ウォーキング＆ジョギング ダイエット129周目
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット128周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured こ
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ワークマンのアスレシューズハイバウンスって言う1900円のやつ こ
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最近、runtuberがレビューしまくってるよね また固定回線とスマホ2台で自演か
安倍独裁政権のネット工作部隊はいつも同じだな ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです
本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/ >>253
やべー、runtuberでググっても誰だかわからないw
ワークマン初めて入ったけど思ってたのと違った
499円のランニングシャツも買ったよ お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊って
相変わらず走ることより道具を買う話ばっかりだよな それ以前にダイエット板だってのにダイエットの話もまるでしないんだよなあｗ >>257
POP LINEとかウドントミカンとか
芸人枠ではレビューあるね こうやって俺に嫌がらせして何の意味があるんだろうなｗ
まあお前らは電通から金がもらえるから意味があるんだろうけど こいつらは1㎜も走ってないエアジョグだからな
ただ俺に嫌がらせするだけのためにダイエット板を荒らしてる
金もらって人に嫌がらせするなんて信じられないけどなあ またエアジョグ報告しておくか
今日は雨の中一光年走ってきた 大発狂してて笑ったww
本当に自演認定大好きな妄想ガイジさまww
255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) sage 2020/06/22(月) 16:41:26.09 ID:nZZnFMWF0
また固定回線とスマホ2台で自演か
安倍独裁政権のネット工作部隊はいつも同じだな >>257
ほんとにマイナーなのしか出てこないね
有名どころでは森脇健児あたりがレビューしてた
大体みんな1900円ならありか？みたいな感じやね 今日はえらく工作頑張ってるな
安倍がピンチだから賃金が上がったのかな？ サラリーマンのバイトが帰宅したら120スレに嫌がらせ開始
お前ら俺に感謝しろよ
俺のおかげで電通から金もらえてるんだからな 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-VNxU)[sage] 投稿日：2020/06/22(月) 18:19:03.14 ID:bkbJ9Xg+0
203 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) sage 2020/03/24(火) 17:08:26.76 ID:Psm54+E50
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は
自演でこういう馴れ合いをやることで
ターゲットに孤立していると思わせて精神的に追い込むのだが
俺は馴れ合いなど嫌いだし
こんなスレに一般人がいて4分後にレスするなんてあり得ないだろｗ
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 投稿日：2020/06/22(月) 16:43:27.20 ID:nZZnFMWF0 [4/4]
トップアスリートのフォームの動画を見てもらえばよくわかる
腿を前に振る角度と後ろに振る角度では、前に振る方がはるかに大きいはずだ
つまり腿上げをやっているということ
腿はほとんど後ろには振り上げず、膝を曲げて下腿だけを振り上げているはずだ
＞俺は馴れ合いなど嫌いだし
＞トップアスリートのフォームの動画を見てもらえばよくわかる
馴れ合いが嫌いなのに
動画を見てくれとか馴れ合い求めているんですけどｗ
こいつ馬鹿なんだな
昔の２ｃｈは馴れ合い禁止って書いてあるところが結構あった
板のテーマに沿った話題や議論は馴れ合いとは言わない 森脇健児がシューズレビューなどランニング系YouTuberやってるの知らんの？
俺もシューズレビューは他のYouTuberのを見るから、森脇健児のチャンネル見てはいないが こ
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俺もワークマンで１０㎞を時速２００ｋｍで走ってきたわ ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです
本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/ >>307
ダウンシフターでサブ3達成したユーチューバーおったぞ ここダイエット板なんだけどな
陸上競技の話はよそでやれよ
安倍独裁政権のネット工作部隊 ウェアの話ばっかりしてんじゃねーよ
安倍独裁政権のネット工作部隊 固定とスマホか
例によってお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の自演だなｗ 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-LsRu)[sage] 投稿日：2020/06/22(月) 23:37:58.23 ID:IyP/2QjHM
ゴキブリガイジ
ジョギングスレで
ゴキぺ埋め以外で必死に書き込みしてるが
日付変わるまでラクッペ使えないみたいだな
こいつ馬鹿だなあ http://runningstreet365.com/shoes/19033
12歩ピョンピョンアスリートだから
ワークマンネタで冗談言って遊んでいるのがわからない ワークマンなかなか良いよな
最近ジョギンググッズ等はここでよく買う
今朝はキロ4分30秒ペースで5キロ走ってきた
今はこのペースだとこの距離が精一杯かな お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がそんなペースで走れるわけがない
エアジョグ確定 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-zQdM)[sage] 投稿日：2020/06/23(火) 05:10:45.88 ID:qP2Ohope
早起きだな
ジジイになると尿意で目が覚めるんだろｗ 平日朝の小雨ということで空いていると踏んで
久々にジョギングコース行ってきた
やはり空いてて、信号や対向者気にしないので快適
>>318 をバーチャルペーサーwに張り切ったけど
心拍180超えちゃったんで自分も5kmであえなく撃沈
目的はスピードじゃなく消費カロリーなので
一休みしてサブ4ペースで60分追加で終了（計1167カロリー）
勇んで体重計乗ったけど汗もかいたのにまだ遠いBMI22台orz
ジョギングウェアはH＆M が意外と安いしガチ感もさほどないので重宝してる こ
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