【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.22【内臓脂肪】

2020/11/16(月) 08:23:58.87

遂にBMI22達成した
ダイエット開始から148日目

174cm / 95kg / 27%
↓
174cm / 66.4kg / 13%

総ウォーキング・ジョギング距離
1600km 187万歩

年内目標だったのに予想より早く到達してしまったどうしよう
取り敢えずもう少し絞ってから筋力アップに力いれるか