>>327
素晴らしいですよ
運動と食事制限緩和したらすぐもどりますけど
また走って制限すれば良いだけです
減量なんて何年もするのは馬鹿げてます
短期間に痩せて、また太ったら痩せるのが1番
ビルダーの人とかみんなそうしてますよ