>>339
10年はあくまでも一つの指標にすぎない
20年でも50年でも良いがとにかく一生の大半を健康かつ良い体型で過ごせるのが理想だと思うが
世の中には○日までに○kg体重が減れば、体脂肪率が○%になれば、残りの人生ずっとデブでも構わないという人が多いのだろう
だから無理なダイエットして簡単にリバウンドしてどんどん体を壊していく

40からダイエット始めたヤツは40年間の蓄積があったわけだ
それまでの間、飲み食い自由にやって運動もろくにせずにデブになったのか知らないが
そのまま太り続けても幸せで健康なら別に構わんのだよ
ところが大抵は健康面で痩せる必要が出てきて痩せるんだよ
見た目何とかして痩せたいヤツはほとんど若年層
モテたいとかだいたいそんな所

で40まで自由にやってきた蓄積を何とかするにはあと40年はかけていかないとな
残り40年健康でナイスな体ならデブ時代は相殺されるんだよ
そういう事