体重別スレッド50～59kg台 【ワッチョイなし】
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身長150センチの50キロと180センチの50キロって違わね？ しっかしよう
女子50スレが独立したからこっちは
いずれにしてもBMI18くらいの男子精鋭が集まるスレになったよなあ 女が独立したんじゃなくて絶食を賞賛するようなキモい女が独立しただけ
このスレは男女共有だぜ 晩飯終了
にしても現役50キロ台でいるの気分いいな ガリガリ栄養失調が誇りなやつもおるんやからやめたれ ♂169cm
本日50.35kg
年齢体格的には武豊に近い
この年になってもおしゃれを楽しめる フレイルにならんように気をつけろよ。但し鍛えてそれならこの限りではない。 50キロ台じゃない荒らし多いね
いいトシしたオトナなら特段鍛える必要ないんだけどね
でも体重管理はしっかりしたいよね >>695
将棋みたいにアタマを使う仕事は自然と痩せるんだよね
ちゃんと食べないと 普通に働いてたら40歳になったら人間ドックが義務付けられるし
何かしらあるよね
そこで一念発起して50キロスレに堂々と参加して欲しい
ハタチの時はみんな50台だったんだから
20代30代はやんちゃ坊主
40代からは真面目に 男子の50台は全日本マスターズレベルで鍛えないと無理だから ココはダイエットをやりきった人間が芯から達成感を味わうスレよ 痩せられない人からしたら
ココが一番はらわた煮えくり返るスレだろ
俺たち男性のBMI18.5だよ
スポーツやらしたら全国常連レベル
県レベルなら有名人 「ただの」体重別だから。自分も50kg台でBMI18.5だけどこれから鍛えないとと思っているヒョロガリだから。別にゴールした人ためだけにあるスレではない。 ヒョロガリスキニーファットが体重だけ見て現実逃避するスレ むしろダイエット始めてから毎朝モリモリ出てビビる
前は不定期だったのになぁ
何が効いてるんだか 海藻、むぎめし、チョコレートか効く
一番効くのはコーヒーだけど眠りが浅くなるから非常用 BMI18.5になろうとすると40キロ台になってしまうんだが
ダイエットというより歳とって太りたくないだけで維持してる感じ 身長170センチ男性
50キロ台 高校生みたいでかっこいい
60キロ台 普通の男性
70キロ台 カッコ悪いから痩せて欲しい
80キロ台 デブ 正直近寄らないで欲しい
90キロ台 超デブ 視界に入れたくない
100キロ以上 病気 世の中から消えて 冬は維持できるか微増ならいいかなと二週間ぶりに測ったら500グラム減ってた
体脂肪率はタニタの手足で測るやつで11.9% 163/52/10%だがこの流れ的にはデブの部類かな
一応ウエスト65くらいなんだが
チートデイした後だから体重は重いけど 同じ50kg台でも前半にいるか後半にいるかで全然違うね 身長173.2センチだから
BMI計算しやすくて笑える
体重を３で割るだけ
今朝は55.5キロ √5＝2.236 富士山ろうオームなく
√4＝2
√3＝1.732 人並みに奢れや
√2＝1.414 ひとよひとよに人見頃 >>752
によよくよく
までしか思い出せないわ。 平日朝トレ
1500メートル5分ランニング
50メートル7秒ダッシュ10本
ゴルフの素振り100回 10分
木刀の素振り100回 1分
野球の素振り100回 2分
相撲の四股100回 10分 ランキング苦手なら四股テッポウすり足の３点セットはおすすめ
一日10分トレーニング続けるだけでも全然違いますね 脂質、砂糖、果糖、これだけ絞ってちゃんとご飯食べたらだんだん痩せるはず！？ 体重減らしたいだけなら筋肉落とせ
50キロ台のスキニーファットの出来上がりだ 自分がそうなのですけど、歳をとってから筋トレなしの低BMIは巨デブより遥かに（洒落にならないレベルで）疾患リスク高いすからね。 力士もチャリ乗りも平均寿命57歳くらいだもんな
デブも極度の減量する競技も超短命 最近有酸素運動めっきりやらなくなったな
代わりに重り背負ってアブローラーやってる 東京都 新型コロナ 822人感染確認 過去最多
2020年12月17日 23時04分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201217/k10012768591000.html
▽10歳未満が23人で過去最多、
▽10代が47人で過去最多、
▽20代が201人、
▽30代が169人で過去最多、
▽40代が123人で過去最多、
▽50代が113人で過去最多、
▽60代が63人で過去最多、
▽70代が43人で過去最多、
▽80代は26人、
▽90代は14人でした。
濃厚接触者の内訳は「家庭内」が最も多く145人、次いで「職場内」が51人、「施設内」が44人、「会食」が24人などとなっています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201217/K10012768591_2012171507_2012171526_01_02.jpg なんかちゃんと管理できてる人と絶食で誤魔化そうとしてる人がいて極端だな >>777
誤魔化すも何もラーメン大盛食べると0.6kg太るから絶食するしかない。
まじで俺の基礎代謝おかしい。 カロミル使い出して、レコーディングのメリットのひとつはヘンテコなことしなくなることではないかと思った。極端を避けるようになる。 そうだ、俺今日は3.3kmも休まずに走りきれたんだ。
今まで最高距離2.6kmだったから嬉しいぜ！ >>783
ジョギングスレは10km20kmが当たり前でなかなか書き込めない。 10キロ走るって1食分消費するからな
ダイエットとしてはやりすぎな気がする
登山家やボクサーの基礎レンとしては良いんだろうが たくさん食べると翌日にウンコがいっぱい出てスッキリする。
体重気にして少し食べると翌日にウンコが出ない。
一体どっちがダイエットにはいいんだ？ 小学校の体育は3キロ走ってなかったっけ
いきなり走った気がする、サッカーやってるやつ意外喉をやられて撃沈だけど 食って筋トレ倍増して有酸素はサボった結果3キロ増、内筋肉1キロ
なんとか春まで60キロ未満にとどめたい
寒いと有酸素する気にならん 今日の食事
朝 ６時 チキン野菜サラダ コーヒー牛乳
昼 11時 海老カツサンド 午後の紅茶ミルク
晩 17時 ウニの刺し身 酢豚 焼きおにぎり
睡眠は21時～５時
仕事は７時～16時か８時～17時
だいたい毎日こんな感じでずっとBMI18台維持 >>795
お腹空かない？
極度の食事制限ってほどでもない気がするからほどほどに生きれそうだけどな ボクサーや自転車選手並みの体脂肪率だから平均寿命55歳位だろうな
痩せすぎも太り過ぎも著しく寿命が縮む クリスマスを今週50km歩いて現状維持に持っていって59kg
いつ60kgスレに戻っても不思議はない 普段は酒飲まないけど年末年始用にCOEDO っていうビール手に入れた。
羨ましい？ 普段51～52kgくらいだか一日中爆食いすると57～58kgまで増えるが3日あればもとに戻る この時期親が仕事や付き合いでいっぱいもらってくる
キリンラガー、アサヒスーパードライ、エビス、ワンカップ、角瓶…
2日おきに一杯だけタダ酒飲んでる 起きたら54.1キロだったんで
今朝は少しハードな朝トレーニングで200グラム減らした
53.9キロ
昨年の1月8日以来久々の53キロ台復帰 コーヒー飲んでチョコを一口食べてから腹筋するとよく出る気がする 12月04日 56.9 19.6
12月14日 56.2 19.4
12月28日 53.8 18.6 今朝53.2で大晦日までに1キロほど落としたい
年末年始は御馳走のオンパレードだから絶対食べ過ぎるからマージンとっておきたい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
