【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.22【内臓脂肪】
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体脂肪率の総合スレです
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関連スレは[体脂肪率]で検索
※前スレ
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.21【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1603181291/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 気合入れないと減量できないやつなんて100%リバウンドすると思うんだけど
ずっと
言われてるけどダイエットなんて一生もんだからな
戻せば当たり前に元に戻るよ 遂にBMI22達成した
ダイエット開始から148日目
174cm / 95kg / 27%
↓
174cm / 66.4kg / 13%
総ウォーキング・ジョギング距離
1600km 187万歩
年内目標だったのに予想より早く到達してしまったどうしよう
取り敢えずもう少し絞ってから筋力アップに力いれるか >>297
とりあえず目標体重という結果出すのが先よ
そこで目標体重だけで満足しちゃえばリバウンドするだろうけど「より〜でいたい」と思えばライフスタイルとして多少上下しながら維持出来るからな
そして意識高い系ダイエッターになり、このスレでうざがられるまで頑張ってみろよ 筋トレと運動とか食事で
体重７キロ減らしてお腹もすっきりへこんだけど
背中の脇肉とか太ももとかお尻のサイズが全然変わってない
お腹の脂肪って最後のほうに落ちるんでしょ？
背中とか太ももはなんで落ちてないの？お腹が落ちてるぐらいなら
そのほかの箇所もとっくに体脂肪落ちてないとおかしい気がするんだけど
太ももとか下半身全然変わんない・・・ 腹が凹んだのは内蔵脂肪（普通預金）が無くなったから
皮下脂肪（定期預金）は内臓脂肪が無くなったこれから減り始めるので内臓入ってない肩や背中なんかはまだあまり変わってない
腹の皮下脂肪もこれから減り出すのでまだ細くなる>ウエスト 皮下脂肪は内臓脂肪以上に落としにくいが継続していけるかどうかにかかってる
まあ頑張れ 身長175の体重67で標準付近ではあるんだけど
体脂肪率が20%もある、、、
子供の頃から喘息持ちで持久運動は苦手なんだけど、やっぱり筋トレよりそういう運動の方がいいの？ 筋肉つきやすい人は筋トレメイン
筋肉つきにくい人は有酸素メイン
でいいと思うよ 調べたら色々勘違いしてた部分があったので聞き齧りを記してみる
・インスリンは痩せるのでは無くてデブの諸悪の根源
・体脂肪や筋肉量では無くインスリンの量が体重を決めている
・脂質をいくら経口摂取しても糖質は微量なので脂肪にはならずデブらない
・脂肪は運動時では無く安静時や強度の低い運動時にこそ多く消化する
・インスリンが血液から糖を変換し、グリコーゲン合成促進や余剰な糖を脂肪組織に取り込ませたりする。ここでデブる
・グリコーゲンは貯蔵エリアみたいなもので
肝臓で産まれグルコース（ブドウ糖）に簡単に再変換され、そこで生成されたグルコースは内蔵には影響せず筋肉にしか使用されない
・肝臓にあるグリコーゲンのキャパは600kcalぐらいまで。長期間保持できない
・グリコーゲンは安静時にも消費するが強度の高い運動時に多く消費する つまり一回の食事の糖質量を適切に取ってインスリンを適度に作用させ、
時間をおいて消化するピーク前後に高負荷かけてグリコーゲンを更に空きを作り、
そこに糖を流し込むと良いのだろうか
兎にも角にもグリコーゲン貯蔵量を超えないことが痩せるためには必要なんだと思う そんな聞きかじりの知識披露すると
ID無しが張り切って長文連投しだすから
自分のメモ帳にだけ書いといて ダイエットするにしても単純に体重を落としたい、体重より体脂肪率を改善したい、数字より見かけをもっとカッコよくしたいで全然やること違うんだよな
筋トレのやり方も食事のとり方も有酸素やるやらも
そこと身長体重体脂肪率が分からずに何したらええですかは誰も答えられんで 175cm 68kg 体脂肪17〜18％、
タニタ体組成計の内臓脂肪が11前後から下がらない。
https://www.tanita.co.jp/health/measure/taisoseikei/#col05
筋トレ週3にジョギング100km/月を続けて約1年、
ウエストは9cm落ちたんだが浮き輪肉はある。
晩酌がいかんのかな(´・ω・｀) >>309
一応wiki見て初心者でも解りやすいように纏めたんだがな…
そう言う議論を見たくないのだったらSNS辺りで語り合えばどう？ まとめたつもりになってる自覚のないこういう勘違い馬鹿がいるから混乱する奴が増える
・体脂肪や筋肉量では無くインスリンの量が体重を決めている
？？？
・脂質をいくら経口摂取しても糖質は微量なので脂肪にはならずデブらない
間違い
・脂肪は運動時では無く安静時や強度の低い運動時にこそ多く消化する
強度の高い運動が効果的だから間違い >>308
つまりと書いてる割にまとまってない
おまえの頭の中と同じでごちゃごちゃ
>>314
情弱馬鹿は質問すりゃいいのよ ・肝臓にあるグリコーゲンのキャパは600kcalぐらいまで。長期間保持できない
長期間？ｗ
この馬鹿はどこで情報得たんだよ >>310
体重を落としたいは減量だから違いはわかるが体脂肪率を下げたいと身体をカッコよくしたいでやり方どう違うの？
筋トレと有酸素と食事制限で何かアドバイス変わるの？ 体脂肪率を下げたい場合は足などのでかい部位の筋トレ
身体をカッコよくしたいなら腕肩腹などつけたいところにつける
ダイエット板の奴ってなぜか答えがひとつだと思ってんだよ
人によって目的も違うし年齢運動歴性別体脂肪など個人差あるのでやり方も当然違う 質問相談スレの記入欄を書きたがらない奴の多さを見れば
ダイエット板にたどりつく奴がダイエットをいかにわかってないかわかる
相手の情報がないとアドバイスなんて出来るわけないからな
現実は当てずっぽのアドバイスに対しありがとうとか言ってる馬鹿が多いね 馬鹿といえばミナトやな！(^o^)
基地外ルンペンお手っ！ 遂にミナトに見つかってしまった
このスレも終わりやな
次スレはIP忘れないように ID:+Or82Bjl0＝ミナ基地外wwwww
大層ぶってる基地外のゴミアドバイスをご覧下さ〜い！(^o^)
↓
【ガイジ】ミナトのトレーニングアドバイス【基地外】
トレーニングについてゴミ知識しかない基地外のトレーニングアドバイスをご覧下さい
↓
643 無記無記名[sage] 2020/10/13(火) 21:47:07.92 ID:L9vFwjHk
腕相撲強くなりたいなら、何をすればよいですか？
645 ミナト[] 2020/10/13(火) 22:43:23.90 ID:Mjy8rMIQ
窓開いてる車に手を入れて運転席の人間を振り回すと強くなるよ
＜参考スレ＞
筋トレ初心者何からはじめるべき
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1597383419/ 人を不快にする為だけに5chに人生をかけとるのがミナチワワ…
ホンマ基地外やで！ まぁこれで
ミナトのホストとブラウザが分かったから
NGが捗る 5ヶ月で29キロが素晴らしい成果なん？
12ヶ月では何キロ？
36ヶ月では何キロ？
長い目で見て結果出たら素晴らしい成果と言って良いと思うよ >>311
アルコールは体脂肪付けますからね
頑張って削っても意味無くなりますよ
今日から断酒しましょう
宅飲みならとくに >>327
素晴らしいですよ
運動と食事制限緩和したらすぐもどりますけど
また走って制限すれば良いだけです
減量なんて何年もするのは馬鹿げてます
短期間に痩せて、また太ったら痩せるのが1番
ビルダーの人とかみんなそうしてますよ >>329
リバウンドする人の数が多いんだけど
そういう奴はおまえのような間違った考えだからだと思うよ
ビルダーの人？意味不明
なぜ突然ビルダーの話になるんだよ馬鹿め 馬鹿なくせに自己評価が高すぎるのよ
だから簡単な分析も出来ない
能無しチワワと同じだわ ＮＧされるだけなのにどうしてこうすぐ発狂する人が絶えないのかね
ほんとわからん 正しい書き込みを見て「発狂してる」と解釈する脳みそもかなりやばいよ 馬鹿なくせに自己評価が高すぎなので簡単な分析も出来ない
結果、簡単なはずのダイエットすら苦戦する
短期的に体重を落としただけの奴を称賛する
減量を何年もやるのは馬鹿げてるというならリバウンドするのは馬鹿げてると言えるようになれよ
エレベーターのように体重を上下させることが無駄だと気づこうぜ 延々と痩せ続けられないからどこかで一旦止めるのだろうに
馬鹿だな
脳みそをコインロッカーに忘れてきたのか 減量は1〜2ヶ月でスパッと中断して代謝回復させるために維持期に移行し、
適当なタイミングでまた1〜2ヶ月集中して痩せるんだよ
この時の減量幅は現在の体重の3〜5%程度
そこから逆算して一日あたりの制限カロリーを算出
ただし、基礎代謝*1.2以上はキープ
その繰り返し
10年くらいかけて体は仕上げていくもの 短期間にドカっと痩せようがその後10年程度維持できるなら構わない
維持できないならその方法は間違ってるというだけの話
若い頃に30kg痩せました、今はデブですみたいなヤツの場合
30kg痩せた時点では成功でも時間軸を現在で切り取ったら
ただリバウンドしただけのアホって事で結論が出せる
痩せた時の思い出に浸りながらデブ人生を送るのもありだが
現在進行形で痩せる事しか考えてないヤツにその先のデブ人生を語っても伝わらないのだよ
なぜなら今は痩せる事しか考えてないから ID無しは10年計画だから画像すら晒せないチワワなのか
10年は長過ぎる
仮に40歳からダイエットスタートして50歳になると食えなくなって自然と痩せていく
ちんたらやらず43歳までに形作ってその後維持しろよ >>335
馬鹿なくせに自己評価が高いミナ基地外…
でお前は何のプロなんや基地外www
アホ中年お手っ！ >>339
画像すら晒せないミナチワワ…
早く直近の自分だと証明出来る画像貼れよ基地外！
ゴミルンペンお手っ！ やけに新着多いと思ったら
あぼーんと連鎖あぼーんしかないんやが…… 知識があるだけでなく結果を出したミナトさん
分析力がない上に見る目のない馬鹿がゴロゴロ
客観視出来てるミナトさんの自画自賛が増えるわけだわ …と馬鹿なくせに自己評価が高いだけのゴミ中年であったw 【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ ミナトとID無しが来ると荒れるな
筋肉を極力落とさず無駄な体脂肪だけを減らすとなると長期的な目で見ないと中々落ちてかないのはよく分かる 元の体型や年齢などのスペックでやり方は千差万別だし、どれくらい時間かかるかも不明だよ
ただ基本的に減量は短期間で終わらせた方が体への負担も小さいし
減量幅は小さいほどリバウンドはしにくいのが定説
一気に大減量してもどうせリバウンドするし、だらだら長期間やってると維持期にしかならない
カロリー収支をどう変動させていっても体はそれに合わせてしまうから
同じやり方ずっとやってるうちに収束点に向かっていくのは宇宙の真理だな ミナトは全然気にならないが
ID無しはウザいけどな
俺の中では地獄落ちランキング
ID無し＞＞＞＞＞三途の川＞＞港 >>339
10年はあくまでも一つの指標にすぎない
20年でも50年でも良いがとにかく一生の大半を健康かつ良い体型で過ごせるのが理想だと思うが
世の中には○日までに○kg体重が減れば、体脂肪率が○%になれば、残りの人生ずっとデブでも構わないという人が多いのだろう
だから無理なダイエットして簡単にリバウンドしてどんどん体を壊していく
40からダイエット始めたヤツは40年間の蓄積があったわけだ
それまでの間、飲み食い自由にやって運動もろくにせずにデブになったのか知らないが
そのまま太り続けても幸せで健康なら別に構わんのだよ
ところが大抵は健康面で痩せる必要が出てきて痩せるんだよ
見た目何とかして痩せたいヤツはほとんど若年層
モテたいとかだいたいそんな所
で40まで自由にやってきた蓄積を何とかするにはあと40年はかけていかないとな
残り40年健康でナイスな体ならデブ時代は相殺されるんだよ
そういう事 たとえば50歳のデブが健診で注意されて痩せる事になったとしても
赤ん坊の頃からのデブならもう取り返しようがないが、
30代くらいまでは標準体型だったヤツならデブになってた期間は20年くらいだろう
それならダイエットして70歳まで健康体型維持し続けられたならデブ時代は相殺されるんだよ
所見の人が「あの人昔はデブだった」と言われて「マジかよ」と思われるくらい
肌つやがよく、引き締まっていて風邪もひかない健康体なら
その人がそのまま生涯をまっとうしても評価はその時点の健康な体に対してなされる
デブ時代なんてどうでも良くなる
しかし20代くらいに気合い入れてバキバキに仕上げてコンテスト出るレペルでも
30代から一気にデブになって簡単に3桁超えてそのまま生活習慣病になって入院して短命でこの世を去った場合は
輝いていた20代の思い出をあの世に持っていくだけで誰からも大して評価されない
ただのデブ、病人で早く死んだ人、となる
どちらの生き方もありだし、バキバキキープ可能なヤツはすればいいし人それぞれなのだよ >>350
長いから読まないけどおまえ今何キロだよ なるほど。半年で10kg増えた俺は半年かけて10kg落とせばいいのか
よくわかったわ >>315
・体脂肪や筋肉量では無くインスリンの量が体重を決めている
脂肪細胞が体内に存在する動物は、インスリンが分泌される限り無限大に太っていく
つまり体重（脂肪）の増減は体脂肪や筋肉量でなくインスリンの量に依存する
極論を言えば、どんなに筋肉質であってもインスリンが過剰分泌すれば運動していても脂肪は増え重くなり
太っていてもインスリンが適性ならば運動せずとも痩せて軽くなるはず
・脂質をいくら経口摂取しても糖質は微量なので脂肪にはならずデブらない
これは確かに間違いでした。
・脂肪は運動時では無く安静時や強度の低い運動時にこそ多く消化する
安静時や強度の低い運動時には脂肪の方が糖よりも多く使われている
血糖やグリコーゲンは利用しやすいが貯蔵量は多くはないので安静時などではあまり多くは使われず、
強度の高い運動時などに糖が優先的に使われるようになる。とのこと
睡眠時間が短いと肥満になる報告は多い ＞・体脂肪や筋肉量では無くインスリンの量が体重を決めている
出だしから意味不明 授業中に取るノートを自分にしかわからないように書く奴がいるが
まとめたつもりになってる馬鹿はまさにそれだろうな ID無しはミナトへの成長途中って感じ
が、ミナ糞はその上をいくんだよな いつもID真っ赤だし言葉使いも汚い。字も汚いが
ダイエットとウエイト板の愛用スレがほぼ潰された ミナト乞食の頭の悪さがこちら！
前頭葉のぶっ壊れてるミナト語録
「ゲレンデでおれのスピードについてこれるやつは一人しかいなかった。それが今の嫁ね」
「前澤のお年玉企画に複数垢で応募して当選した。時給1200万です」
「今日の晩飯はグリーンピースカレーに味噌汁、刺し身に肉じゃがだよ」
「サイドレイズは24キロでやってる。ベンチは150は挙げれる。やったことないけど」
「君、エロい体してるよね〜（Twitterで連絡を取った女と3時間通話の中でセクハラ）」
「大学の時、友達に相談した事があったけど理解してもらえなかった。人に相談しても理解してもらえないものだとわかった（誰も障害者の言い分は理解できませんw昔から障害者の証拠やん）」 たまにID無しとミナトがやり合うんだけど、ID無し完敗するんだよな
ID無しは打たれ弱いから叩くのもありだな デブは頑張れば痩せられるが、精神障害や知的障害はなにやっても一生治らないんだよな(笑) メンタルやられてる人が一生治らないとは思わないが病気中はダイエットは絶対に無理だと思う
ミナトのような障害系は一生治らんアンコが足りなすぎるw >>311
浮き輪なくなるのは15切ってからやなー
>>318
体脂肪率を下げるだけならそこまで筋トレの強度も気にしなくていいし、有酸素も入れてアンダーカロリーに持っていけばいい
カッコいい体（人それぞれだけど筋肉あって絞れてるだとして）は有酸素減らして筋トレの強度頻度あげて、食事もある程度カロリーとって時間かけなきゃいけない
ただ人によっては一回体重ガッツリ落としてからつけたほうがいいとか色々違う メンタルやられた人は今日も自己紹介をしてる
病気ですよ
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:39:57.94 ID:B8pwd9Wv
職歴がないってのがよくわからん
高校卒業して即乞食になったのか？
622 名前：シェパード（博徒）[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:57:42.10 ID:F/3QmpQA
>>614
高卒ですぐ工場で働いたけどイジメられて精神壊してうつ病ナマポコースやで >>366
これ乞食の自演じゃんwどこのスレかURLも貼ってないしw
乞食の自己紹介決まりましたね 乞食
624 ：シェパード（博徒）[sage]：2020/06/21(日) 21:00:00.65 ID:F/3QmpQA
ナマポ代いつも稼いでくれてありがとな！
すぐに病院行くし、タクシーも無料やでwww
行くときは待ちたくないから大体救急車やな腰痛い時とかwww
ネットでうつ病の特徴を覚えて受信時に演技すれば簡単にうつ病扱いしてくれるんよwww楽な世の中でナマポ代アジャーーースwwwwww >>302
誰でも腹が最後ってわけでもない
そういう人が多いだけ
人によって皮下脂肪がつきやすい部位は違って
脂肪がついたり減ったりしてもその分布はそのまま全体的に増えたり減ったりするから
元々脂肪が多い分厚い部位が最後まで残る
それが腹か脚か顔かは人による 10年後も大事だが今を充実させてこその10年後だと思うがな
ID無しもミナトも今を充実させているか？
ミナトは5ちゃんを楽しんでそうだがID無しは顔真っ赤にして書き込んでそう >>372
短期ダイエットで仮に今が充実してるとしよう
1年後2年後リバウンドした場合は充実してないのか？
充実してる時間は長いほうが良いと思うがおまえのような馬鹿は思わないんだよね
頭の悪いレスにプロのミナトさんが反応してやった >>373
スレで一番頭が悪い上にダイエット失敗王のミナルンペンwww
で何のなんや基地外 あと>>372の足りない馬鹿にもうひとつ
ミナトさんは10年は長すぎると書いた
短い文で書いてるんだから何を言ってるのかぐらい把握出来る
小学生レベルの能力を持て
馬鹿 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html やはり乞食ミナトは乞食と呼ばれたら自分のことだと認識してたんだなw >>359
字が下手な上に書き方間違えてとるで乞食wwwwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html このやり取りのように乞食の書き込みを全否定する流れは頻繁に起こるけど
乞食はボコられて悔しいか？
嘘を頻繁についてるけどいつからおまえは嘘つきになったんだ？生まれつき？
367 シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Src1-/ErG) sage ▼ 2020/11/16(月) 19:45:11.24 ID:EfYfsy/4r [3回目]
>>366
これ乞食の自演じゃんwどこのスレかURLも貼ってないしw
乞食の自己紹介決まりましたね
368 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-SoTz) ▼ 2020/11/16(月) 19:50:37.99 ID:+Or82Bjl0 [18回目]
6月21日の乞食の書き込み
過去は乞食の都合よく消えません
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200621/Ri8zUW1wUUE.html >>379
ミナルンペンどうどう♪
まぁ落ち着けよ！(^o^)
嘘つきルンペンはいコレ！
↓
【今日も泥棒】卑怯者ミナト【ヒキニート】
○ヒキニートを指摘され他人の画像を流用して「外出を装う」基地外の証拠です
＜解説＞
下記のレス番787でミナトが貼った画像はツイッターの画像をパクって加工した物でした
レス番796で発見されました
>>802の人の画像のようです…w
↓
787 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/07/13(月) 18:28:20.37 ID:Nigel2HW
ひきこもりの画像すら晒せないチワワ君に対抗してみたｗ
https://i.imgur.com/cxQfrPl.jpg
796 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:45:21.83 ID:5a1wrWLz
>>787
チワト画像Twitterからパクってきたろwww
またお前嘘ついたのかwwwwwwwwwwwwwwwwww
i.imgur.com/d31T88a.jpg
802 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:54:01.92 ID:5a1wrWLz
>>800
辿れんと思うでwww
馬鹿ミナトが｢ダイソー レシート｣と入力してTwitterから拾ってきた画像だろうからwww
にしてもミナチワトって息をするように嘘をつくなwww
i.imgur.com/we9iH1C.jpg >>364
当人は治ると希望を持ちたがるけど、残念ながら治らないよ
そして、年月だけが過ぎていき、やり直しの利かない年齢になってどうしようもなくなる
そのためだけに生きてるようなもの 嘘つきホモにレスするような頭の悪さは治らないよ
いつものように乞食シェパード（ホモ）の自演だと思うけどね ミナト前頭葉破壊おじさんは、もし治る日が来るなら自分の馬鹿な行いを恥じる日が来たときやな！
今は自覚すらないだろ？
それがお前がイカれてる証拠やで〜w >>381
軽いプシコなら治るでしょ。糖質とか、ミナト乞食みたいなのは治らないかもしれないが。
メンヘラってどうしてメンヘラになるんだろうなー アメリカで長年うつ病の男性がある日宝くじで数十億当たったら、「心の病気が治りました！」とかインタビュー答えてたの見て世の中金だと思ったw >>372
今も大事なのは当たり前の話だよ
で、目先の短期目標も大事
ただもっと大事なのは何年も健康かつ良い体でいられる事
充実した生活を送るにはまずは健康ありきだ >>387
＞ただもっと大事なのは何年も健康かつ良い体でいられる事
＞充実した生活を送るにはまずは健康ありきだ
でも馬鹿なおまえは>>299のような短期間に極端に体重を落とすやり方を好むんだよな
プロのミナトさんがすすめる賢いダイエットが出来ない
ほんと馬鹿だよな
そしてミナトさんっておまえのような馬鹿と比較するとほんと賢いよな
馬鹿である自覚ぐらい持って生活しろよ まぁミナトが幾ら泣き叫んでもスレ一番の馬鹿はミナトなんやけどなwwwww
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>376参照 皆さんの周りに漢字の「様」すら書けない中年って居ますか？
皆さんの周りに英語の「バッド／グッド」の解釈すら出来ない中年って居ますか？
このスレには居ます…
名前はミナト
職業は乞食と5chのスレ監視
皆さんの玩具で〜す！(^o^)
AHAHA >>384
いや、完治はしないよ
一時マシになるだけ
なにかきっかけがあればぶり返してくる
残念だけどね なんでもええけどミナトとIDなしは体見せろや
見せれんやろ？じゃあ口閉じろや
俺に見せろとかは違うからな
お前らが散々偉そうに言うから見せろ言うてるだけや 画像すら晒せないチワワ君は湊さんのように気軽に晒せよ
乞食シェパードは乞食連呼
画像すら晒せないチワワ君は画像連呼
どうなんってんだｗ 「体を見せろ」「スペックを示せ」には何の意味もないからスルーしてるだけ
画像も動画も簡単にねつ造できるし、そこから様々な情報を抜き出す事もできる
そもそも人のスペックはどうでもいい
大事なのは今の自分と向き合う事だろうに
そこから目を背けて誰は良い誰は悪いみたいな事やっても何も意味がない
情報を得て、自分で考え、分析し、何をどう実践していくか
それだけ
現在どうしていいかよくわからないなら一つの指針を示していくから
あとは自分で考えろって事 ID無しは現在の体重すら答えられないデブだからな
おまえはごちゃごちゃ言い訳が多すぎる なんでIDつけないかって質問をスルーしてるのは何の意味があんの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
