【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.22【内臓脂肪】

[0426 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-PC2A) 2020/11/17(火) 20:13:53.27 ID:T1xTrAOb0]

一年間カロリー収支と運動、体脂肪をモニタリングした結果
俺の場合は15000kcalのアンダーで体重1kg落ちるという結論に至ったわ