自分も月1でチートデイ入れてる。独りだけど。
今日がその日で、とりあえず家にあった炭水化物食べまくった…ラーメン、せんべい、おかき、あられ、ソフトクリーム
ずっと食事減らしてたから気合入れても量食べられないもんだね。お腹破れそうだよ。もう寝る。