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チートデイなに食べた？ なに食べる？Part2
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/25(木) 12:32:23.50ID:YUaunm8y
さあ食べよう
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/20(日) 09:46:51.79ID:tqGZ9Xdt
目的が腹一杯食いたいだけが目的のヤツがほとんどだな

1週間から1週間単位で、総摂取カロリーをコントロールすればいいだけだから

1日200カロリーぐらい抑えりゃ、週末には当日プラス1200カロリー分食えるのだから
3000カロリーぐらい毎週末でも食えるだろ

3000ありゃほぼ腹一杯食える
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/20(日) 11:07:24.60ID:Wl18CzMe
ペヤング超超超大盛ＧＩＧＡＭＡＸガーリックパワー１８７２ｋｃaｌ

主要栄養成分表 1食(401g)当たり

エネルギー
1872kcal

たん白質
30.5g

脂質
100.3g

炭水化物
211.7g

食塩相当量
13.2ｇ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝スーパーフード＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
0854ミナト
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2020/09/20(日) 18:01:07.09ID:jtXOUOM9
生クリーム食べたい
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/21(月) 10:57:52.21ID:p4zNgCDB
>>851
チートデイのスレだったはずがもう単なる減量中のストレス解消の暴飲暴食をチートとごまかすスレになってるのねここ
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 00:32:10.46ID:QOoo0J6P
チートデイって甘えだと思ってだけど停滞期から抜けられなくてやってみた
摂取量を3倍以上ってんで5000に設定
カロリー表示のあるものにしようとコンビニとファストフードとファミレスで食べて合計した
翌日2.5キロくらい体重増えたけど10日後には増えた分含めて4.5キロ減った
その結果にはビックリだけど効果あって嬉しかった
なので月1じゃなく月2にしようと思う
ちなみに普段は野菜煮込んだものと適当なおかずを1食か2食で過ごしてます
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 02:14:32.47ID:ifZEZmc5
夕食にピザとサイドメニューを3500kcal食べて気絶してた
1日トータル4500kcal 満足したし明日からまた減量がんばる
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 09:25:35.42ID:iNoow6aX
チートしても翌日の朝ちょっと増えるだけで翌晩から翌々日にはほぼ元に戻ってその後も停滞
まあ俺の理想であるバク食いしてもすぐ元に戻るっていう体質を取り戻したって事か
でもあと2キロ落としたいがもう無理かなー
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 11:44:35.23ID:HgkFLELB
普段炭水化物食べないからか炭水化物食べたらすぐ眠くなって気づいたら寝てるんだけど、これやばくない？
食べたらすぐ寝るのヤバイよね？
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 12:52:14.81ID:wTVbCiy4
ヤバイヨヤバイヨー！　
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 14:39:13.86ID:uY6KjhxN
>>855
そんな厳密にチートデイの定義を議論したって意味ないよ
そういうのはビルダーやフィジーカー、パーソナルトレーナーがやればいい
何食いたいか、食ったかていうスレだし

次のチートデイは卵かけ御飯思いっきり食いたい
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 14:45:05.27ID:OoDISol0
チートデイで思いっきり食べようと思ってもいつも1500カロリーとかで満腹になってしまう
普段重さが軽い食べ物だったりエサみたいなもんしか食べてないから胃に入りきらないんだろうか…
家系ラーメン特盛に五目炒飯、エビチリとか食べたい
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 16:24:09.42ID:K8jMcOLO
3600ぐらいとってもtdee的にアンダーだったらチートにならないですかね
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 19:21:18.50ID:IBmsBKy8
玄米2合にマグロのトロ600g
かぼちゃコロッケにキャロットケーキ
その他お菓子諸々

動くのが億劫になる程で辛かったけど満足
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 19:37:02.38ID:bCHIrPc9
>>865
ダイエット業界が飛びついた時点でデタラメで何の効果もないどころか下手するとマイナスに成り下がるのはお約束だしここで言ってもしょうがないよな
やつら読者受けしか考えてないから自分らで適当に考えたでたらめをばらまく
チートデイの影も形もない無駄に脂肪が増えてスタイル悪くなるだけのやり方をチートデイとか称してるダイエット記事をネットで何度見たことか
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 06:02:45.32ID:8sOJKwdu
玄米は駄目だろ
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 10:40:16.43ID:vcxD01ZF
ち。ちんぽほしい

たっくん　　７０代　　往年のおかま　　横浜（瀬谷）在住　　生ポ
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 10:42:22.50ID:sfuhjmpA
>>874
GI値低いから　チートになってない
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 11:00:36.02ID:2m+s27BY
チートは甘え
美味いものや好きなものをたらふく食って痩せようなんて甘すぎる
リバウンド一直線
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 12:42:21.27ID:QkaH/vSS
元々はビルダーやフィジーカーの減量時のテクニックだから一般人にはあまり関係ないとは思う
でも最近はダイエット時におけるたまのご褒美デイをチートデイと呼んでるだけの気がするけどそれも致し方ないことだとも思う
自分も明日あたりハイカーボデイでおはぎや団子食べるつもり
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 13:05:03.98ID:j9iN2F+0
月１のチート有給で朝からスタート
ドミノ・ピザでクワトロジャイアントLサイズを６枚、マクドナルドでビックマック17個とポテトLサイズ6個とナゲット15ピースを4個、はま寿司でテイクアウト44カン、ケンタッキーでオリジナルチキン16ピースと月見和風カツサンド9個、オリジン弁当でチキン竜田生姜焼き弁当17個、腹はち切れそうだがこれから焼き肉行く予定
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 13:24:43.43ID:vcxD01ZF
よっしー（１２　♂）のケツメドなめたい


まっきー　　５０代　　　伝説の男　　有閑
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 14:23:57.01ID:tAjx07T4
チートデイではないけど、スターバックスのニューヨークチーズケーキ食べちった
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 16:18:33.01ID:e0x8Gp98
友達とはげまし合いながらダイエットしててるんだけど、10/1にリモート焼肉パーティしよっ！てことになってそれまで頑張ろーってモチベまた上がった
月に一回それやる約束してるから楽しみ
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 18:44:45.55ID:Jj8hx0wy
自分も月1でチートデイ入れてる。独りだけど。
今日がその日で、とりあえず家にあった炭水化物食べまくった…ラーメン、せんべい、おかき、あられ、ソフトクリーム
ずっと食事減らしてたから気合入れても量食べられないもんだね。お腹破れそうだよ。もう寝る。
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/23(水) 23:19:12.70ID:6xjSWlv3
胃が悪いのでチートデイといえどそんなに食べたら胃腸炎になって数日寝込む自信ある…
胃が強い人は人生勝ち組だよね。
美味しいもの沢山食べられるって幸せなことだよ
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 07:03:54.73ID:d8r771RJ
>>880
ビッグマック10とナゲット60個くらいなら余裕だがLサイズピザ６枚食ってその量はフードファイターでもトップレベルじゃないか

一応大食い選手権予選通った事あるけどその量は無理だわ
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 09:30:59.48ID:t8evYVVj
せめて写真でも撮ればいいのに
相手してるやつも相当知能低いな
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 12:39:14.81ID:4u3p+xQu
>>893
テンイチの日忘れてたわ
2年前くらいまでは毎年行ってた
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 20:28:17.02ID:czgxq8po
意外と大食い選手でもアホみたいに食いまくると太る奴もいるから食った翌日から思いっきり筋トレ＋有酸素運動やって体型維持してる奴もいるけどな
こういうスレにいるかもしれないし
とにかくコンビニスイーツ食いまくりたい
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 20:46:45.46ID:9hgx2moS
勝手に食えよｗ
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/24(木) 20:49:25.95ID:9hgx2moS
>>893
おい８９３
そんなもん、もうできねーよ　つぶれちまうぜｗ
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/25(金) 08:48:22.39ID:eVNf8fQT
チートは甘え
バカ食いしてリバウンド一直線
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/25(金) 12:53:45.94ID:eVNf8fQT
チートチートって騒いでる連中は、食べ放題やバカ食いを楽しみにダイエットしてるような連中ばかりで本末転倒だ。
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/25(金) 15:06:08.62ID:eVNf8fQT
美味いものたらふく食いながら痩せようなんてずうずうしいわ。
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/25(金) 16:00:14.57ID:qE4O8lcn
減量の停滞期に入って一ヶ月くらい体重変わらなかったらチートデイしても良いかも？
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/25(金) 17:00:51.45ID:hs/BE6kT
なんだかんだ死ぬまで細身の体型の人って食に興味ないか最低限しか食べてないんだよなー
食べる事好きな人は相当努力しないといけない
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/25(金) 18:22:30.55ID:6b1mYk8h
50代なのに20代の頃の細身体型をキープしてる知人がいるけど、
一緒に食事しても食に興味が無い訳では無いけど執着が無いみたい
あとお腹いっぱいになる感覚が気持ち悪いって言ってた
私も同じ心境になってみたいけど難しい笑
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/25(金) 18:31:14.51ID:Gsv8eULb
>>902
必死すぎて笑った
別に毎日食いまくってる訳でもないのにむちゃくちゃ言うじゃん
それに週に一回くらいいつもよりカロリー制限緩くしたって普通に痩せられるよ
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/25(金) 20:26:43.96ID:Gsv8eULb
チートは甘えってわめいてる人が指してるのが停滞期の為のチートデイとは別物なんだろうと思ったからねー
そもそもチートデイって月に一回とかなんでしょ？
美味いものをたらふく食ってって感じじゃないよね
それはともかくそんなビルダーの減量期みたいなことしなくても痩せれる一般人なので俺は週に一回好きなもの食べることにしてる
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/25(金) 21:07:16.67ID:h9eX2Jjp
すたみな太郎行ってきたゾ。
過去行った時はたこ焼きとか唐揚げが並んでたんだけど、コロナの影響で置いてなくて いちいち頼むオーダー式になってた。

今の時期バイキングはどこもそうなのかな。
毎回出来立てが出てくるから、ふつうに美味しかったな
肉は相変わらずのゴム肉だけど
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/25(金) 21:16:04.99ID:vDxWwa3b
ハイカーボデイとしてオートミール150gと豆乳300mlとつぶあん150g入れて食べたらうまかったけど大した量じゃないから物足りない
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/25(金) 23:28:58.34ID:sCpg69lN
半年で8kg減から停滞が酷くなって過食炸裂して3500キロカロリー食べた
過食前53過食後55翌日54翌々日52で一週間後51まで落ちた
節食してた分食べたい物その日に好きなだけ食べたよ
過食だったから体に良いものとか特に気にせずビール飲みながらお菓子に卵かけご飯にカップラーメンに欲望のままにw
ストレスも飛んだし気持ちもスッキリして体重も減ったから結果オーライ
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 05:19:25.29ID:4RdbWXjt
成功していいな
チートデイと称してなんでも食べるとそのまま体重増えて落ちないから最近はハイカーボデイにして普段食べてるオートミールや玄米を中心に量を気にせず食べるようにしたらうまくいった
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 08:32:02.09ID:EBmP//FU
チートを頑なに否定してる奴はダイエット失敗した馬鹿かリバウンドした馬鹿の嫉妬
チートしつつ減量してる奴は普段はトレーニングしたり食事制限したりストイックな生活してるから
リバウンド馬鹿は結局は自分に甘いんだよ
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 08:35:32.83ID:6NufeYEJ
好きなものがカロリーの低いものばかりでチートしても総カロリーが全然とれないわ
とくに糸コンニャクが大好きなんだけと
コンビニで糸コンニャクのおでん中心に死ぬほど食っても600カロリーもいかない
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 10:04:35.42ID:q7GB9kC6
ダイエット終盤になるとチートしても体重すぐ落ちる
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 10:57:42.31ID:wZGjjj9N
終盤ってどこよw
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 11:18:26.14ID:aMEafQcb
平日断食して我慢して我慢して土日に好き勝手食べるのが生き甲斐だったが少し前から沢山の量を一気に食えなくなってきた
これ毎日少し食べる方が満足感得られる生活になるのかな
土日思ったより食えないと平日断食の辛さが報われないまま月曜日を迎えてしまう
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 13:36:05.79ID:+EkXdx8T
普段節制してて、1日だけ過食とかしたら胃が耐えきれない気がするけどチートデイに食べすぎて吐いちゃったりする人いんの？
自分まだチートデイできるほど痩せてないからやってないけど、胃が悪いでので心配
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 14:19:22.26ID:ipBqgchE
糖質制限でダイエットしてると和菓子が確かにめちゃくちゃ旨く感じる様になるな
昔は和菓子なんて爺とババアの食うもんで俺らが食いたいのはいわゆるスイーツなんだよってイキってたが
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 14:34:53.59ID:5AZrI2nk
品川で崎陽軒のシウマイ弁当ふくめ３種類の弁当とシウマイ５箱喰ったった。
まだまだくえるけど塩分やヴぁすぎ
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 14:50:44.24ID:rC+LbK0D
>>924
分かる
餡子ってこんな美味しかったんだなって
ダイエットしてると味に敏感になるというかよく言えば繊細になるというか
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 17:34:10.29ID:4RdbWXjt
>>928
5キロが限界
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 17:36:09.43ID:AR/pKj7T
今日はハイカーボデイ。
朝５時から3時間おきにカーボいれてる。
安倍川もちが大好き。
現在糖質500g

夕食はササミと蕎麦で終わりかな。
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 18:14:26.49ID:vM6GLXuQ
ぜんっぜん体重減らんからコーラ2L飲んで釜玉うどん4玉食ってとんかつ弁当特盛食ったったわボケナス
2キロ増えたけどもう知らん
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 06:22:06.42ID:dVSSxXxD
>>932
そういう時あるよな
食った分増えるだけでその分はすぐ落ちるさ
また今日から一緒にがんばろうぜ
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 06:24:14.83ID:dVSSxXxD
>>931
今日ハイカーボデイにする
とりあえずオートミール中心に途中で久しぶりの卵かけ御飯を食べようと思ってる
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 11:36:28.94ID:XnPrTHGf
竹内結子さん自殺　40歳

この世は地獄　
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 14:59:28.45ID:bDcECmrq
>>939
普通のチートと違ってハイカーボは大変だよな。
カーボはお腹がはる。
途中マルトデキストリンで稼いだりもするけど。
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 16:03:13.94ID:EJxUFAti
チートデイどころか、チートウィークになってしまい、2.2㎏増えてしまって絶望してたが、その後頑張って節制したら、5日でチート前に体重もどった。
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 16:18:18.75ID:Fjj8eJvq
チートで食ったら吐く癖がついてしまった
食い終わって30分くらい余韻に浸ったら先の丸い箸を喉に差し込んだ全部吐き出してる
こうしないと落ち着かない
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 16:47:28.74ID:Wt8UBLP2
俺はいつもチートの日は好きな食べ物を噛んで味わってから飲み込まずに袋に吐き出してる
そうすれば味や食感を味わえつつ摂取カロリーは0になれる、食ってから吐くよりメンタル的にも楽
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 16:54:53.19ID:Wt8UBLP2
これの良いとこは満腹にならないから、気の済むまで長い時間味わえること
結構やっとる人居るだろ
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 17:31:09.95ID:0cHER5/R
>>943
ダイエットやめたらわかるけど、体重なんてそう簡単には増えないからな
運動もちゃんと継続してるなら尚更太らない
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。