0416名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0ec4-k6wC)垢版 | 大砲2020/06/23(火) 22:08:34.68ID:Dg0XnaJD0 >>415 自分的には体重維持には有酸素運動多めの方が管理しやすいかな。 コロナで外に出られない時、筋トレに重きを置いたら体幹鍛えられたので本当はどちらもきちんとしたいのが本音。