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【300万再生】130キロデブが100キロ痩せた結果超絶イケメンにvwvwuvxvw
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/30(月) 13:46:05.18ID:3R/8pVRx
ウエイト板でベンチの重量自慢するやつがいると必ず「体重は？」っ聞かれるるからな。デブが重量上げてもあんまり自慢にならんのよね……
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/30(月) 23:12:52.17ID:b9ZKlPi7
ルイボスみたいなのがコロナ感染したら死ぬんじゃね？
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 07:51:35.90ID:gQouUz+i
ルイボスさんは身長と筋肉あるから100kgでも太って見えない
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 08:32:39.02ID:wqJGQXv3
あの体型で町中歩いてたらみんなデブだと見なすよ
筋肉言うほど無いし
筋肉2贅肉8くらいでしょう
毎日筋トレしてたら筋肉は大きくなりませんよ
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 09:43:38.89ID:Wi8hQRyD
140キロ時代に街を歩いていて知らない人に陰口言われたってのがトラウマだと言ってたけど、
それなら戻ってどうすんねんっていうね
コンプレックスの塊の人ってちょっと筋肉つけただけでびっくりするくらい態度でかくなる人いるけどその口かな？
昔のボディビルダーにはそういうタイプが多かったらしいけど
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 09:44:27.06ID:jY8VtCz4
清水泰地みたいなバルクモンスターでさえ
大会出場のために絞ったらびっくりするぐらい小さくなったもんなぁ
いかに筋肉だけで大きくするっていうのが難しいかがわかる

ルイボスって自己申告身長も170cmしかないんで
これで体重110kg体脂肪40%は基礎疾患レベルの肥満なのは間違いない

レスラーや相撲取りは身長が高いからまだいいけど
170cmとかバランス悪きゃチビに見える身長だからな
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 10:18:58.93ID:GNU8w2L0
今週動画投稿サボってるけどさ

・スレで叩かれすぎで萎えた
・太りすぎで見せられない状態
・ネタが尽きた
・コロナに感染した

このどれかだよね
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 10:25:23.69ID:klBl920E
ベンチプレスで潰れたんじゃね？
先週トレーニング中に手首ひねってバーベルが首直撃した言ってたし
大した力もねーのに無理すりゃそうなる
分相応に生きれば怪我もせずに済むのに
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 14:12:55.46ID:kbcmLDIh
最近は毎回期待の斜め上の動画ばかりだからな
また誰かとコラボしているのかもしれんが今週動画投稿スルーだと次回また一段と太った感が強くなりそうだ
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 14:46:15.90ID:gQouUz+i
心配しなくても、85kg位まで痩せたマッチョになるよ
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 14:47:50.30ID:6IaNe2Xj
140ｋｇ巨デブニートが、ダイエットで68ｋｇのイケメンに！ってのがウケただけであって
68ｋｇイケメンが、自己満ベンチ150ｋｇ目指してブクブクとリバウンドしてデブサイクベンチ豚に！なんてのが
人気出るハズ無いだろと・・・・ｗ　どの層が見るんだよｗ
今も動画見てるのはアンチとダメ人間ウォッチングしたい偽信者だけ
最初の頃に食いついたダイエット系視聴者はとっくに居なくなってる

あくまでも最初のダイエット成功のインパクトで視聴されてた一発屋なのに
それを本人自体に人気がある、と勘違いしちゃったんだろうなｗ　痛い奴の典型パターン
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 14:58:24.42ID:qn35WEoJ
デブがダイエットに成功してる動画多々あるけど
やせてもブサイクばっかなんだよな
デブの名残があるというか気持ち悪かったりする

その点、ルイボスは恵まれてるというか羨ましい
販促すぎるぐらい顔だけは良い

それゆえに標準体重と綺麗な肌を目指してほしい

いい加減信者は止めろよ
誰も150kgベンチとか求めてね−から
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 15:40:38.17ID:qn35WEoJ
まじかよw

いや無理だろ
2年前？に筋トレ始めたばかりの素人だろ？
150kg上げられる素人がどれだけいるんだよw
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 18:50:54.20ID:TmuTKt9y
ブタ言われて猛反論してるけどさ、ブタに失礼だと思うなら痩せろよw
太ったからブタ言われてるんだから客観的に見てデブって事だろ
元デブがまたデブに戻ってるんだから普通は痩せようと努力するだろ
ダイエットしませんとかふざけてんの？
コロナ蔓延してるのにコーヒー屋に行ったり、年寄りの家に行ったり(しかもノーマスク)、ジムに行ったり、寿司屋に行ったり
多少は世の中に考慮した動画上げろよ
不謹慎すぎるだろ
事務所や家族も注意しろよ
というか太ってるの事実なのだから痩せろ、痩せられない理由ばかり探してないで痩せろ
ダイエットチャンネルの主がブタ顔のデブになってどうすんだよ
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 18:53:37.59ID:ry0f3Wlr
計画的に増量してるなら何キロまで増やすのかとか、今の体脂肪率の公表は必須だと思うけどね
コメント見てるとルイボスに刺激されてダイエット頑張ってる人ばかりじゃん
ファンが痩せようとがんばっとるのに肝心のルイボスが太り続けてたら失礼だと思うよ
俺も一緒に痩せるとか言うべきでしょう
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 19:31:11.82ID:Wi8hQRyD
計画的な増量じゃないから何もデータなんて出せないよ
とにかく食欲のままに食べるだけだからね
過去のダイエットのやり方見てもそうだし、ベンチ重量の設定もそうだし、全部行き当たりばったりの素人ダイエットそのもの
そのくせバルクアップとか言うから純真な信者は間違った知識ばっかり溜め込むわけで中々たち悪い
しかしコメント見てると中山きんに君とかああいう正しいからだ作りを発信してる人の動画見てる人多そうなのに、
今のルイボス見てあれ？って思わないのかな
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 20:19:27.04ID:w1v8fevK
きんにくんなんて、「今日はチートデイです！」といって出てきたのが雑穀米と漬け物だったという、「まじかこいつ」ってなるほどのストイックさだからな
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 21:00:30.51ID:lpX6DsSa
>>871
正直きんにくんはあの食のせいで全然バルクが足りないんだと思う
この間の予選落ちは当然の結果

真面目に大会で勝つ気あるんだったら
それこそオフシーズンはルイボス並みに食べるのが
ある意味正解

オンシーズンのないルイボスは論外だけど
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 00:57:57.39ID:gClEREqU
　　　　　 彡 ⌒ ミ
　　　　　 (´･ω･`)　　　　　　彡⌒ ミ　　　ハゲの諸君！
　　　 （⌒`　　　 ⌒ヽ.　　/, (´･ω･`)/l　　筋トレしようぜ！
　　　　|ヽ　 ~~⌒γ⌒）　r'⌒　｀!´ `⌒）
　　　│　ヽー―'^ー-'　（ ⌒γ⌒~~　/|
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　　　| /　　　｀X´　ヽ 　　 / 　 入　　|
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 03:07:53.16ID:k0iJj+BG
>>872
彼は筋肉芸人だからいつ脱いでもバキバキである必要がある
テレビや営業先で脱いでと言われたら脱がなきゃいけないからね
だから普段から節制してある程度絞った状態を365日維持しなきゃいけないんだよ
世間は甘くないのでどっからどう見てもブヨブヨのデブなのに凄い筋肉ですねなんて言ってもらえないからねw
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 08:34:59.45ID:NyMBjAOp
山本義徳も言ってるようにベンチプレスの重量が伸びない人は

・毎日トレーニングしている
・いつも軽い負荷でトレーニングしている

ってルイボスのやり方そのまんまなんだよ
また他にもベンチプレスに良くないのが可動域
太りすぎると可動域が狭くなるのでトレーニング効果が落ちる
過食でカーボ摂りすぎてるのも問題だけど、
本来の目的であるベンチプレス150kgを目指すにしても今の食事、トレーニング内容は正しくないんだよ
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 10:01:48.53ID:TxZ3uaw3
研究論文で短期間に大幅な減量をした人が食事をオーバーカロリーに戻すと筋力トレーニングを併用していても脂肪ばかり多くついてしまうという調査があったけど
本物のサンプルがここにいってびっくりだわ

正確な仕組みは謎らしいけど
短期間で大幅な減量した人は最低でも1年ほどは普通の人と同じ代謝状態に戻らず何をしても脂肪ばかりがつくファットメモリー状態が続くらしい

ハードゲイナーの人とかでいったらルイボスぐらいの食事量でトレーニングを追い込めば脂肪もつくけど筋肉もしっかりバルクアップするのにルイボスはほとんど脂肪になってて研究結果通りでびっくりしたわ
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 10:10:53.09ID:dAECSGqC
身長170cmだから適正体重は60kgくらい
一瞬だけでも68kgまで痩せたわけだけどその状態を一年はキープするべきだったね
色々無茶してのギリギリ68.5kgだから実質70kgまでしか落とせてなかった
本当はあと5〜10kg落として65kg台で食事管理とトレーニングでキープしないと
なぜか食事戻して筋トレばかり頑張った結果、肉団子みたいな体型になって今や110kg
浮腫んでパンパンに膨れ上がった顔とぶよぶよの腹、ダメでしょう
適正体重から+50kgだよ、肥満だよ、どこから見てもデブだよ、マッチョじゃないよ
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 10:16:30.81ID:dAECSGqC
4ヶ月くらい前のルイボス動画見ると失笑するよ
食事管理しっかりやれば痩せられる、痩せるのは簡単みたいな事を平然と言ってファンに啓蒙活動行ってるんだよ
その時にはもう100kg超えてたよね
リバウンドデブが自分より頑張ってる人相手に夢は叶うみたいに言えてる時点で頭おかしいよ
本当なら「俺もダイエットしないとな」とメッセージに反応してダイエット始めるでしょう
ベンチプレスという目標も大事だけど何のために痩せたのか忘れてるよね
体型維持を前提として、もちろん筋肥大もしたいだろうけどデブったら痩せないといけないんだよ
みんなそういうジレンマと闘いながら減量とバルクアップ繰り返して体作ってるのに丸一年食い続ける増量なんて聞いた事ない
言い訳ばかりで実行力無くてすぐにメソメソして今週は動画投稿も無しのダメ人間じゃん
フィジーク大会に出た人とコラボした時にその体見て普通は落胆するんだよ
そして「減量期どうしてますか？」みたいに今の自分に必要な情報聞くべきでしょう
それを大食い自慢して終わりとか、ただのデブで相手の人も扱いに困ってたじゃん
激ヤセしたけど今はデブの人でしかないんだから痩せないと何の意味もないんだよ
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 10:21:57.29ID:dAECSGqC
未だに「元137kgデブが・・・」ってタイトル付けたりしてるけど
オープニングの眼鏡髭ズラの陰キャデブが、直後に一瞬激ヤセした時の映像になって
現在のデブに戻ってるから見てる人も「なんじゃこりゃ」ってなる
眼鏡外してコンタクトにして、髭は脱毛してスッキリして、何となく髪型もサッパリしてイケメンに見えるようにしてるけど
それが通用してたのって一年前の80kg台の頃まで
今年に入ってからぶくぶく太ったから眼鏡ひげ面になって陰キャコスチューム着たら元のまんまだよ
さすがに風船みたいに膨れた腹は無くなったけどかわりに腕から肩にかけて肉だるまみたいになって余計に太って見える
というか街歩いてたら邪魔なタイプ
前面投影面積が大きいからね

ルイボス一年前は「太ってる頃はみんなが避けてくれた」と言ってたけど今はもうその状態に戻ってるでしょう
普通に邪魔だから
一般の人達は前から大きな人が来たら避けるんだよ
つまりもう自分は痩せでもマッチョでもなくただのデブ
イケメン風に作ったデブでしかないって認識して今後の事考えるべき
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 11:09:52.71ID:2vG7zN+M
「ルイボスは元デブではなく現デブ」
「言い訳してないで痩せろデブ」

そういう事だろ
137→68.5→107
どう見てもリバウンド
ベンチプレス言い訳にして痩せる気ないから叩かれてる
素直にダイエット開始すれば逆に褒められるよ
どうせ信者はルイボスが太ろうが痩せようが褒めるけどネットの反応は変わる
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 11:12:01.03ID:wtm0A+vf
ダイエット中も筋トレ、ベンチプレスやればいいんじゃないの？
食事制限は簡単なんでしょ？
しっかり60kgくらいまで痩せて、それを何年かキープしながらベンチプレス150kg目指す、じゃダメなの？
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 14:19:20.11ID:k0iJj+BG
>>879
腹は写してないからなー
間違いなく結構酷いことになってるよ
脇肉なんか完全に戻ってるし、マッチョとは何か？を考えさせられる
コメント欄の信者さん達の中には「日本はジャニーズのようなガリガリが持て囃されるが本物のマッチョは云々」と言ってる奴らが割りといた
ジャニーズなど関係なくルイボスはデブ以外の何者でもないことを認めないと自分たちのダイエットも大失敗に終わるよ

ま、どうせ現実認めたくなくて発狂するだけだからどうでもいいけどさ
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 14:20:40.38ID:GU+wguqN
>>880
頭弱い人って長い文章読めないらしいね
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 14:56:05.19ID:IRumHQs3
変顔と胸まで
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 15:15:19.23ID:ZZ1fnxR7
自分ダイエット始める前に動画見てすげーなーって素直に感動してたけど、専スレあったのね
元通りとまで行かないにしても、今の体重と見た目でダイエット系YouTuber気取るのもどうかと思うし、いつまで元137キロにしがみつくのよと思った
一発のみ売れた歌手が、一生それ武器にして地方の体育館とかで営業続けるみたいなみっともなさを感じる
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 15:29:08.40ID:n2kA0vms
でも90kgまでリバウンドしてから再ダイエットよりは
120kgまで行ってからまた痩せたほうが人気でるし
今は力を貯めているだけだよ
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 16:11:17.62ID:7l/Ws6ty
「137キロから痩せてイケメンになった彼、すっかりリバウンドしていた！」で再びバズる日まであと◯◯日
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 20:57:44.00ID:wEPxdNbi
ウ板のベンチ豚がキモいみたいなスレタイのスレにルイボスのことちょっと書かれてたよ。
リバウンドをバルクアップと主張してるって。

なんというかこのリバウンドを全力で否定する姿は巷のデブが自分はデブじゃなくて骨太だと主張してる姿と同じだな。
認めた先に進歩があるのに。彼はマッチョじゃないよどう見ても。
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/01(水) 22:07:01.76ID:CcBOET38
それ以前に2週間動画上げてないけどね
肉食った動画とケンコバ凄いなコメントで終わり
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/02(木) 08:33:30.51ID:ytRGa7/R
ルイボス太らせ続けてるのは信者コメだからな
デブが気持ち悪いポージングしても「マッチョですね」と持ち上げるから調子に乗って無駄に食って肥えた
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/02(木) 10:04:14.53ID:LKA5psDb
あれゲロ不味よなｗ
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/02(木) 13:35:16.32ID:c8wNH1Gl
ルイボスはリバウンドした割に顔はスッキリしてる。
体脂肪率は低いのだろう。
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/02(木) 13:42:57.09ID:Bz8J7l1G
こいつルイボスじゃね
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/02(木) 14:51:55.37ID:VWv8ZCRK
はいはい
ルイボスさんすごいですねー
その調子で増量頑張ってください
一般的に100キロ越えたらデブなんですけどイケメンなら増量って事で許されるんですね
動画投稿サボってないで楽しませてくださいよ
みんなどこまで増量するか期待してるんですから
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/03(金) 08:59:40.09ID:rPU4bpxR
ベンチ150kg挙げるまでダイエットしません宣言したからなぁ
何年先よ

年内→ギリギリ120kg達成か、体重は125kg
来年→130kg 体重は140kg
再来年→135kg、体重は150kg
三年後→140kg、体重は170kg
四年後→145kg、体重200kg
五年後→150kg、体重250kg

こんな感じ？
六年後の250kg→60kgダイエットがんばって
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/03(金) 09:06:24.73ID:ZoQsI690
自称110kgなのにまだベンチプレス110kg報告無いがな
体重の等倍上げられても何の自慢にもならんだろうに
体重100kg超えた時点で120kgくらい上げられてる予定だったのだろうけど素人フォームの限界だね
パーソナルつけて1から再構築した方が伸びるんじゃないの？
その時点で多分80kgmaxくらいまで落ちて絶望するだろうけど150kg目指すならベースきちんと作らないと無理
フォーム見てると極端なブリッジで肩から上げてるからあれじゃ伸びない
力業で上げてるだけだから関節がもう限界なんだよ
だから手首ひねったりしてバーベル落とすのさ
まじで死にたくないならパーソナルトレーナーつけるべき
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/03(金) 12:34:22.21ID:Q1b0A6sm
>>906 その身長体重で30%の体脂肪率なら、かなり筋肉あるな。
アンチが言うほどデブでは無いな。
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/03(金) 13:57:20.87ID:OJZ/46+W
ベンチ150kgは出来ない前提で言ってるんだと思うけど
ダイエットに関しては再度痩せても前ほどのインパクトは無いし、前回の失敗から成功させる自信もない
それなら無理な目標掲げて、自分はそれに向けて増量してるんだ！体重も筋量が増えてるだけであってデブではないんだ！って見せたいだけ
デブ・ブタってコメントに対しての屁理屈的な言動から、どうやって頑張る俺を演出しようか迷走してる感じがありありと見える
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/03(金) 14:37:27.63ID:9JllVCrP
以前計算してた人いただろ
30%は80kg台の時の体脂肪率
そこからの筋肉の平均的な増量分を差し引くと今の体脂肪率は推定37%
見た目的にもあの腹の出方見ても37%は妥当
もしかすると40%行っていてもおかしくない
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/03(金) 18:26:09.63ID:Q1b0A6sm
>>914 それなら納得。 107kgで体脂肪率30%はかなり筋肉質だからね。
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/03(金) 22:49:21.02ID:LcN8PCjn
お答えします、これはリバウンドではあ〜りませ〜ん
なんて動画上げてる時点でね

計画的増量ですよ
そう言い張ってるのだからどうしようもない

太りました？→　いえこれは筋肉です
リバウンドですよね？　→　計画的増量です
ブタですよね？　→　ブタは体脂肪率低いんです!!

見事に論破しまくり
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/03(金) 22:52:27.81ID:6IUU4qRi
こうやってスレで叩くと必ずくだらないAAやエロ動画貼る奴いるんだけど信者？本人？
結果出せよ
ベンチプレス150kgはよ

世の中には75kgで300kg挙げてる奴いるんだし110kgなら440kgくらい挙げられるべ
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/03(金) 22:56:40.64ID:Xb37UV6U
bodymakerの企画で素人が短期間にベンチプレス100kgできるようになるのあったけど
きちんとトレーナーがトレーニングメニュー組んで指導したら150kgも行けると思うんだけどね
素人さん最初は50kg挙げられないレベルだったのにみるみる上達してた
ルイボスみたいに半年経っても10kgも増えてないって色々とダメなやり方してるんだろうね
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/03(金) 22:59:45.32ID:75WqK3Ut
ルイボスはヘタレ
体重110kg、体脂肪率37%のデブ
ベンチプレスはずっと100kgのまま
ビッグマウスのわりに動画投稿すぐサボるし信者気持ち悪いし最悪
ベンチプレス重視するならもっとガチでやれ
できないならさっさと痩せろ
痩せた方が再生数稼げるぞ
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/03(金) 23:03:42.25ID:j9Mq50R+
>>881
30kg減っとるなwwww
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 07:34:33.46ID:U45v+dmN
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0927名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 07:54:46.39ID:wtwM3i4+
せめて数年は弛んだ皮膚が引き締まるまで減量時の体重キープしてれば良かったのにね。
折角あれだけ痩せて男前になったのにまた3桁に戻って勿体ない。
別に好きな物ドカ食いだって偶になら前後の食事や運動量調整すれば太らずに出来るのに
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 08:54:01.90ID:LOdYWQjJ
むしろ最初のデブっぷりの方がアザラシ的な愛嬌があって良かったまである
今は屁理屈捏ね回して自分を慰めるだけの中途半端で気持ち悪いデブ
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 11:52:33.37ID:F2VGD8GU
ルイボス最高

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0932名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 14:00:59.87ID:e5Ak9Mt5
悔しかったら痩せてみろよデブ
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 14:12:46.10ID:m2UQVd9C
推定80kg台くらいまではリスペクトする書き込みも多かったけど
今では完全に呆れられている感じだね・・・
100kg超えで痩せましたと言われても戸惑うし当然か
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 14:14:55.01ID:CEGXujYf
碧山。
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 14:17:37.66ID:6/v7PzyN
糖尿コースだな
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 16:53:22.02ID:k62h7QJS
動画投稿2週間タコってるルイボス君にベンチプレスのアドバイス
ほとんどの人が言ってるはずだけど頑固なあなたには何度でも言わないとわからんしね

重量増やしたいなら高重量、低レップ、正確なフォームは当然の話
その時に重要になるのが広背筋、大腿四頭筋やハムストリング
つまり背中と脚

ルイボス君はこれらトレーニングの動画を全くと言っていいほど投稿してないね
隠れてやってるのか知らないけど貧弱な脚、未だにショボくて脂肪まみれの背中見てるとやってないとしか思えない

とにかくチンニング、懸垂だよ
屋上に置いてあるチンニングスタンドは洗濯物干しかい？
中2日でもいいから懸垂を10レップ、3〜5セット、ノーウェイトでやってみようか
できない？
じゃあ痩せないと
それくらいができるレベルにならないとベンチ150とか夢のまた夢
ブリッジ状態では背中にも強い負荷かかるしラックアップからの重力に背中が押し負けたらそこで終わり
チンニングほいほい出来るようにして、ローイング、デッドリフトも
ルイボス君の場合ラットプルダウンは全身でやっちまってるから意味ないんだよ
何が背中に効いてる感じがする、だよアホ
全体重乗せてラットプルダウンするとかアホ
たまにいるけどさ

脚はバーベルスクワット、レッグプレスとりあえず120kgくらいからで
ハム切れるかもしれない場合は様子見て落として
ただそれくらいできないと体幹がゴミすぎていくらフンフンとベンチプレスやっても伸びないよ

あとどの胸トレ見てもほとんど胸に効いてる感じがない
だから胸が厚み出なくて肩腕だけポパイみたいになってるんだよ
胸に関してはプレス系よりもフライ系重視で、インクライン、デクラインと角度つけて
フラットベンチでプレスばかりやってるから胸への効かせ方が未だにわかってないのだろうよ
二年も無駄に筋トレしてたんだね
だからぶくぶくと太ってしまったとも言える
きちんとやってれば筋肉のキレも良くなるし大会に出ようという気持ちから体型管理もしっかりしようとするのさ
運良く一発100kg挙げられただけで次は150kgだとかアホな事言ってないで基礎からやり直そう
もうあれから半年は過ぎてるぞ
普通なら120kgチャレンジしてるよ
まあ、その鶏みたいな脚と広がりのない背中ではあと1年かけても無理じゃね？
ただのデブになって終わりだよ
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 17:02:20.40ID:k62h7QJS
ルイボス君軽めのサイドレイズで涙目になっていたけど、女子高生でもそれくらいできるからね
つまり筋力が全然伸びてないんだよ
鍛え方が悪いというか惰性でやってるから変な筋肉の付き方してる

かりにもベンチプレスで高重量目指しているなら全身の全てのトレーニングきちんとやりなよ
今日は胸トレ、今日は腕トレ、今日は腹筋
そんなのばかりで背中、脚全然無し
それで150kgって、馬鹿なの？

頭溶けちゃってる信者に「マッチョですね」「すごい筋肉ですね」みたいに言われて本気にしてる？
マッチョではなくデブ、筋肉も脂肪に埋もれて見えないよ
これが現実
ベンチプレス150kg目指すって言い張ってるわりには全然成果出てない
当たり前だよ
トレーニングがむちゃくちゃなんだから
フォーム崩れてるから手首ぐにゃぐにゃして怪我しそうになるんだよ

あと何度も言われてるけど肉ばかり食ってないでもっと野菜食いなさい
肉の三倍量野菜食べよう
トマト、キャベツ、根菜やきのことか色々食べなさいよ
肉と寿司しか食べないとか頭おかしいだろ
だから変なぼつぼつが体中に出てるんだよ

手抜き料理してるから包丁使いが下手くそすぎて笑えないレベル
というか料理してたらあんな包丁使いしないから多分してないね
子供みたいなドラえもん包丁とか使ってる時点でアレだけど
トレーニー名乗るなら料理くらいまともにできるようになれよ
ダイエット開始してからもう2年以上だろ
今まで何してたんだよ
レンチンご飯と肉焼いて食べてるだけじゃん
調理しなさい
というか野菜食べなさい
これに尽きる
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 17:06:04.70ID:L3fOm7Au
痩せてマッチョになりつつあり、かつイケメンのルイボスさんに嫉妬はみっともない
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 17:34:25.86ID:vdEDn4f+
110kgまで太ったのに痩せた？
ああ、137kgから30kgくらい痩せたなw
普通は40kg太ったと判断するが信者すげーなw
ただマッチョではないぞ、どう見てもデブだw
イケメンも過去の話、今はアンパンマンみたいな顔だろ
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 22:28:30.34ID:+kn2tBPg
今日の動画見たけど
上半身裸で自称筋肉(脂肪)見せたいのに
どうしてほとんど肩までしか撮してないのん？

筋肉見せたい人ってそんな事しないよね〜

なんかもう
ムッチムチのプルンプルンしてるね(笑)

同じことやってもガリガリ君方が筋肉見えると思うよ
子供の頃からデブだと知らないのかもだけど
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 23:46:59.10ID:PvUe/zgA
腹が出てるので嫌です
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 23:48:16.47ID:/rbtSIqv
これもう110kg超えてるだろ
浮き輪肉隠す謎のカメラワークw
筋肉というかどう見ても贅肉
こんなクソ動画よりダイエットしろって
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/04(土) 23:58:29.71ID:A3bNs6n5
元137kgデブの肩書きもう要らんだろ
元68kgイケメンの方がしっくりくる

元68kgイケメンが間違った筋トレと謎増量ですっかりデブって今120kg、という動画チャンネルだな
信者コメもご愛敬
というか信者じゃなくてからかってるだけだろ、すでにw
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/05(日) 00:04:20.58ID:u8BaFCER
「太ってません!!」　←　110kg(自称)体脂肪率37%(推定)は立派なデブです
「リバウンドじゃありません」　←　68kg〜110kg、1年で40kg以上増えてますが
「これは筋肉です」　←　いえ、贅肉です、その奥の奥に多分本物の筋肉がありますが貧弱です
「計画的増量です」　←　一年で40kg以上増えたら健康診断で再検査です、血圧大丈夫ですか？頭パーンしますよ
「ベンチプレス150kg目指してる」　←　まずは120kg挙げてから言いましょう
「フィジーク大会に出たい」　←　出るのは自由ですが恥かくだけです、デブが出たらある意味バズりますが
「毎日米5合は余裕です」　←　食べ過ぎです
「お肉大好きです」　←　野菜食べないから胸のぼつぼつとれないんですよ、顔もぼつぼつになってきてますが
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/05(日) 01:58:42.39ID:/k6jkSwc
相変わらず肌荒れが酷いというか汚い体だなぁ
なんだろう背中のぼつぼつ
偏った食事の影響？ダニ？
しかもブヨブヨじゃん
なんでコメで「いい感じに仕上がってますね」になるの？皮肉？
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/05(日) 02:01:57.81ID:rdyJYzWD
あの背中のボリューム見て筋肉だと思える方がどうかしてるだろ
膨れ上がった腹見て「割れてますね」と言ってるのと同じレベル
屋上で懸垂やってみせろよ
ジムで体重かけたラットプルダウンやって「これは効く」とか言ってるから全然筋肉が付かない
肩甲骨寄せて下げるんだろうに、まだそんなのもできないのかよ
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/09/05(日) 02:03:48.92ID:idcFbPgk
また顔が丸くなったなw
120kg近いよ多分
あと背中汚すぎて人に見せられる代物じゃない
次回からモザイクかけてくれ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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