0326名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2fab-+ixC [210.14.56.66])垢版 | 大砲2020/10/08(木) 06:58:04.32ID:NFQNtJg10 34男だけど体脂肪率21%もあって腹がぶよぶよしててみっともない 筋トレと有酸素を10ヶ月くらいやってるけど 筋肉つけようと思って1日2700カロリーくらい摂ってるから 体重が変わらない 体脂肪落とすならやっぱりカロリー減らすしかないよね