１ヶ月糖質制限と筋トレ＋有酸素運動続けたら健康診断の結果が信じられないくらいに良くなって驚いた
元が不摂生のかたまりみたいな生活だったから落差が大きかったんだけど、体って正直なんだね
今は早く落としたいからダイエットで多少無理した制限もしてるけどちゃんと続けていこうと思った
みんながんばろ