ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】

2020/06/28(日) 21:20:28.40

!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット129周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592452663/

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2020/10/10(土) 20:53:49.29

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
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工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
わたらたたはたは

2020/10/10(土) 20:53:58.54

こ
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ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはならならならな

2020/10/10(土) 20:54:07.84

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはならたらたたら

2020/10/10(土) 20:54:17.00

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはかはなはななは

2020/10/10(土) 20:54:29.82

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはなはならたらた

2020/10/10(土) 20:54:38.57

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはなはな

2020/10/10(土) 20:54:47.80

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはならななららた

2020/10/10(土) 20:54:59.81

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
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政
権
の
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ト
工
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部
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作
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て
い
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の
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処
分
し
ま
す
なはならはたた

2020/10/10(土) 20:55:08.95

こ
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ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
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の
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作
部
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て
い
る
の
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処
分
し
ま
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はたはかはたはた

2020/10/10(土) 20:55:31.19

こ
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レ
は
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独
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の
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ト
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作
部
隊
が
工
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し
て
い
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の
で
処
分
し
ま
す
らたらたた

2020/10/10(土) 20:55:38.53

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
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の
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工
作
部
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が
工
作
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て
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る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはなまははま

2020/10/10(土) 20:55:48.51

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたらなたははたたま

2020/10/10(土) 20:56:01.59

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
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政
権
の
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工
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部
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
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らなはなはなはならめ

2020/10/10(土) 20:56:10.87

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
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の
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工
作
部
隊
が
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはななはなは

2020/10/10(土) 20:56:19.97

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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作
部
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が
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て
い
る
の
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処
分
し
ま
す
らたはなはならな

2020/10/10(土) 20:56:33.56

こ
の
ス
レ
は
安
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独
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政
権
の
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工
作
部
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が
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作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはならたたらた

2020/10/10(土) 21:18:49.24

普通体重なってから身体が軽いもんで負荷をかんじないし痩せる気かしない

2020/10/10(土) 22:21:21.29

>>484
標準体重になったらダイエットじゃないよね
これからは減量
なんか目標がなけりゃやらんでもいいんでない？

2020/10/10(土) 23:07:32.71

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
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政
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の
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て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
らたらなはは

2020/10/10(土) 23:07:44.15

こ
の
ス
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は
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独
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政
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の
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部
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の
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処
分
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ま
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らやなははは

2020/10/10(土) 23:07:54.59

こ
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独
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の
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部
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の
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処
分
し
ま
す
らはは

2020/10/10(土) 23:08:03.93

こ
の
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は
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独
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の
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部
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の
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処
分
し
ま
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たははははは

2020/10/10(土) 23:08:13.97

こ
の
ス
レ
は
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倍
独
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政
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の
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工
作
部
隊
が
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
てははらたた

2020/10/10(土) 23:08:29.32

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななははななは

2020/10/10(土) 23:13:36.23

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らまならなははた

2020/10/10(土) 23:13:54.58

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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工
作
部
隊
が
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い
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の
で
処
分
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ま
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2020/10/10(土) 23:14:03.09

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
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政
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の
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工
作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはななははな

2020/10/10(土) 23:14:12.01

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなならやはたたらたら

2020/10/10(土) 23:14:25.25

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなならはなはななは

2020/10/10(土) 23:14:35.29

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはななはなはなは

2020/10/10(土) 23:14:44.25

こ
の
ス
レ
は
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倍
独
裁
政
権
の
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作
部
隊
が
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の
で
処
分
し
ま
す
はななはなはなはなは

2020/10/10(土) 23:14:55.49

こ
の
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は
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の
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部
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が
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の
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たほなはなはなはなは

2020/10/10(土) 23:15:04.57

こ
の
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は
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独
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の
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の
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2020/10/10(土) 23:15:13.50

こ
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の
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作
部
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が
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の
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分
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らななはなはな

2020/10/10(土) 23:15:27.37

こ
の
ス
レ
は
安
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独
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権
の
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作
部
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が
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作
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て
い
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の
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らやなはなはなははな

2020/10/10(土) 23:15:38.91

こ
の
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は
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倍
独
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権
の
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作
部
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が
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作
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い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはかかはなはなは

2020/10/10(土) 23:15:47.45

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたなはなはたは

2020/10/10(土) 23:15:58.52

こ
の
ス
レ
は
安
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独
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政
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の
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ッ
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作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
まららやらならななら

2020/10/10(土) 23:16:07.62

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
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が
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作
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い
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の
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処
分
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はこなはたはな

2020/10/10(土) 23:16:17.27

こ
の
ス
レ
は
安
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独
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政
権
の
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ッ
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工
作
部
隊
が
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い
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の
で
処
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らまはなはななたは

2020/10/10(土) 23:16:29.35

こ
の
ス
レ
は
安
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裁
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の
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工
作
部
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が
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作
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の
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分
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はなはななははな

2020/10/10(土) 23:16:40.19

こ
の
ス
レ
は
安
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政
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の
ネ
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工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
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の
で
処
分
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ま
す
はかかはなはなはな

2020/10/10(土) 23:16:53.14

こ
の
ス
レ
は
安
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独
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政
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の
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工
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部
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い
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の
で
処
分
し
ま
す
はかかははななはたは

2020/11/26(木) 08:50:12.62

ここのところ予報に無い雨がずっと降ってて連休だ
完全に日課化しているからウォークしないと体調がイマイチで困る
寒くもならないし変な気候だな

2020/12/16(水) 13:07:57.73

ウエイト板にも一匹いるがﾗｸｯﾍﾟﾍﾟはどの板でも荒らし率が高いのが面白い

2021/01/03(日) 11:54:14.37

大晦日と元日のバッジ貰った

2021/01/06(水) 15:22:28.94

64歳になりました
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます

2021/02/09(火) 20:29:47.53

Google fit 使ってるんだけど、退社時に駅までウォーキングの後に電車乗ると電車の移動分まで記録される…
そんな速度で長距離歩ける訳ねーだろと

2021/05/20(木) 16:26:59.59

Googlefitの自動記録はだいぶ頭悪いので使えない
かと言ってサイクリング開始時にちゃんと操作してもいちいち休憩ごとに一時停止しなきゃならんのがだるくてやはり使えない
帰宅時に止め忘れて3日くらいチャリ漕いでることになったときはワロタ

2021/05/22(土) 21:26:07.35

当
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑ。：。ｑｗｄ：

2021/05/22(土) 21:26:22.96

当
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
工
作
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隊
が
工
作
し
て
い
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で
処
分
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ま
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ｑ。ｗ。ｑ：。ｑ：。