ウォーキング＆ジョギング ダイエット129周目

[0421 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-lWtA) 2020/06/23(火) 22:26:05.54 ID:zOLkPbPap]

>>416
＞>>415
＞自分的には体重維持には有酸素運動多めの方が管理しやすい

ありがとうございます
俺も筋トレはランニングのための体幹強化ぐらいにして有酸素入れてみようかと思います
(筋トレきらいやし、良い口実ができました(笑