痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/19(木) 20:49:00.27

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600460162/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/03(水) 06:46:32.17

極端なこと言うと飲酒と同時に接種した食べ物は全て脂肪になると思った方が良いと言われてるけど、サラダチキンとかでもカロリーのあるものは全て同じことが言えるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/03(水) 08:01:41.17

>>946
家族や周りに暴力を振るニコ中とアル中ならどっちが多いだろうか？
質の悪いアル中の方が陰惨な気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/03(水) 08:40:46.87

サラダチキンは身体づくりに適した食品ではあるが、太らない食品ではないぞ
摂取カロリーが消費カロリーを上回ったらそりゃ太る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/03(水) 10:13:42.97

>>954
上で書かれてるみたいに、やっぱり酒は酒だけで、余計なツマミ無しが良いのかな
食後どれくらい経過すれば肝臓は食事を消化終わって、酒を受け付けてくれるんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/03(水) 10:59:41.38

>>955
自分の周りでもそういう飲み方してる人は確かに痩せてる
だが内臓の事を考えたらやめとけ
ある日いきなり吐血して倒れるとかなったら目も当てられない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/03(水) 11:49:20.06

身近で2人目のすい臓がん脱落者が出たわ
こわいなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/03(水) 13:14:24.65

酒は飲まないに越したことないよね～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/03(水) 15:38:08.17

飲んでるせいかやたら良く眠れて夜中の0時頃に寝て15時ごろ起きるとか普通にある
いま無職だから別にそれで困らないけど、働きはじめたらどうしよう
禁酒するしかないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/03(水) 21:14:11.49

>>956
少し気にしてる
肝臓にはミラグレーンと、肝心養、あとビタミンとミネラルを倍摂取してから飲んでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 00:29:10.55

酒飲めない人って常時この状態なんだと思うと、めちゃくちゃ健康的だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 10:18:42.31

>>959
アル中を雇う人がいるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 11:47:58.02

家で時間忘れるくらい夢中になれる趣味があれば酒なんて飲まないのに
年取ってゲームとか本とか映画とか熱中出来なくて暇になると酒のみたくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 13:32:56.37

筋トレしたら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 15:14:41.10

筋トレってイチから始めるのって難しそう
自己流で傷めてもいかんし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 16:04:24.35

やってから考えたらいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 16:12:20.38

>>963
20代でもそれ
悲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 16:23:50.43

酒を忘れる為とはいえ楽しくないと続かないし難しいよな
自分もジムで器具を使う筋トレは好きだけど自宅でやる自重トレは楽しくなくて続かなかった
今は色んなラジオ聴きながら掃除したりランニングしたりしてる
>963も色々試して何か見つかるといいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 20:18:02.28

筋トレ方法なんてYouTubeに履いて捨てるほどあるからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 20:24:10.64

>>969
｢筋トレは興味ないから結構です｣をやんわり言われてるのに気づかないでしつこく迫るのアスペっぽい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 20:28:15.10

新スレ立てようと思ったら規制されてた
いける人お願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 20:34:49.83

筋トレやってると良い意味でも悪い意味でも全能感に浸れるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 21:14:36.50

>>971
それじゃ立てます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 21:16:22.67

次スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 21:28:30.81

>>974
otu

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 22:01:29.99

無職で酒に溺れてる人間が筋トレなんか挑戦する訳ないわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 00:28:46.49

医者に酒は飲んでも良いけどストロング系じゃないチューハイ1日500cc
できれば350ccまでにしなさいと言われたけど
そこまで減らしたらもう飲む意義が無いのでいっそ禁酒を勧めて欲しいものだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 00:31:45.33

わかる
俺も言われたのがビール500までとかだったな
足りないんだからさいしょから飲まないほうがいけるみたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 01:31:21.35

白湯って真剣に味わって飲むと酒よりうまい気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 02:31:14.32

>>970
成る程
太るわけだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 07:00:53.18

食後に肝臓養う薬を飲むと痩せ効果あるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 11:09:37.07

>>980
痩せてるお前はなんでここに居るの？
なるほど筋トレマニアって粘着質だな
こじるりは正しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 11:57:25.23

たまにお菓子やラーメンを衝動食いしてしまうけど、酒は全然飲まなくなったからそれでもいっかなと思っている
酒飲むと飲んだ上で上記を両方やってしまうこともあるからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 12:07:17.33

>>983
それで痩せる？自分も同じだけど停滞しているわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 13:40:46.41

>>984
カロリーを範囲内におさめて運動も並行してようやくってところかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 15:19:38.34

>>983
ストレス貯めると反動が怖いのでそうやって細かくガス抜きするのはいいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/06(土) 20:46:17.76

とりあえず飯食う前の酒、飯食いながらの酒、飯食ってすぐの酒をやめてみる。
肝臓が飯に集中出来れば、それだけでも大分変わるだろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/06(土) 20:53:55.91

食べながらじゃないと飲めないわ
酒だけだと楽しめないというか

飲む専の人は意外とスリムな人多いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/06(土) 21:37:08.55

>>987
顔のむくみが取れてシュッとするよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/06(土) 22:28:53.30

毎日飲んでた酒を週末だけにして、ウオーキングもはじめたら体重減はもちろんのこと、γgtpも１８０から３２に下がった。食べ過ぎと飲みすぎのダブルパンチだったんだな。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 01:25:01.72

みんなの辞め方教えて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 06:12:50.84

ノンアルで誤魔化す

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 07:38:13.75

アサヒのハイボールテイストノンアルコールで誤魔化す
ドリエルとGABAサプリで眠る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 09:49:08.01

ミツカンのお酢ドリンク、結構おすすめです。炭酸で割って呑むと、サワー飲んでる感覚で、飲まなくても満足できます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 10:06:36.95

カルピスソーダ1.5Lが安かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 10:14:41.99

１ヶ月禁酒していたが昨日飲んでしまった
飲むと朝から炭水化物欲して仕方ないな
冷凍うどん2玉食べてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 10:16:43.88

禁酒セラピー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 10:31:45.53

今日からまた禁酒というか節酒する
飲むのは週一にするぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 10:45:01.40

また飲みたくなったら飲むだろうけど
この土日では飲まないでいいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/07(日) 10:45:09.74

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
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