【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.22【内臓脂肪】

[0054 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a274-LYKr) 2020/11/10(火) 22:24:27.16 ID:eHYMCn410]

>>50
一番脂肪がつきやすい場所は一番落ちにくい
腹筋だけするんじゃなくて腹筋も動くような全身運動で
からま全体の筋肉を使った方が良いと思う