体重別スレ 60.0kg〜69.9kg ★9
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日本人平均
男性
16歳 168.4cm 58.7 kg BMI20.7
19歳 168.9cm 63.6 kg BMI22.3
23歳 171.8cm 65.0 kg BMI22.5
28歳 171.0cm 69.5 kg BMI23.8
35歳 171.2cm 71.0 kg BMI24.2
45歳 171.2cm 71.3 kg BMI24.3
55歳 170.2cm 69.2 kg BMI23.9
65歳 167.3cm 67.2 kg BMI24.0
女性
16歳 157.4cm 50.2 kg BMI20.3
19歳 157.5cm 51.0 kg BMI20.6
23歳 157.6cm 51.4 kg BMI20.7
28歳 157.7cm 52.5 kg BMI21.1
35歳 158.6cm 54.4 kg BMI21.6
45歳 158.2cm 55.8 kg BMI22.2
55歳 156.7cm 55.4 kg BMI22.6
65歳 153.9cm 54.7 kg BMI23.1
前スレ
体重別スレ 69.9kg〜60.0kg ★8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1579655444/ 失敗続きだからこそおめでとうと間違えて言っちゃたと言えばいいじゃんｗ すごいね、よく気づいたねって言って欲しかったんだね
もう休みなよ
よくがんばったよ、おめでとう >>949
この表現がわからんのなら完全に精神障害だよ
いくらダイエットしても精神障害は生涯治らんからな
無駄な努力ごくろうさんww かわいそうなのは933だよな。90台から60台まで頑張って落として、嬉しくて書き込んだら変なのにからまれて。 おめでとうと書いた馬鹿がボコられただけであって60キロ台になった奴のどこがかわいそうなんだよ
馬鹿め
おまえのその足りない頭がかわいそうだわ ダイエットが苦手な奴がよく使う言葉
「おめでとう」
「ありがとう」
ところでこのスレは成功者っている？ ダイエット板はダイエットが苦手な奴が集う板
ダイエット失敗続きのデブが集う板にたどりついて
おめでとう >>961
辛いのはわかるがもうどうしようもないじゃん
なにをどうやっても人生好転しないんだからさ(笑) キチガイはまた聞かれてもいないのに自己紹介ですか？
自己紹介おめでとうございます！ つまり…
ミナトは基地外！
基地外ルンペンお手っ！ リバウンドする人が多いのにおめでとうを簡単に使うのは間違いとわからないのかね
足りない馬鹿には無理なんだろう >>967
ミナ基地外〜！
よく分からないけどおめでとう基地外！(^o^)
基地外ゴミルンペンお手っ！ え？デブはリバウンドして泣く？ｗ
泣くならリバウンドするなよ
リバウンドおめでとう >>970
もう自分でも何言ってるかわからなくなってるんだろうなw 埋めるのは基地ミナトに任せて次スレにいこう
ヘタレミナトはIPスレには入ってこれないから
体重別スレ 60.0kg〜69.9kg ★10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605571415/ 世の中には色んな人がいるな
生きにくいだろうけど頑張ってほしい まあミナトって腕にハンコ注射の痕が無い外国人だからな
しかも世界一の反日国の外人 :::/＼＼ ／ ／ ／ヽ::::::::::::
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私は火病の鳥です。あなたの様な生き方をした者に次の転生を告げるのが仕事です。
ミナトよ、あなたは氏ぬのです。
次に生まれ変わるのは、在日では無く韓国人です。
その次は、北朝鮮人に。その次は、在日朝鮮人に。
日本人に生まれる事は絶対にありません。
永遠に属国人を繰り返すのです。
ウェーハッハッハッ 白米、玄米、麦飯
どれが一番ダイエットに適しているだろうか？ >>977
食事制限で偏りやすいなら玄米
食物繊維とりたいなら麦飯とかかな
運動しながら続けられる方を選ぶのが良いんでないの >>977
沼の時は白米。粘り出るから。
炊く時は、玄米ともち麦を5:5。美味しいから。 もう暫く米を食べる生活してないな
オートミールはたまに食べるけど 正直そこで悩むくらいなら
どれ食べても大丈夫なように運動量見直した方がいいんじゃ うまい飯を食うために生きてるのにそこを削ったら何のためのダイエットかわからん 昨日の夕方が66､2で今朝起きた時が67､1
夕食とった翌朝は必ず1キロ増えてる 一食で1キロ太るくらいのカロリー取るのは
まぁよっぽど無理しないと不可能だし
そもそも人間はそんなに一度に沢山のエネルギーを蓄えることはできない
塩分取りすぎてむくんでるだけとか
水分を蓄えやすくなってる体質になってるだけ
普通に運動不足だな 一時的に１ｋｇ差がでるくらい誤差と思えばいい
すぐに結果を求めるな 夕食食い過ぎだろ
夕食普通にとっても
朝には汗としょんべんで
1キロぐらい痩せるんでないの 朝計ったら初めて67切ったわ、まぁ前日夕飯食べてなかっただけだけど 朝昼は少食または飲み物だけで夕食は炭水化物カットのおかずのみ腹八部目というスタイルが、翌朝1キロ増の原因かな。 このスレッドは１０００を超えました。
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