだだけなのに2.5キロも体重が増えてしまった
何なんだ 地元産の燻製の鯖買ったけど酒買うのは我慢出来た。
自分を褒めたい。 >>690
もともとガリガリで野球なんかより進学勧められてた人だからな
意識して食べないとあの体型維持できないそうだ >>690
スラッガーはパワー大事。体重を増やすというより飛ばす筋肉を身にまとう。
一流選手はパワーの源たる筋肉がみっしりついてる。
イチローだって痩身に見えるが体重は同じ身長の平均より重かったんだよ。 >>692
わかる
2.5キロ痩せるのは難しいのに焼肉食べたり飲み過ぎたりすると翌朝2.5キロくらい増えている
元旦からダイエットを始めてやっと2.4キロ痩せた >>699
半月でそれは凄い
どんだけ今まで飲んでたかってこと？ 今年に入って1回も飲んでないし12月も1回しか飲んでない
飲めるし好きだったのに自分が怖い
アトピー持ちでアルコール入れると体痒くなるからちょうどいいんかもしれん 週一飲んで1キロ増えて残りの週六は飲まないでそれを落とす アトピー持ちだとヒスタミンだか痒みが出やすい食品避けるよね
コーヒーも何杯も飲むと痒くなるし青魚も痒くなりやすい アルコールは炎症の発火と延焼両方を他の誰より上手にこなす超級レジェンドだからね
私腱鞘炎持ちどうしても控えざるを得ない 酒飲まない分お菓子食べちゃう
アルコールよりはマシかと思ってるけれども >>705
わかる
チョコレートとか甘いものが食べたくなる 昔はなんとか週一の休肝日を確保するのがやっとだったが、
2,3年前からこのスレに時々来て週に2～3回抜くようになった。
じわじわ酒量も減り続け、今年に入ってから酒飲んだのは5回、完全に逆転した。
お前らありがとうな。 筋トレを習慣にしてから酒減ったかも
ハードにやったら頭スッキリして嫌なことも忘れるし疲れて眠くなる
夏になって暑くなってきたら飲みてーってなるのかもしれないが 菅首相ではないが外食自粛でストレスが溜まって、日曜だからいいかと、鬼レモン2本飲んでしまった >>709
呑めばいいじゃん
わざわざ報告しなくても 自分も昨日一週間振りに飲んでしまったんだけど、次の日酷い二日酔いで散々だった
また禁酒の日々に戻ろう 飲んでしまったのは仕方ないから、今日からまた禁酒を頑張ろう 「明日から禁酒する」だとか「今日から禁酒する」なんてのよりは久々に飲んだのは百倍マシ 毎日、
ビール350mlを1缶
酎ハイ350mlを2缶（ハイボールの時もあり）
の合計3缶飲み続けてるからか、運動不足もあるが、お腹だけがぽっこり体型orz
37歳になるので、節酒しようと思います
モチベーションの維持が難しいので、スレ見て頑張ります
あと、ジムとか行くか悩んでる…男だけど、身長157体重50（チビです）
肥満じゃなさそうだけど、お腹はヤバいです 身長体重50キロならウエストは60センチ台前半だろうな 節酒1ヶ月断酒7日で代わりにノンアルチューハイを毎日飲んでる
美味しいし難消化性デキストリン入りだから1本にしないと腹下すし酔わないから暴食もしない
俺には全部ばしっとハマって最適な断酒ができそうっていうかできてる 逆に俺は、あまりにノンアルビールが不味くて
流れで？ビール自体も飲まなくなったw
うまく言えんが、「ビールは不味いもの」というのが脳に刷り込まれた？みたいになって
ま、結果オーライだしいいけど >>719
わかります
ノンアルってまずいよね
ニッキの味がします ノンアルビールを飲む時はああいう味の飲み物なんだと割り切って飲んでる そもそもノンアルより9%酎ハイのほうが割安ってのがな
そりゃアル中増えるよね 酒モドキが良くないのは甘味料が悪いんじゃなく
そういうものを飲むのが結局飲酒の呼び水になるから 人工甘味料は甘み依存に陥ってカロリーのあるなしに関わらず無性に甘いものを欲するようになるから人によっては逆に太ると言われてる
人工甘味料が砂糖に比べて甘すぎるせいなのか、甘いのに血糖値が上がらなくて脳が混乱するのか原因はしらんけどね 糖尿病が怖いからということで、糖質ゼロやハイボールとか飲むのはセーフ？ アルコールは血糖値を上げるから程々に
1日1杯くらいなら問題ないと思うけど 寝付きが良くなるなら養命酒を試してみたいけど
買ったら多分いっぺんに全部飲んじゃうだろうなと思うから躊躇う 飲んだ日は罪悪感があってここには来ないんだが、飲まなかった日はここに来てだらだら読んでたら眠れなくなる。今夜もそうなる予感… >>729
糖新生を阻害するから血糖値は下がると聴いたがガセ？ 上げる効果と下げる効果があるが通常は上がる
アルコール中毒で食事が足りてない人はグリコーゲンが枯渇気味で上がる効果が現れずに下るけど 糖尿病なり耐糖能異常なりをお持ちの方々におかれましては、
Covid禍下の現状はなおのこと御大変でごさいましょうなあ >>689
肝臓って不可逆的じゃなかったっけ？
もうだめじゃない？ >>724
欧米では、大手の酒メーカーに勝つために
小さなメーカーが格安のノンアルを発売して浸透し始めてる
それに対して大手も格安ノンアルも出してる。英国とかノンアル系の総売り上げが300％増とか
もうギャグみたいな数字だしw
ただ、日本はサントリーやキリンなど大手が独占してる状態で
シェア的にもアルコール類が圧勝だし、ノンアルに力を入れすぎると微妙になるという･･･ アルコールの代わりは麦茶でいいと思うんだが
麦の水溶性食物繊維はめちゃくちゃ血糖値押さえてくれるし そもそも海外は宗教的な理由を含めアルコールは駄目な国もあるし、
アルコール大国のアメリカも、未成年っぽい人は身分証の提示が必要。
大学生でも誰でもコンビニで買える日本とはシステムが違うんだよなあ
一般家庭でも、日本は夕飯の時に家族の前で、お父さんがビール飲むのは日常風景だが
アメリカはディナーの時に子供の前で酒を飲んだりしたら
奥さんが「子供の前で飲まないで！」と激怒するのが普通。
日本の、酒に対するユルユルな文化は少し異常かも
「飲み会」とか「飲みにケーション(笑)」とか日本だけのガラパゴス文化だしｗ まぁ糖代謝が弱くて糖尿病が2000万人もいるのも日本特有だしな >>730
そんな美味しくないから減らないよ
美味しく感じちゃったらちんちん元気になるから頑張って 実際かーなり甘かった
言う通り別においしい物じゃないし薬感強いからほとんど飲んでないな スーパーで男梅サワーの素が特売で多少安くなってたので買ってしまった
やはり酒コーナーには近づかない方が言いな ドイツにイエガーマイスターって養命酒みたいなのがあるよね
アメリカでも人気がある 酒は百薬の長とも万病の元とも言われる
どっちなんだかはっきりせえ 働く細胞BLACK観て節酒心掛けるようになった
平日の夜は白湯飲んでる 夜にストレス解消にSwitchのフィットボクシングやるようになってから酒飲んじゃうと出来なくなるから飲まない様になったわ >>747
飲まないほうがいいにこしたことはないんじゃ
量は増えるし、変に絡んで最悪
人間関係も悪くなるね 心疾患などに関してはウソというわけでもなかった……が
少量からいきなりリスク高まる病気も多いということもわかってきた
どの病気になりやすいか個人差もあるってことだけど
>「Jカーブ効果」は心疾患や脳梗塞などの病気についてはその傾向が確認されているものの、高血圧や脂質異常症、脳出血、乳がんなど、飲酒量が増えると少量であってもリスクが着実に上がる病気も多くあることが分かっている（「『酒は百薬の長』は本当？ 実は条件付きだった」を参照）。
つまり、Jカーブ効果は全ての疾患に当てはまらず、病気によっては少量飲酒でも悪影響を受ける。
そして、
>飲酒と総死亡率の関係性を見ると、少量飲酒による心疾患などの影響が大きいことから、トータルでもJカーブとなるということだった。 飲みニケーションのために自分の好みと酔い方だけはしっかりと確認しておいて
必要な時以外は飲まないのが最強 独身者の家飲みだけはやめとけ
メリットはｾﾞﾛだし････ 運動してる人なら晩酌に1杯くらいは良いと思う
内臓脂肪がつきやすくなるから自己管理できる人ならね 病気で酒を一切飲めなくなった人も数字に入ってるから、飲まない人の寿命が低く出てると聞いたことがあるな 忙しくてストレス解消は家事をしながらの飲酒しかないと思ってたけど
禁酒始めたら、寝る前のストレッチやお風呂も十分ストレス解消になることがわかった 俺もそうだったがw、酒好きは都合の良い解釈して酒を擁護するもの
かつて「少々の酒は血行にいいから」「蒸留酒は太らない。体に害はない」とか
もう無茶苦茶な言い訳してたわw
アルコール体内に注入して、肝臓や内臓に良い影響与えるワケねーのに･･
肝臓は泣きたいほど悲鳴を上げて苦しんでいたのに、俺は無視してた
身体を守ってくれてたDVをやっていた。冷酷で残酷な人間だった･･･ まぁボクシングの畑山も総合の朝倉未来もイチローも毎日飲んでると公言してるし適量なら大きな害はないだろう イチローが毎日飲んでると言ってたのは引退後の話だろう 飲んでも飲まれなそうだからな
（朝倉さんと言う人はあまり知らないけれど） 身体が資本のアスリートが毎日飲むわけないだろ･･
酒豪で知られるプロ野球選手も殆どがネタで、
せいぜい1週間に1回くらいみたいだし
まあ体の鍛え方も違うのだろうけど 適量ってほんのちっちゃいコップ一杯ぐらいだろ
飲んだうちに入るんかい ま、飲みたい人はどうぞw
人それぞれの人生だし、何を選択するのも人の自由
しょせん他人だし、誰も何にも言わないし止めない。一生、飲みたければ飲めばいいのだし 缶ビール1缶で酔えるから適量なら自分は気にしない
酒よりクルマ・バイクが好きだから翌日に引きずらないようにしてる >>768
>ま、飲みたい人はどうぞw
>人それぞれの人生だし、何を選択するのも人の自由
>
>しょせん他人だし、誰も何にも言わないし止めない。一生、飲みたければ飲めばいいのだし
それがあなたの人生感なら5chなんかで喋らず一人で生きてろよ 断酒した人すぐマウント取りたがるよね
元ヤンが善人ぶるようなもんか やっぱり全く飲まないっていうのがつまらなすぎて週一飲酒にした
これでも痩せられるかなぁ 禁酒はしてないけど酒量を少し減らしたら4日で2.2キロ痩せた >>776
元はどれくらい飲んでた？
自分は普段毎日発泡酒1.5～2Lを週一にしたら二週間で3kg減
ただ食事もかなり減らしている ストロングチューハイを1日1.5～2.0リットル飲んでたのを
0.7リットルにして食事もご飯の量を若干減らした >>776
四日で2.2キロは凄いですね
元々何キロあったのですか？ 水分量が減っただけ定期
断食したとしても体脂肪が1日に減る限界は100～150g程度 アルコールは脱水すると言いながら
断酒したら脱水で体重落ちるのか？ 脂肪肝、悪化してる気がする
顔も浮腫んでるし、もうこれがラストチャンスだな 飲むと脱水するのでそれに備えて体が水を蓄えるようになるんじゃないかな
と思ってる
断酒すると3日くらいでやたら小便出るなんてのも経験した 脂肪肝→肝硬変→肝がん→黄疸で真っ黄色になって死ぬ 今週は今日含めてストロングゼロ6日間も飲んでしまった
流石にやばいと思ったのでずっとやめてたタバコ再開しようと思う
アイコスかグローかVIPE？悩んでる
美容に悪いけどこれ以上太るとまずい カロリー計算をしてのダイエットでも効果を実感できるのは1ヶ月後くらいになる
ここの内容はそれとは程遠いものばかり
ここはバカスレか？ １ヶ月か、いつもそこまでは行くが体重減らんが調子よくなって飲んじまう繰り返し 前に1ヵ月禁酒した時は最初の数日で数キロ減って後はじわじわって感じだったな
そろそろまた禁酒してみるか 人生2回目の禁酒中。拍子抜けするぐらいラク
初禁酒は寝付き悪いわ夢見悪いわイライラするわジャンク食欲強くなるわ辛かった 1/1から禁酒中 だいたい-1.5kg
ベルギービールが飲みたい むほほベルジャンいいね
私はウィーン行きたい行ってビール飲みたい
サントリーニ行きたい行ってビール飲みたい
現地生産さんサービスさんLCCさん、生き残ってくれ！ >>792
やるじゃん
うちは、正月やらかして、10日くらい禁酒してたが、また飲み出して昨日から禁酒中
昨夜はきつかった >>788
そうでもないよ？
1ヶ月に一回断食するだけで軽く2kgは減るよ >>795
脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギーは約7200kcal
運動量が多目の人でも断食3日で脂肪が1kg減る程度
水分が抜けても水を飲めがその場で元に戻る
昔TVのお笑い番組でバカなデブのダイエットが放送されていた
暑い日に飲まず食わずで朝から晩まで歩き続けて体重が5kgくらい減った
水分が抜けただけなので翌日には元に戻った
このスレはそれと同レベル
笑いは取れるが成果は出ない 水分を落とすことをダイエット(健康)だと思ってるバカいるよな
ダイエット＝体脂肪を落とすことなのに
1日2リットル小まめに水分(アルコールやコーヒーではダメ)飲む習慣ないやつは水分量が上下しやすく体重が変わりやすい
数日で何キロも体重落ちたとか言うやつはそのタイプ つまり体脂肪落とすことだろ
筋肉(水分量)を落とす食事管理があるかよ ダイエットの意味は食事管理だから
必ずしも体脂肪を減らすという意味でもないしちょっとズレるが運動もダイエットとは関係がない なんでこいつこんな意地になってるんだ？
健康のための食事管理の目的なんて殆ど体脂肪を落とすことなのに
逆にどう考えてもわざわざ筋肉を落とす不健康なことをダイエットなんて呼ばないし >>802
体内の水分量は筋肉量に比例する
基礎代謝や体水分率や平熱を上げたいなら筋肉増やせばいい
体水分率で調べてみろ >>803
マジか
筋肉と水分量は比例するのか、逆だと思っていたよ
水をたくさん飲めば筋肉はつくというのか >>804
ネタなのかガチなのか分からないがマジレスするけど水飲んんで筋肉量増えるわけないだろ
筋肉はタンパク質＋ハードな運動繰り返さないとつかない
その筋肉の中に水分が含まれるから結果として体水分率や代謝が上がる 自分も今日からお世話になります
昨日から禁酒スタートしたけど呑まないだけで本当に長い一夜だった 朝からタバコ吸ってみたけどダメだった
1ミリから挑戦してみたのにフラフラする
頑張って地道に禁酒しよう タバコはついでに止めたからいかんな
カラオケも今はいかんし
ステイホームでストレス解消できること探さなきゃな 運動が一番だって
疲れたしもう酒飲まんでいいかなってなる >>809
2年以上ぶりに喫煙したけど私の身体はもうタバコを受け付けない
ひとカラ考えてるけどやめるべきかなぁ
情けないことにストロングゼロ三本目
>>810そんなに運動してるの？
身体壊してから運動するなって言われてるからなぁ
頑張って4000歩歩いてきたけど あ！今見たら5388歩になってた
地道にウォーキングしかないかなぁ
つら 私は毎日10000歩歩いてるよ
300キロカロリー消費するらしいから うちも昔は歩いてたけどねー
コンビニに引き込まれそうだわ 有酸素運動は時間食うから筋トレとかきつめの運動の方がいいよ 不織布の超立体マスクでランニングしたら死にかけたわ
信号が赤か青か見えないぐらいメガネ曇るし、肺が焼けるように熱痛い症状が1週間ぐらい続いた なんとなく朝に思い立って残ってた酒を捨てたわ
体重の減りが緩くなってきたし今日から禁酒のカードを切ろう 今日で禁酒3日目だー頑張れ自分
ずっと雨だからジョギングして気を紛らわせる事も出来ないのが辛いな 禁酒やっと1日目
もう寝る準備したからお酒買いに行けない
今日は乗り越えられそう 今まで1日に3本くらい檸檬堂飲んでた
5日飲んでないから15本の差になるわけか
大きいなぁ なんかもう自分の顔見たくない
不細工になってる
酒やめれば人相も変わるかな >>826
田中宥久子の造顔マッサージDVDみて正しいやり方でやるのおすすめ
高校生の時からずっと使ってるんだけど30歳手前なのにいまだにお酒買う時年齢確認されるw
コロナの前からそう。
ちなみに身長167cmあるからロリ体型とかではない >>828
年確されるのが若見えと思えるメンタルならそう思うのが一番幸せだよね
実際はジジババでもね アラフォーなのに年例確認されたことが一回だけあったな
そんなに若く見えたのかねえ アラサー私もコンビニでよく言われる
だから言うんだそれは断じて若見えしたからではないと いや、酒やめてよかったわ
飲んでたらテレワーク絶対やばかったし 若く見えますねの類じゃなくてある程度年齢いってからの「年齢確認された」は若見えじゃなくて年齢不詳だぞ
若くも年にも見える、ある意味不気味と言われたようなもんだぞ >>835
おなじく
イライラすること多いし
でも腹重くて痩せなければ 2日目にして挫折
暇を持て余すとあかんなぁ(´ -ω- `)w >>836
私肌年齢18歳だし赤坂ティファニー行けば銀座ホステスのすっぴん沢山見られるよ
みんな着飾ってる時は美人だけどすっぴんは普通に可愛いからみてみ
ちなみにティファニーなエステな。 1日3本飲んでた鬼レモンを止めたら1週間で3キロ減った >>841
なんかひねくれた人多いよねw
実際に年齢よりもだいぶ若く見える人っていうのはいるからなぁ
自分はデブの時と痩せの時で見た目年齢がだいぶ変わるわ エステで肌年齢18歳と出て喜んでる実年齢30手前の肌と、実年齢18歳の肌はやっぱり全然違うよ
そこ否定する人ならもう何も言えない。もう「無敵の人」「一切いじれない人」って扱いになる >>843
ほんと多いよねw
しかも下の書き込み頭悪すぎて笑った
エステで肌年齢18歳なんて言われてないし笑笑
美容外科の機械で測った結果言ったまでなのに笑笑
やっぱり身も心も老いると頭固くなるんだなぁ
それかまともな女に相手されたことないんだろうなぁ爆笑
あ、844そもそも女だったらごめんw >>845
美容外科で肌年齢18歳と出て喜んでる実年齢30手前の肌と、実年齢18歳の肌はやっぱり全然違うよ
そこ否定する人ならもう何も言えない。もう「無敵の人」「一切いじれない人」って扱いになる 俺は小柄で貧相だったから高校～大学でも中学生に見られることがあったが
いまはもうしょぼいオッサンにしか見られなくなったｗ 美容外科とエステに通って5ちゃんで童顔アピール必死のおばちゃん怖すぎで草
自分の周りにもそういう若作り必死な人いるから皆察して｢若ーい！｣って優しく話合わせてあげてる アピールw
やっぱり異性に飢えてるのがこの一言でわかる笑笑
あー他人事ながら悲しくなってきた爆笑 禁酒4日目
辛さがなくなって呑まないのが通常って気分になってきた
以前ランニング始めた時は数日で周りに痩せた？って言われるくらい顔のむくみがとれたんだが禁酒したらどれ位の期間で見た目の変化が出てくるのか興味津々だわ (酒を売る時は相手が幾つに見えようと機械的に年齢確認するって知らないではしゃいでた頭の可哀想な人の夢を壊すなよ…発狂連投し始めちゃったじゃん) 元日に2カップ呑んでから全く呑んでなかった。
金曜日にちょいと呑みに行こうかなと思ってる。 2日目で妥協してしまったけど
明日からまた頑張るぞ！ 思いつきで禁酒して一晩経ったけど、やっぱり飲まない方が眠りの質は良くなるよね
飲んでると眠くはなるけどトイレ近いのもあって眠り浅くなる >>855
年明けから平日飲まないようにしてるんだけど
素面で寝ると知らんおっさんに絡まれてネチネチ嫌味言われるとか突然川に突き落とされて溺れるとか不愉快な夢を見ちゃ起きを朝まで3回ぐらい繰り返すのが敵わん
不思議に寝起きはスッキリしてるんだけどな 飲んでると確かに良く眠れる
今は無職だから17時ごろ寝て夜中に起きて夜食を食ってからまた寝て朝9時ごろ起きてる
体重は水分の変動の範囲ぐらいしか特に変化はない どのくらいの期間、禁酒すれば効果が出るのでしょうか？
メタボではないが、体脂肪が多い。
腹をへこましたい。 浮腫で顔だいぶ変わるよね。
一週間 飲んでないけどシャープになってきたかな。 じゃあ、酒を摂生すれば改善の可能性は有るね ありがとう 肝臓がもうダメで腹水がたまってるとかじゃねーだろな…？ そこまで酷くないよ
健康診断行ってるし。脂肪肝は有るけどね 摂生しようと思ったのは、それが始まり 前に腹水の知り合いが居たけど あっさりあの世だったよ 油断できないわ 焼酎でも太るんだな
カロリー高いからな
筋トレしてもプラマイ0みたい 肝臓がアルコールを先に分解するからね
食べたのは後回し >>871
これだよなあ
蒸留酒は太らないとかツマミを控えろとかそういう話じゃないんだって 検査
>>820
>>870
酒そのものでは太らなくとも
長期的にはどうか？ってことだな 休肝して11日
寒いのもあって飲みたい欲はない
問題は暑くなってきてからなんだよね 6日目-1.5kg
でもこれって浮腫が改善したとかで多分まだ誤差の範囲だよなあ 正月明けから禁酒は無理だから、毎日飲んでたのを週一回に！
元々、スポーツジムには行ってたので、運動と朝はプロテイン、サプリ、昼はブロッコリースプラウトと袋づめの千切りキャベツとか、サラダに茹で卵か、シーチキン、夜は嫁がご飯作れば、おかずのみ、自分が作る場合は子供が残した物かサラダのみ！
合間にソイジョイとブラックコーヒー、炭酸水で68から今日は64.3に
周りからもお腹周りがスッキリしたとか、顔が痩せたと言われる ・1ヶ月禁酒で5ヶ月毎日飲む
・週2回の休肝日作りそれ以外は飲む
飲む日を同じ量とした場合前者の方が身体壊さない気がする
肝臓って1ヶ月で健康な肝臓に戻るみたいだから週2回の休肝日ペース続けても肝臓は完璧に休めないし 見た目にも痩せた
酒を飲めない夫が私のためにビールを買ってくるようになったので
おつまみ無しでありがたくいただく 今日はビール1本だけでやめにして
トマトジュースの炭酸割りに切り替えたわ 呑みたい気持ちを誤魔化すために炭酸水を飲むけどどうしてもペットボトルのは炭酸弱い気がする
もっとカーッと喉が痛くなる様な強炭酸のやつが欲しい
ペリエは美味いけど高いし瓶の処分が面倒だし、もう炭酸水作れる機械買おうか 元日以降呑んでなかったけど昨日はカクテル一杯、シングルモルト2杯。
いきつけだったんだけど帰りに檸檬堂2缶持たされた。
これは会社の誰かに押し付ける。 >>885
炭酸水作るのいいよ！
俺はいつも強炭酸作って飲んでる。 歯にはどうなんだろ
酸だから溶かしそう
ただでさえ、酒で弱ってるのに 酒に耐性が付いて、ストロング2リットル飲んでもほろ酔いにすらならなくなった
これは止める良いきっかけだな 1週間くらいの断酒でも明けて飲むと凄く酔いやすくなってて驚くもんなあ ストロングなんて酔いたいから飲んでるのに酔わなくなったらもう意味ない 6日目が終わって-2キロ
よしよし
>>887
家電量販店で見掛けて、思ってたよりずっと安かったので今心揺れてるんですよ
やっぱ良いのか～検討するかな 今週ストレス多くて２日も飲んじゃったけど体に悪い感が凄い
前はこれを毎日やっていたなんて‥
酒の代わりになる趣味見つけたいなぁ ドンマイドンマイ
人間やらかしちゃうことはある
めげんなってことよ しかし寝ゲロ(私初めて打った文字列なんだな)出来る程飲めるってすごいな
お大事に 寝ゲロって猫かよw
まぁ気管に入って誤嚥性肺炎で死ぬこともあるからやらかした前歴ある人はマジで飲むなよ うまい店でうまいものを食べながら日本酒チビチビやってたらそんなに飲んでないのに精神的な満足感が凄かった。
やはり酔うための酒じゃダメだな 禁酒1ヶ月
2kgしか減っていない
以前から食事制限はしていたが、運動が足りないんだろう >>904
一か月に2キロなんてすごいじゃないですか！
若いのかな 一気に落とすより一か月2、3キロペースで落とすのが健康的でリバウンドしにくい理想的なダイエット >>894
◯日で◯kg減った報告は数日で行方不明になって二度と現れない
君はそうでないことを願う ２月１日
今日からダイエットします
目標は１０キロ減らす事
美容体重になるまで頑張る 酒をずっと飲んでいると
その間もずっとつまみを食べていた
酒を辞めるだけでかなり食事量が減る
あと、アルコールのカロリーもそれ自体は太らないにしても
他のカロリー消費の邪魔をするから 休肝15日目
酒飲まないと全然食事量とれないのがよくわかる
飲んでるとちょこちょこダラダラ食べちゃうから 良く言われてるけど、禁酒すると休日掃除したくなるねｗ
一週間我慢しながら運動しつつ頑張ってます なんで何日も禁酒できるの？
モチベーションは？心得は？
18時以降食べないダイエットは順調なのにこれはしんどい泣 >>911
一緒一緒
いかに食べてたか分かるよね
飲まないと食べないから一週間で一キロは落ちるわ うそん( ﾟДﾟ)
うちは増えてる
酒でだらだら食ってはないが、代わりにコーヒーで食べてしまってる… 自分は休肝日にはいつも呑めないストレスを誤魔化すために暴食してしまうタイプだったから今回の禁酒期間は併せて炭水化物を控える様にした
結果、スルスル体重落ちるからモチベも保てていい感じだ
>>907
ここはお前のチラ裏じゃねーんだとか怒られるのかと思ったら優しくてﾜﾛﾀ 頑張ります 酒を止めるには食費に制限をかければいいと分かった
節約にもダイエットにも禁酒にもなるし一石三長 金土曜だけ飲むことにしてる
けど嫌なことがあって今日飲んでしまった
気分のせいか、平日禁酒習慣のおかげか
あんまり酒が美味しくない 同じ食事量でも、酒を飲みながら食べると脂肪になりやすいの？ 先に酒の分解に肝臓が使われるからね
食べ物はそのあとだから 酒呑むと肝臓はやられるわ肥るわで良いことないもんな 酒飲みながら栄養のあるもの食べたらチャラになるみたいなことにはならんからな
むしろ栄養摂ろうとするだけ無駄
肝臓でアルコール分解するのはパソコンで長時間動画編集ソフトで処理させてるくらいの重い作業
パワーも時間もかかるからそれ以外の作業の質がかなり下がる
極端な話、酒のカロリーが0だとしてもアルコールを体内に分解させてる時点で肝臓が他のことにで機能しなくなるから同じこと
痩せないだけじゃなくて身体にいい栄養もちゃんと吸収できない 酒飲むとよく寝れるのは間違いで
酒の分解に体力を持っていかれてちゃんと休まらないから長く寝ちゃう
そして寝起きが悪い >>928
ほんそれ
飲まないで早寝早起きになってる 禁酒は無理だから
飲んだことない銘柄に限って1本だけ飲んでいいルールにしようかな
それもビールに限り 無理って思わせちゃうんだもんな
アルコールはやっぱり危険だよ 危険だと思うよ
1年弱くらいやめてた時期あったけど結局戻ってきたし わしの周りは酒でガンガン体調崩してるから自分だけは特別って思わないでな >>934
飲んでる量はそんな多くない
やめるに越したことはないけど 薬物でタシーロとか治療してもう大丈夫とか言っておきながら
また逮捕かい！ってのがフラッシュバックだとかあるんだよね
酒も同じか >>936
大丈夫とは言ってなかったよ
一生戦いだって
でもねそう考えるとめげちゃうからまず今日1日は我慢しようってのを続けるんだって
有名人だと本人が辞めたがっても売人から近づいてきて握らせるんだって
流石に自分の手の中にあったらキツイよなぁ
使用より販売や譲渡を10倍くらい厳しく罰して欲しい
田代なんて迷惑かけたのは覗き(男湯)とパンチラ盗撮くらいだろ アル中も薬中も怖いね
もうすぐで50キロ代だ！頑張れ自分！ 酒タバコ薬
経験者曰く、断ってから数十年経ってもふと欲しくなるもんらしいな怖い怖い >>939
煙草は１０年前にやめたけど今も欲しくならないなあ。二度と煙草の生活に戻りたくない
酒は二週間以上止めているけど飲みたくなる。煙草と違って手に入りやすいからかな 酒はもう世の中が酒を飲ませようとする誘惑や情報で溢れてるから再開しやすい
テレビもYouTubeも酒飲んでた頃は酒に合いそうなグルメ番組ばかり見てたからその辺の習慣から変えた
餃子や唐揚げとかは本当にやばい
逆にカレーとかラーメンは元々酒と一緒に食べてなかったらそこまで飲酒欲求が出ない どうせピザ食べるならビール飲もとか、どうせアヒージョ食べるならワイン飲もみたいに料理と酒が連帯してるのが危険 >>942
そうそれ！
今度焼き肉食べに行く予定があるんだけど焼き肉にはビールだよな～って思ってしまう。もちろん飲まないけど もう１つ分かった、最近休みの日にハイボール飲みながらケンタッキー食べたり、揚げパン食べたりしてたんだけど、夜になってもあんまりお腹減らなくて「なんで？」て思ってたが
それもアルコールの分解に肝臓が使われて、一緒に食べた飯の消化がされてなかっただけなんだ、やっと謎が溶けたわ
これからは飯は飯、酒は酒で別々に分けるわ 酒１日飲まなかっただけだが
いつも食べてるラーメン屋にいったら
すげーしょっぱくてやばかったぜ！
酒を飲まないと味覚がすごく敏感になる
あと１日飲まないだけで体重が１．５キロ減った 10日目-0.3kg
呑みたい夜はジョギングするようにしてる
5キロくらい走った後だと炭酸水でもめちゃくちゃ美味しい 「今日から」「昨日から」「明日から」
いつものパターンになってきた 飲んでるとメチャクチャ眠れる
ストロング4本で毎日12時間以上眠ってる
今無職だから眠ってる時だけが安泰だ
いかんな 安いタバコや安い酒ほど依存しやすい
高いタバコや高い酒で依存になる人は見たことない
やべぇキューバ産のコイーバがやめられないぜなんて人見たことないだろ 極端なこと言うと飲酒と同時に接種した食べ物は全て脂肪になると思った方が良いと言われてるけど、サラダチキンとかでもカロリーのあるものは全て同じことが言えるの？ >>946
家族や周りに暴力を振るニコ中とアル中ならどっちが多いだろうか？
質の悪いアル中の方が陰惨な気がする サラダチキンは身体づくりに適した食品ではあるが、太らない食品ではないぞ
摂取カロリーが消費カロリーを上回ったらそりゃ太る >>954
上で書かれてるみたいに、やっぱり酒は酒だけで、余計なツマミ無しが良いのかな
食後どれくらい経過すれば肝臓は食事を消化終わって、酒を受け付けてくれるんだろ >>955
自分の周りでもそういう飲み方してる人は確かに痩せてる
だが内臓の事を考えたらやめとけ
ある日いきなり吐血して倒れるとかなったら目も当てられない 身近で2人目のすい臓がん脱落者が出たわ
こわいなぁ 飲んでるせいかやたら良く眠れて夜中の0時頃に寝て15時ごろ起きるとか普通にある
いま無職だから別にそれで困らないけど、働きはじめたらどうしよう
禁酒するしかないかな >>956
少し気にしてる
肝臓にはミラグレーンと、肝心養、あとビタミンとミネラルを倍摂取してから飲んでる 酒飲めない人って常時この状態なんだと思うと、めちゃくちゃ健康的だな 家で時間忘れるくらい夢中になれる趣味があれば酒なんて飲まないのに
年取ってゲームとか本とか映画とか熱中出来なくて暇になると酒のみたくなる 筋トレってイチから始めるのって難しそう
自己流で傷めてもいかんし 酒を忘れる為とはいえ楽しくないと続かないし難しいよな
自分もジムで器具を使う筋トレは好きだけど自宅でやる自重トレは楽しくなくて続かなかった
今は色んなラジオ聴きながら掃除したりランニングしたりしてる
>963も色々試して何か見つかるといいね 筋トレ方法なんてYouTubeに履いて捨てるほどあるからね >>969
｢筋トレは興味ないから結構です｣をやんわり言われてるのに気づかないでしつこく迫るのアスペっぽい 新スレ立てようと思ったら規制されてた
いける人お願いします 筋トレやってると良い意味でも悪い意味でも全能感に浸れるな 無職で酒に溺れてる人間が筋トレなんか挑戦する訳ないわな 医者に酒は飲んでも良いけどストロング系じゃないチューハイ1日500cc
できれば350ccまでにしなさいと言われたけど
そこまで減らしたらもう飲む意義が無いのでいっそ禁酒を勧めて欲しいものだ わかる
俺も言われたのがビール500までとかだったな
足りないんだからさいしょから飲まないほうがいけるみたいな >>980
痩せてるお前はなんでここに居るの？
なるほど筋トレマニアって粘着質だな
こじるりは正しかった たまにお菓子やラーメンを衝動食いしてしまうけど、酒は全然飲まなくなったからそれでもいっかなと思っている
酒飲むと飲んだ上で上記を両方やってしまうこともあるからな >>983
それで痩せる？自分も同じだけど停滞しているわ >>984
カロリーを範囲内におさめて運動も並行してようやくってところかな >>983
ストレス貯めると反動が怖いのでそうやって細かくガス抜きするのはいいね とりあえず飯食う前の酒、飯食いながらの酒、飯食ってすぐの酒をやめてみる。
肝臓が飯に集中出来れば、それだけでも大分変わるだろ。 食べながらじゃないと飲めないわ
酒だけだと楽しめないというか
飲む専の人は意外とスリムな人多いね 毎日飲んでた酒を週末だけにして、ウオーキングもはじめたら体重減はもちろんのこと、γgtpも１８０から３２に下がった。食べ過ぎと飲みすぎのダブルパンチだったんだな。。 アサヒのハイボールテイストノンアルコールで誤魔化す
ドリエルとGABAサプリで眠る ミツカンのお酢ドリンク、結構おすすめです。炭酸で割って呑むと、サワー飲んでる感覚で、飲まなくても満足できます。 １ヶ月禁酒していたが昨日飲んでしまった
飲むと朝から炭水化物欲して仕方ないな
冷凍うどん2玉食べてしまった 今日からまた禁酒というか節酒する
飲むのは週一にするぞ また飲みたくなったら飲むだろうけど
この土日では飲まないでいいな このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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