痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>970前後を目安に宣言して立ててください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584318443/ 最近金欠でおかずを殆ど買わないで安いレトルトカレーばかりご飯多めにして食べてたので体重が増えた ■第1位：凸
両端が低く、真ん中が高い状態を意味する「凸」。若者言葉だと「突撃する」「会いに行く」という事を意味する「凸る」という使い方もされる。一度もペンを離さず「一筆書き」も出来そうな、不思議な漢字だが正しい画数は「五画」。正しい書き順は、左側の横棒から始まる。
https://dime.jp/genre/files/2020/05/02-75.jpg
■第2位：飛
地上から離れる事を意味する「飛」。中の部分から書くのか、上の部分から書くのか迷うところかもしれない。正しい書き順は、上の部分から。
https://dime.jp/genre/files/2020/05/03-71.jpg
■第3位：潟
海岸の潮の満ち引きにより、砂で海と別れて出来た水たまりを意味する「潟（かた）」。多くの人は「新潟」という県名で、見たことがあるはず。正しい書き順は、左側の「氵（さんずい）」を書き、その次に「臼」を書いていく。
https://dime.jp/genre/files/2020/05/04-44.jpg
4位以下の結果は次の通りだ。
第4位：必
第5位：成
第6位：右
第7位：田
第8位：図、画
第10位：書、年、様、令
第14位：発、長、上
第17位：火、左
第19位：九
＜調査概要＞
集計期間：2019年12月17日～2020年1月23日
集計方法：RankinClip編集部にて独自の設問を作成し、RankinClipのサイト内にてアンケートを行いその結果を集計した。
出典元：兼松グランクス株式会社
2020.05.20
https://dime.jp/genre/915401/ Instagramフォロワー数（5月15日現在）
日本人 スポーツ選手
158万 香川真司（サッカー）
156万 中邑真輔（プロレス）
153万 長友佑都（サッカー）
114万 大坂なおみ（テニス）
88万 久保建英（サッカー）
81万 本田圭佑（サッカー）
73万 南野拓実（サッカー）
54万 錦織圭（テニス）
51万 那須川天心（格闘技）
45万 槙野智章（サッカー）
45万 浅田真央（フィギュア）
45万 井上尚弥（ボクシング）
45万 前田健太（野球）
41万 八村塁（バスケ）
40万 ダルビッシュ有（野球）
40万 田中将大（野球）
36万 中田翔（野球）
23万 山川穂高（野球）
22万 松田宣浩（野球）
わかりやすいわｗｗｗｗ
Instagramフォロワー数（5月15日現在）
日本人 スポーツ選手
158万 香川真司（サッカー）
156万 中邑真輔（プロレス）
153万 長友佑都（サッカー）
114万 大坂なおみ（テニス）
88万 久保建英（サッカー）
81万 本田圭佑（サッカー）
73万 南野拓実（サッカー）
54万 錦織圭（テニス）
51万 那須川天心（格闘技）
45万 槙野智章（サッカー）
45万 浅田真央（フィギュア）
45万 井上尚弥（ボクシング）
45万 前田健太（野球）
41万 八村塁（バスケ）
40万 ダルビッシュ有（野球）
40万 田中将大（野球）
36万 中田翔（野球）
23万 山川穂高（野球）
22万 松田宣浩（野球）
わかりやすいわｗｗｗｗ 03年 ナビスコ杯準決勝
対浦和レッズ 2戦合計 2-6⚫︎
03年 天皇杯準決勝
対ジュビロ磐田 2-4⚫︎
05年 J1リーグホーム最終戦
対鹿島アントラーズ 2-2 △
(澤登正朗現役最終戦)
05年 天皇杯決勝
対浦和レッズ 1-2⚫︎
07年 J1リーグホーム最終戦
対ジェフユナイテッド千葉 2-2 △
(久保山吉清現役最終戦)
07年 J1リーグ最終節
対鹿島アントラーズ 0-3⚫︎
(鹿島6年ぶりの劇的優勝)
08年 ナビスコ杯決勝
対大分トリニータ 0-2⚫︎
(大分クラブ初タイトル)
09年 ナビスコ杯準決勝
対FC東京 2戦合計 2-3⚫︎
09年 天皇杯準決勝
対名古屋グランパス 1-1(PK3-5)⚫︎
10年 ナビスコ杯準決勝
対サンフレッチェ広島 2戦合計 2-3⚫︎
10年 天皇杯決勝
対鹿島アントラーズ 1-2⚫︎
12年 ナビスコ杯決勝
対鹿島アントラーズ 1-2⚫︎
14年 天皇杯準決勝
対ガンバ大阪 2-5⚫︎
16年 J2リーグ最終節
対徳島ヴォルティス 2-1⚪︎
(J1昇格決定 J2準優勝)
17年 J1リーグホーム最終戦
対アルビレックス新潟2-3⚫︎
(杉山浩太現役最終戦)
18年 J1リーグホーム最終戦
対ヴィッセル神戸 3-3 △
(兵動昭弘現役最終戦)
19年天皇杯準決勝
対ヴィッセル神戸 1-3⚫︎
(神戸クラブ初決勝進出) 懲りずに帰ってきたたたたたたw
心の病気だから吐き出しちゃっていいよwww
他の記事に「球界再編」に置き換えるのはいいかど、途中から無理があるねw
254 無礼なことを言うな。たかが名無しが sage 2019/06/21(金) 01:41:42.99 ID:KGRgxq9E
ミラージュマン2200万
アビスマン2600万
カラスマン2000万
ペインマン1800万
シングマン3000万
ガンマン3800万
サイコマン1000万
ジャスティスマン1500万
シルバーマン1500万
ゴールドマン1500万
ザ・マン9999万
ルナイト6500万
ヘイルマン5500万
ギアマスター6200万
パイレートマン8000万
マリキータマン8200マン
オメガマン・ディクシア8600万
オメガマン・アリステラ8600万
カオス・アヴェニール200万
ライトニング2400万
サンダー3000万 おチンチンびろーん
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ/⌒)
/⌒) (ﾟ) (ﾟ) | .|
/ / ( _●_) ミ/
.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
/ /
| _つ /
| /UJ＼ ＼
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
おチンチンびろーん
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ/⌒)
/⌒) (ﾟ) (ﾟ) | .|
/ / ( _●_) ミ/
.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
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| /UJ＼ ＼
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∪ （ ＼
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おチンチンびろーん
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| ノ ヽ/⌒)
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/ / ( _●_) ミ/
.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
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| /UJ＼ ＼
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おチンチンびろーん
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.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
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∪ （ ＼
＼＿) みんなー
酒がやめられない
やめられない
脳みそが小さくなっていく感じがわかる
やめたい
やめれない
みんなー
酒がやめられない
脳みそがしびれる
やめたーい
みんなー
酒がやめられない
やめられない
脳みそが小さくなっていく感じがわかる
やめたい
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やめたーい 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
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これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
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※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577918593/l50
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/l50
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
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これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
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※前スレ
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※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/l50 おチンチンびろーん
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| ノ ヽ/⌒)
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/ / ( _●_) ミ/
.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
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＼＿) Instagramフォロワー数（5月15日現在）
日本人 スポーツ選手
158万 香川真司（サッカー）
156万 中邑真輔（プロレス）
153万 長友佑都（サッカー）
114万 大坂なおみ（テニス）
88万 久保建英（サッカー）
81万 本田圭佑（サッカー）
73万 南野拓実（サッカー）
54万 錦織圭（テニス）
51万 那須川天心（格闘技）
45万 槙野智章（サッカー）
45万 浅田真央（フィギュア）
45万 井上尚弥（ボクシング）
45万 前田健太（野球）
41万 八村塁（バスケ）
40万 ダルビッシュ有（野球）
40万 田中将大（野球）
36万 中田翔（野球）
23万 山川穂高（野球）
22万 松田宣浩（野球）
わかりやすいわｗｗｗｗ
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日本人 スポーツ選手
158万 香川真司（サッカー）
156万 中邑真輔（プロレス）
153万 長友佑都（サッカー）
114万 大坂なおみ（テニス）
88万 久保建英（サッカー）
81万 本田圭佑（サッカー）
73万 南野拓実（サッカー）
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51万 那須川天心（格闘技）
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41万 八村塁（バスケ）
40万 ダルビッシュ有（野球）
40万 田中将大（野球）
36万 中田翔（野球）
23万 山川穂高（野球）
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わかりやすいわｗｗｗｗ ■第1位：凸
両端が低く、真ん中が高い状態を意味する「凸」。若者言葉だと「突撃する」「会いに行く」という事を意味する「凸る」という使い方もされる。一度もペンを離さず「一筆書き」も出来そうな、不思議な漢字だが正しい画数は「五画」。正しい書き順は、左側の横棒から始まる。
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■第2位：飛
地上から離れる事を意味する「飛」。中の部分から書くのか、上の部分から書くのか迷うところかもしれない。正しい書き順は、上の部分から。
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■第3位：潟
海岸の潮の満ち引きにより、砂で海と別れて出来た水たまりを意味する「潟（かた）」。多くの人は「新潟」という県名で、見たことがあるはず。正しい書き順は、左側の「氵（さんずい）」を書き、その次に「臼」を書いていく。
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4位以下の結果は次の通りだ。
第4位：必
第5位：成
第6位：右
第7位：田
第8位：図、画
第10位：書、年、様、令
第14位：発、長、上
第17位：火、左
第19位：九
＜調査概要＞
集計期間：2019年12月17日～2020年1月23日
集計方法：RankinClip編集部にて独自の設問を作成し、RankinClipのサイト内にてアンケートを行いその結果を集計した。
出典元：兼松グランクス株式会社
2020.05.20
https://dime.jp/genre/915401/ リリース情報
【DISC 1】
01. 教室（1st SG/1985）
02. ブルーな嵐（2nd SG/1985）
03. 赤い涙（3rd SG/1986）
04. サーフサイド・ブリーズ～真夏の風（4th SG/1986）
05. 姫様ズーム・イン（5th SG/1986）
06. おんなになあれ（6th SG/1987）
07. PRIDE（7th SG/1987）
08. Be Free（8th SG/1988）
09. わかりあいたい（9th SG/1988）
10. Real Mind（10th SG/1988）
11. チャンス（11th SG/1989）
12. フルフェイスとSummer Days（AL『おんなになあれ』より/1987）
13. LONG GOOD-BYE LONG（AL『おんなになあれ』より/1987）
14. Bird Eye（AL『Nude Voice』より/1987）
15. クリスマスはどうするの？（AL『Nude Voice』より/1987）
16. スタンダード（AL『1/2 Contrast』より/1988）
17. あの頃に消えた夢（AL『Ow-witch!』より/1988）
18. ブリッジから見た夜明け（AL『Ow-witch!』より/1988）
【DISC 2】
01. ブルーウォーター（12th SG/1990）
02. 心のパーキングゾーン（13th SG/1990）
03. LOVIN’ YOU（14th SG/1991）
04. POSITIVE（15th SG/1991）
05. 目覚めたヴィーナス（16th SG/1992）
06. 翼にかえて（17th SG/1992）
07. 君が君でいるために（18th SG/1992）
08. 傷痕（19th SG/1994）
09. 恋していれば大丈夫（20th SG/1994）
10. 99 Generation（23rd SG/1996）
11. DOMINO（24th SG/1996）
12. フィンガー（25th SG/1996）
13. Yes, I Will…（SG「ブルーウォーター」c/w/1990）
14. BECAUSE（AL『POP THE TOP!』より/1991）
15. あふれる想いのすべてを（AL『HALLOＷ』より/1995）
16. 輝きたい（AL『a holiday』より/1993）
17. 涙のあとにあなたがいれば（＊ボーナストラック2020年新曲）
https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/0de9660399a2dd58/640.jpg
https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/3b9faa8d1c6bb029/640.jpg おチンチンびろーん
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| ノ ヽ/⌒)
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/ / ( _●_) ミ/
.（ ヽ |∪| ／
＼ ヽノ /
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＼＿) 悪質いたずらＩＤ、同一人物が使っていると推測されるYahoo! JAPAN IDも対象
cyclone_2014
dachosuperace
satikorinrin
hinayuu830
nnvg2012
k6mva9u9p7nhf1yjt4qn_0815
yshot2011
akitakind
boardgameguild
ecj344
rakudaoka
crescent_jone
sh07290729sh
kei0827ko
kana1228_9030
giyoik
yu24161508
sakuramankai756
musterleagerjun2000対象
humanloid
syota0413_1124 verufaia_0131
george_sp_mori
yushipeng2012
twin731_0911
nahiara_yassuda
j2na617
deli4_minutes
sobwewe
uf0y7ngy3zdhfbgp4y1h
kljg1234
shioki74
happinessyukito
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hideki_1217007
yononakazan
kontya01
mybid289875919 nytym348
sowano1
patriot141414
pmt_kara10
terako8789komono 悪質いたずらＩＤ、同一人物が使っていると推測されるYahoo! JAPAN IDも対象
cyclone_2014
dachosuperace
satikorinrin
hinayuu830
nnvg2012
k6mva9u9p7nhf1yjt4qn_0815
yshot2011
akitakind
boardgameguild
ecj344
rakudaoka
crescent_jone
sh07290729sh
kei0827ko
kana1228_9030
giyoik
yu24161508
sakuramankai756
musterleagerjun2000対象
humanloid
syota0413_1124 verufaia_0131
george_sp_mori
yushipeng2012
twin731_0911
nahiara_yassuda
j2na617
deli4_minutes
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uf0y7ngy3zdhfbgp4y1h
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happinessyukito
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terako8789komono Instagramフォロワー数（5月15日現在）
日本人 スポーツ選手
158万 香川真司（サッカー）
156万 中邑真輔（プロレス）
153万 長友佑都（サッカー）
114万 大坂なおみ（テニス）
88万 久保建英（サッカー）
81万 本田圭佑（サッカー）
73万 南野拓実（サッカー）
54万 錦織圭（テニス）
51万 那須川天心（格闘技）
45万 槙野智章（サッカー）
45万 浅田真央（フィギュア）
45万 井上尚弥（ボクシング）
45万 前田健太（野球）
41万 八村塁（バスケ）
40万 ダルビッシュ有（野球）
40万 田中将大（野球）
36万 中田翔（野球）
23万 山川穂高（野球）
22万 松田宣浩（野球）
わかりやすいわｗｗｗｗ
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156万 中邑真輔（プロレス）
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114万 大坂なおみ（テニス）
88万 久保建英（サッカー）
81万 本田圭佑（サッカー）
73万 南野拓実（サッカー）
54万 錦織圭（テニス）
51万 那須川天心（格闘技）
45万 槙野智章（サッカー）
45万 浅田真央（フィギュア）
45万 井上尚弥（ボクシング）
45万 前田健太（野球）
41万 八村塁（バスケ）
40万 ダルビッシュ有（野球）
40万 田中将大（野球）
36万 中田翔（野球）
23万 山川穂高（野球）
22万 松田宣浩（野球）
わかりやすいわｗｗｗｗ 日本は世界一の技術大国なんだ！韓国なんて発展途上国なんだ！日本より格下に決まってる！
【国家競争力】韓国28位 日本30位
【国家信用等級】韓国AA 日本A
【経済成長率】韓国2.0％ 日本 世界最低の年率-6.3％
【1人当たりのGDP】韓国42.135 日本41.510
【労働生産性】韓国81.071 日本76.189
【報道の自由度】韓国41位 日本67位
【国民平均IQ】韓国2位 日本3位
【造船技術】韓国1位 日本3位
【科学技術】韓国3位 日本4位
【グローバルイノベーション】韓国29位 日本32位
【ブルームバーグ・イノベーション指数】韓国2位 日本12位
【人材競争力】韓国33位 日本35位
【TOEIC】韓国17位 日本43位
【読解力】韓国9位 日本15位
【数学オリンピック】韓国3位 日本13位
【ハイテク都市】韓国ソウル5位 日本東京12位
【世界時価総額】韓国サムスン電子17位 日本トヨタ自動車36位
【子供の住みやすさ】韓国8位 日本19位
【フラーリシング(持続的繁栄)】韓国2位 日本7位
【幸福度】韓国54位 日本58位
【男女格差】韓国108位 日本121位
【世界民主主義ランキング】韓国23位 日本24位
【世界大学ランキングTOP200】韓国6校 日本2校
【アジア大学ランキングTOP10】韓国2校 日本1校
【大卒初任給】韓国約30万円 日本約20万6000円
【軍事力】韓国軍63万 自衛隊23万
【アジアで人気の旅行先】ソウル2位 東京3位
【世界で最も美しい顔100人】韓国16人 日本6人
【世界で最もハンサムな顔100人】韓国BTSメンバーが1位 日本…？
【エンターテイメント】KPOP米ビルボード1位を獲得 JPOP…？
【エンターテイメント2】韓国映画「パラサイト」米アカデミー賞で、アジア映画として史上初めて4冠達成 日本映画…？
【エンターテイメント3】Kウェブトゥーン韓国漫画「神之塔」日本製漫画破り米サイト1位
【外国人が住みたくない、働きたくない国】アジアで最低が日本、世界でワースト2位が日本ｗ
【将来に希望を持てる若者】日本は1割しか居らず、世界最低ｗｗ
【若者の死因1位が自殺】先進国(日本の場合、自称)で1位は日本だけｗｗｗ このスレをつぶっしたくてやってるんだからワッチョイとかこいつに対してはあんまり意味なさそう 生中2杯～3杯とウーロン茶。
このくらい飲むともう限界なんだけど、この分の排尿が終わるのが12時間後から18時間後。
前日晩に飲んだ酒が翌日の仕事中にガンガン排出される。
飲んですぐは出てこない。
でも一度出始めるとトイレが近くて大変だし、ちょっとタイミングが早く排尿がはじまるときは夜寝ているときにやってきて、一時間おきにトイレ行くから翌日寝不足確定。
こんなに排尿がおそい人っていますか？？
酒に弱いのと関係ありますかね？
それと、ダイエットにとってこれは敵ですかね？ 自分の場合ビールやチューハイなんかだと飲んでる途中でもう尿意を催すけど >>27
それがほとんどないんですよ。
飲んでる時は全くトイレに行かないことが多く、行くとしても飲んでなかったとしても行ったであろう量プラスαぐらいの量。
代謝が悪いのか何なのか。
生まれてからこのかた、病気はほぼゼロ。 ビールやチューハイなど水っぽい酒なら勿論だし、焼酎ロックなど濃い酒でも飲んでいると尿意が近くなるよ Instagramフォロワー数（5月15日現在）
日本人 スポーツ選手
158万 香川真司（サッカー）
156万 中邑真輔（プロレス）
153万 長友佑都（サッカー）
114万 大坂なおみ（テニス）
88万 久保建英（サッカー）
81万 本田圭佑（サッカー）
73万 南野拓実（サッカー）
54万 錦織圭（テニス）
51万 那須川天心（格闘技）
45万 槙野智章（サッカー）
45万 浅田真央（フィギュア）
45万 井上尚弥（ボクシング）
45万 前田健太（野球）
41万 八村塁（バスケ）
40万 ダルビッシュ有（野球）
40万 田中将大（野球）
36万 中田翔（野球）
23万 山川穂高（野球）
22万 松田宣浩（野球）
わかりやすいわｗｗｗｗ
Instagramフォロワー数（5月15日現在）
日本人 スポーツ選手
158万 香川真司（サッカー）
156万 中邑真輔（プロレス）
153万 長友佑都（サッカー）
114万 大坂なおみ（テニス）
88万 久保建英（サッカー）
81万 本田圭佑（サッカー）
73万 南野拓実（サッカー）
54万 錦織圭（テニス）
51万 那須川天心（格闘技）
45万 槙野智章（サッカー）
45万 浅田真央（フィギュア）
45万 井上尚弥（ボクシング）
45万 前田健太（野球）
41万 八村塁（バスケ）
40万 ダルビッシュ有（野球）
40万 田中将大（野球）
36万 中田翔（野球）
23万 山川穂高（野球）
22万 松田宣浩（野球）
わかりやすいわｗｗｗｗ 懲りずに帰ってきたたたたたたw
心の病気だから吐き出しちゃっていいよwww
他の記事に「球界再編」に置き換えるのはいいかど、途中から無理があるねw
254 無礼なことを言うな。たかが名無しが sage 2019/06/21(金) 01:41:42.99 ID:KGRgxq9E
ミラージュマン2200万
アビスマン2600万
カラスマン2000万
ペインマン1800万
シングマン3000万
ガンマン3800万
サイコマン1000万
ジャスティスマン1500万
シルバーマン1500万
ゴールドマン1500万
ザ・マン9999万
ルナイト6500万
ヘイルマン5500万
ギアマスター6200万
パイレートマン8000万
マリキータマン8200マン
オメガマン・ディクシア8600万
オメガマン・アリステラ8600万
カオス・アヴェニール200万
ライトニング2400万
サンダー3000万 おチンチンびろーん
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| ノ ヽ/⌒)
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.（ ヽ |∪| ／
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＼＿) みんなー
酒がやめられない
やめられない
脳みそが小さくなっていく感じがわかる
やめたい
やめれない
みんなー
酒がやめられない
脳みそがしびれる
やめたーい
みんなー
酒がやめられない
やめられない
脳みそが小さくなっていく感じがわかる
やめたい
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みんなー
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やめたーい 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577918593/l50
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/l50
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577918593/l50
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＼＿) Instagramフォロワー数（5月15日現在）
日本人 スポーツ選手
158万 香川真司（サッカー）
156万 中邑真輔（プロレス）
153万 長友佑都（サッカー）
114万 大坂なおみ（テニス）
88万 久保建英（サッカー）
81万 本田圭佑（サッカー）
73万 南野拓実（サッカー）
54万 錦織圭（テニス）
51万 那須川天心（格闘技）
45万 槙野智章（サッカー）
45万 浅田真央（フィギュア）
45万 井上尚弥（ボクシング）
45万 前田健太（野球）
41万 八村塁（バスケ）
40万 ダルビッシュ有（野球）
40万 田中将大（野球）
36万 中田翔（野球）
23万 山川穂高（野球）
22万 松田宣浩（野球）
わかりやすいわｗｗｗｗ
Instagramフォロワー数（5月15日現在）
日本人 スポーツ選手
158万 香川真司（サッカー）
156万 中邑真輔（プロレス）
153万 長友佑都（サッカー）
114万 大坂なおみ（テニス）
88万 久保建英（サッカー）
81万 本田圭佑（サッカー）
73万 南野拓実（サッカー）
54万 錦織圭（テニス）
51万 那須川天心（格闘技）
45万 槙野智章（サッカー）
45万 浅田真央（フィギュア）
45万 井上尚弥（ボクシング）
45万 前田健太（野球）
41万 八村塁（バスケ）
40万 ダルビッシュ有（野球）
40万 田中将大（野球）
36万 中田翔（野球）
23万 山川穂高（野球）
22万 松田宣浩（野球）
わかりやすいわｗｗｗｗ リリース情報
【DISC 1】
01. 教室（1st SG/1985）
02. ブルーな嵐（2nd SG/1985）
03. 赤い涙（3rd SG/1986）
04. サーフサイド・ブリーズ～真夏の風（4th SG/1986）
05. 姫様ズーム・イン（5th SG/1986）
06. おんなになあれ（6th SG/1987）
07. PRIDE（7th SG/1987）
08. Be Free（8th SG/1988）
09. わかりあいたい（9th SG/1988）
10. Real Mind（10th SG/1988）
11. チャンス（11th SG/1989）
12. フルフェイスとSummer Days（AL『おんなになあれ』より/1987）
13. LONG GOOD-BYE LONG（AL『おんなになあれ』より/1987）
14. Bird Eye（AL『Nude Voice』より/1987）
15. クリスマスはどうするの？（AL『Nude Voice』より/1987）
16. スタンダード（AL『1/2 Contrast』より/1988）
17. あの頃に消えた夢（AL『Ow-witch!』より/1988）
18. ブリッジから見た夜明け（AL『Ow-witch!』より/1988）
【DISC 2】
01. ブルーウォーター（12th SG/1990）
02. 心のパーキングゾーン（13th SG/1990）
03. LOVIN’ YOU（14th SG/1991）
04. POSITIVE（15th SG/1991）
05. 目覚めたヴィーナス（16th SG/1992）
06. 翼にかえて（17th SG/1992）
07. 君が君でいるために（18th SG/1992）
08. 傷痕（19th SG/1994）
09. 恋していれば大丈夫（20th SG/1994）
10. 99 Generation（23rd SG/1996）
11. DOMINO（24th SG/1996）
12. フィンガー（25th SG/1996）
13. Yes, I Will…（SG「ブルーウォーター」c/w/1990）
14. BECAUSE（AL『POP THE TOP!』より/1991）
15. あふれる想いのすべてを（AL『HALLOＷ』より/1995）
16. 輝きたい（AL『a holiday』より/1993）
17. 涙のあとにあなたがいれば（＊ボーナストラック2020年新曲）
https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/0de9660399a2dd58/640.jpg
https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/3b9faa8d1c6bb029/640.jpg おチンチンびろーん
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＼＿) 悪質いたずらＩＤ、同一人物が使っていると推測されるYahoo! JAPAN IDも対象
cyclone_2014
dachosuperace
satikorinrin
hinayuu830
nnvg2012
k6mva9u9p7nhf1yjt4qn_0815
yshot2011
akitakind
boardgameguild
ecj344
rakudaoka
crescent_jone
sh07290729sh
kei0827ko
kana1228_9030
giyoik
yu24161508
sakuramankai756
musterleagerjun2000対象
humanloid
syota0413_1124 verufaia_0131
george_sp_mori
yushipeng2012
twin731_0911
nahiara_yassuda
j2na617
deli4_minutes
sobwewe
uf0y7ngy3zdhfbgp4y1h
kljg1234
shioki74
happinessyukito
standbyme5130
hideki_1217007
yononakazan
kontya01
mybid289875919 nytym348
sowano1
patriot141414
pmt_kara10
terako8789komono 悪質いたずらＩＤ、同一人物が使っていると推測されるYahoo! JAPAN IDも対象
cyclone_2014
dachosuperace
satikorinrin
hinayuu830
nnvg2012
k6mva9u9p7nhf1yjt4qn_0815
yshot2011
akitakind
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ecj344
rakudaoka
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kei0827ko
kana1228_9030
giyoik
yu24161508
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musterleagerjun2000対象
humanloid
syota0413_1124 verufaia_0131
george_sp_mori
yushipeng2012
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deli4_minutes
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uf0y7ngy3zdhfbgp4y1h
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hideki_1217007
yononakazan
kontya01
mybid289875919 nytym348
sowano1
patriot141414
pmt_kara10
terako8789komono 日本は世界一の技術大国なんだ！韓国なんて発展途上国なんだ！日本より格下に決まってる！
【国家競争力】韓国28位 日本30位
【国家信用等級】韓国AA 日本A
【経済成長率】韓国2.0％ 日本 世界最低の年率-6.3％
【1人当たりのGDP】韓国42.135 日本41.510
【労働生産性】韓国81.071 日本76.189
【報道の自由度】韓国41位 日本67位
【国民平均IQ】韓国2位 日本3位
【造船技術】韓国1位 日本3位
【科学技術】韓国3位 日本4位
【グローバルイノベーション】韓国29位 日本32位
【ブルームバーグ・イノベーション指数】韓国2位 日本12位
【人材競争力】韓国33位 日本35位
【TOEIC】韓国17位 日本43位
【読解力】韓国9位 日本15位
【数学オリンピック】韓国3位 日本13位
【ハイテク都市】韓国ソウル5位 日本東京12位
【世界時価総額】韓国サムスン電子17位 日本トヨタ自動車36位
【子供の住みやすさ】韓国8位 日本19位
【フラーリシング(持続的繁栄)】韓国2位 日本7位
【幸福度】韓国54位 日本58位
【男女格差】韓国108位 日本121位
【世界民主主義ランキング】韓国23位 日本24位
【世界大学ランキングTOP200】韓国6校 日本2校
【アジア大学ランキングTOP10】韓国2校 日本1校
【大卒初任給】韓国約30万円 日本約20万6000円
【軍事力】韓国軍63万 自衛隊23万
【アジアで人気の旅行先】ソウル2位 東京3位
【世界で最も美しい顔100人】韓国16人 日本6人
【世界で最もハンサムな顔100人】韓国BTSメンバーが1位 日本…？
【エンターテイメント】KPOP米ビルボード1位を獲得 JPOP…？
【エンターテイメント2】韓国映画「パラサイト」米アカデミー賞で、アジア映画として史上初めて4冠達成 日本映画…？
【エンターテイメント3】Kウェブトゥーン韓国漫画「神之塔」日本製漫画破り米サイト1位
【外国人が住みたくない、働きたくない国】アジアで最低が日本、世界でワースト2位が日本ｗ
【将来に希望を持てる若者】日本は1割しか居らず、世界最低ｗｗ
【若者の死因1位が自殺】先進国(日本の場合、自称)で1位は日本だけｗｗｗ 日本は世界一の技術大国なんだ！韓国なんて発展途上国なんだ！日本より格下に決まってる！
【国家競争力】韓国28位 日本30位
【国家信用等級】韓国AA 日本A
【経済成長率】韓国2.0％ 日本 世界最低の年率-6.3％
【1人当たりのGDP】韓国42.135 日本41.510
【労働生産性】韓国81.071 日本76.189
【報道の自由度】韓国41位 日本67位
【国民平均IQ】韓国2位 日本3位
【造船技術】韓国1位 日本3位
【科学技術】韓国3位 日本4位
【グローバルイノベーション】韓国29位 日本32位
【ブルームバーグ・イノベーション指数】韓国2位 日本12位
【人材競争力】韓国33位 日本35位
【TOEIC】韓国17位 日本43位
【読解力】韓国9位 日本15位
【数学オリンピック】韓国3位 日本13位
【ハイテク都市】韓国ソウル5位 日本東京12位
【世界時価総額】韓国サムスン電子17位 日本トヨタ自動車36位
【子供の住みやすさ】韓国8位 日本19位
【フラーリシング(持続的繁栄)】韓国2位 日本7位
【幸福度】韓国54位 日本58位
【男女格差】韓国108位 日本121位
【世界民主主義ランキング】韓国23位 日本24位
【世界大学ランキングTOP200】韓国6校 日本2校
【アジア大学ランキングTOP10】韓国2校 日本1校
【大卒初任給】韓国約30万円 日本約20万6000円
【軍事力】韓国軍63万 自衛隊23万
【アジアで人気の旅行先】ソウル2位 東京3位
【世界で最も美しい顔100人】韓国16人 日本6人
【世界で最もハンサムな顔100人】韓国BTSメンバーが1位 日本…？
【エンターテイメント】KPOP米ビルボード1位を獲得 JPOP…？
【エンターテイメント2】韓国映画「パラサイト」米アカデミー賞で、アジア映画として史上初めて4冠達成 日本映画…？
【エンターテイメント3】Kウェブトゥーン韓国漫画「神之塔」日本製漫画破り米サイト1位
【外国人が住みたくない、働きたくない国】アジアで最低が日本、世界でワースト2位が日本ｗ
【将来に希望を持てる若者】日本は1割しか居らず、世界最低ｗｗ
【若者の死因1位が自殺】先進国(日本の場合、自称)で1位は日本だけｗｗｗ 男梅サワーの素結局買ってしまったが飲みやすくて驚いた
炭酸水でなく水で原液：水=2:：1くらで割って飲んでもいけるし
20％のこの酒がストレートでもぐいぐい飲めてしまう
ちょっと甘すぎるのが気になるくらいでこれは危険な酒だ なんか昨日久しぶりに目一杯飲み食いしたせいか
今日一日中肝臓のあたりが心臓みたいにバクバク動いてるんだけど
なんだこれ やきう界 2020年の不祥事一覧
①DeNA伊勢 交通事故
②前田健太 不倫
③阪神守屋 妻にＤＶ
④ホークスファン キャンプ地で痴漢
⑤ロッテ細川 嫁が陸上選手にＮＴＲ
⑥甲子園優勝の元主将 強盗致傷
⑦ヤクルト塩見 ３５歳に乳首引っ張らせろ
⑧広島菊池 セフレ高額慰謝料請求
⑨オリファン チケットキャンセルで偽計業務妨害
⑩巨人ドラ２宮本 風営法違反
⑪3/14阪神藤浪 コロナ(お水3人も感染)
⑫3/14阪神長坂 コロナ
⑬3/14阪神伊藤 嫁にもコロナをうつす
⑭3/16西武金子 球団の自粛要請無視で外出＆合コン
⑮3/27西武森 一般女性に局部マッサージ強要＆セクハラ
⑯開星高野球部監督＆部長＆副部長が部費300万円横領
⑰大学硬式野球部員がホームレス男性を数百メートル追いかけ投石し殺害←new！
やきう界 2020年の不祥事一覧
①DeNA伊勢 交通事故
②前田健太 不倫
③阪神守屋 妻にＤＶ
④ホークスファン キャンプ地で痴漢
⑤ロッテ細川 嫁が陸上選手にＮＴＲ
⑥甲子園優勝の元主将 強盗致傷
⑦ヤクルト塩見 ３５歳に乳首引っ張らせろ
⑧広島菊池 セフレ高額慰謝料請求
⑨オリファン チケットキャンセルで偽計業務妨害
⑩巨人ドラ２宮本 風営法違反
⑪3/14阪神藤浪 コロナ(お水3人も感染)
⑫3/14阪神長坂 コロナ
⑬3/14阪神伊藤 嫁にもコロナをうつす
⑭3/16西武金子 球団の自粛要請無視で外出＆合コン
⑮3/27西武森 一般女性に局部マッサージ強要＆セクハラ
⑯開星高野球部監督＆部長＆副部長が部費300万円横領
⑰大学硬式野球部員がホームレス男性を数百メートル追いかけ投石し殺害←new！ リリース情報
【DISC 1】
01. 教室（1st SG/1985）
02. ブルーな嵐（2nd SG/1985）
03. 赤い涙（3rd SG/1986）
04. サーフサイド・ブリーズ～真夏の風（4th SG/1986）
05. 姫様ズーム・イン（5th SG/1986）
06. おんなになあれ（6th SG/1987）
07. PRIDE（7th SG/1987）
08. Be Free（8th SG/1988）
09. わかりあいたい（9th SG/1988）
10. Real Mind（10th SG/1988）
11. チャンス（11th SG/1989）
12. フルフェイスとSummer Days（AL『おんなになあれ』より/1987）
13. LONG GOOD-BYE LONG（AL『おんなになあれ』より/1987）
14. Bird Eye（AL『Nude Voice』より/1987）
15. クリスマスはどうするの？（AL『Nude Voice』より/1987）
16. スタンダード（AL『1/2 Contrast』より/1988）
17. あの頃に消えた夢（AL『Ow-witch!』より/1988）
18. ブリッジから見た夜明け（AL『Ow-witch!』より/1988）
【DISC 2】
01. ブルーウォーター（12th SG/1990）
02. 心のパーキングゾーン（13th SG/1990）
03. LOVIN’ YOU（14th SG/1991）
04. POSITIVE（15th SG/1991）
05. 目覚めたヴィーナス（16th SG/1992）
06. 翼にかえて（17th SG/1992）
07. 君が君でいるために（18th SG/1992）
08. 傷痕（19th SG/1994）
09. 恋していれば大丈夫（20th SG/1994）
10. 99 Generation（23rd SG/1996）
11. DOMINO（24th SG/1996）
12. フィンガー（25th SG/1996）
13. Yes, I Will…（SG「ブルーウォーター」c/w/1990）
14. BECAUSE（AL『POP THE TOP!』より/1991）
15. あふれる想いのすべてを（AL『HALLOＷ』より/1995）
16. 輝きたい（AL『a holiday』より/1993）
17. 涙のあとにあなたがいれば（＊ボーナストラック2020年新曲）
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https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/3b9faa8d1c6bb029/640.jpg 悪質いたずらＩＤ、同一人物が使っていると推測されるYahoo! JAPAN IDも対象
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terako8789komono 日本は世界一の技術大国なんだ！韓国なんて発展途上国なんだ！日本より格下に決まってる！
【国家競争力】韓国28位 日本30位
【国家信用等級】韓国AA 日本A
【経済成長率】韓国2.0％ 日本 世界最低の年率-6.3％
【1人当たりのGDP】韓国42.135 日本41.510
【労働生産性】韓国81.071 日本76.189
【報道の自由度】韓国41位 日本67位
【国民平均IQ】韓国2位 日本3位
【造船技術】韓国1位 日本3位
【科学技術】韓国3位 日本4位
【グローバルイノベーション】韓国29位 日本32位
【ブルームバーグ・イノベーション指数】韓国2位 日本12位
【人材競争力】韓国33位 日本35位
【TOEIC】韓国17位 日本43位
【読解力】韓国9位 日本15位
【数学オリンピック】韓国3位 日本13位
【ハイテク都市】韓国ソウル5位 日本東京12位
【世界時価総額】韓国サムスン電子17位 日本トヨタ自動車36位
【子供の住みやすさ】韓国8位 日本19位
【フラーリシング(持続的繁栄)】韓国2位 日本7位
【幸福度】韓国54位 日本58位
【男女格差】韓国108位 日本121位
【世界民主主義ランキング】韓国23位 日本24位
【世界大学ランキングTOP200】韓国6校 日本2校
【アジア大学ランキングTOP10】韓国2校 日本1校
【大卒初任給】韓国約30万円 日本約20万6000円
【軍事力】韓国軍63万 自衛隊23万
【アジアで人気の旅行先】ソウル2位 東京3位
【世界で最も美しい顔100人】韓国16人 日本6人
【世界で最もハンサムな顔100人】韓国BTSメンバーが1位 日本…？
【エンターテイメント】KPOP米ビルボード1位を獲得 JPOP…？
【エンターテイメント2】韓国映画「パラサイト」米アカデミー賞で、アジア映画として史上初めて4冠達成 日本映画…？
【エンターテイメント3】Kウェブトゥーン韓国漫画「神之塔」日本製漫画破り米サイト1位
【外国人が住みたくない、働きたくない国】アジアで最低が日本、世界でワースト2位が日本ｗ
【将来に希望を持てる若者】日本は1割しか居らず、世界最低ｗｗ
【若者の死因1位が自殺】先進国(日本の場合、自称)で1位は日本だけｗｗｗ おチンチンびろーん
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【DISC 1】
01. 教室（1st SG/1985）
02. ブルーな嵐（2nd SG/1985）
03. 赤い涙（3rd SG/1986）
04. サーフサイド・ブリーズ～真夏の風（4th SG/1986）
05. 姫様ズーム・イン（5th SG/1986）
06. おんなになあれ（6th SG/1987）
07. PRIDE（7th SG/1987）
08. Be Free（8th SG/1988）
09. わかりあいたい（9th SG/1988）
10. Real Mind（10th SG/1988）
11. チャンス（11th SG/1989）
12. フルフェイスとSummer Days（AL『おんなになあれ』より/1987）
13. LONG GOOD-BYE LONG（AL『おんなになあれ』より/1987）
14. Bird Eye（AL『Nude Voice』より/1987）
15. クリスマスはどうするの？（AL『Nude Voice』より/1987）
16. スタンダード（AL『1/2 Contrast』より/1988）
17. あの頃に消えた夢（AL『Ow-witch!』より/1988）
18. ブリッジから見た夜明け（AL『Ow-witch!』より/1988）
【DISC 2】
01. ブルーウォーター（12th SG/1990）
02. 心のパーキングゾーン（13th SG/1990）
03. LOVIN’ YOU（14th SG/1991）
04. POSITIVE（15th SG/1991）
05. 目覚めたヴィーナス（16th SG/1992）
06. 翼にかえて（17th SG/1992）
07. 君が君でいるために（18th SG/1992）
08. 傷痕（19th SG/1994）
09. 恋していれば大丈夫（20th SG/1994）
10. 99 Generation（23rd SG/1996）
11. DOMINO（24th SG/1996）
12. フィンガー（25th SG/1996）
13. Yes, I Will…（SG「ブルーウォーター」c/w/1990）
14. BECAUSE（AL『POP THE TOP!』より/1991）
15. あふれる想いのすべてを（AL『HALLOＷ』より/1995）
16. 輝きたい（AL『a holiday』より/1993）
17. 涙のあとにあなたがいれば（＊ボーナストラック2020年新曲）
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https://eiga.k-img.com/images/buzz/84338/3b9faa8d1c6bb029/640.jpg 酒飲むと寝つきが良くなる
飲酒の効用ってそれだけだな 禁酒44日後、本日一杯だけレモンサワー飲んだら美味しかったが、お酒の分解で身体が疲れてしまうのがわかったよ
また明日から飲まない 抗生物質飲んだから今日から二週間は禁酒
毎日飲んでたけど、これを機に二週間後も量を減らせるようにしたいな 毎日ビール1、2本程度だったけど禁酒してこの暑さでも欲しなくなった 炭酸水とアイスコーヒー
これでどうにかなりそう
本当に痩せたい
コロナ騒動で+5kgだから頑張る 懲りずに帰ってきたたたたたたw
心の病気だから吐き出しちゃっていいよwww
他の記事に「球界再編」に置き換えるのはいいかど、途中から無理があるねw
254 無礼なことを言うな。たかが名無しが sage 2019/06/21(金) 01:41:42.99 ID:KGRgxq9E
ミラージュマン2200万
アビスマン2600万
カラスマン2000万
ペインマン1800万
シングマン3000万
ガンマン3800万
サイコマン1000万
ジャスティスマン1500万
シルバーマン1500万
ゴールドマン1500万
ザ・マン9999万
ルナイト6500万
ヘイルマン5500万
ギアマスター6200万
パイレートマン8000万
マリキータマン8200マン
オメガマン・ディクシア8600万
オメガマン・アリステラ8600万
カオス・アヴェニール200万
ライトニング2400万
サンダー3000万 禁酒して1ヶ月経って、今日だけ飲むって決めてたんだ
朝ご飯にベーコンエッグを食べながらストゼロ
明日からまた頑張るために、ずっと飲みたかった男梅ハイボールを今夜は開けよう ずっと禁酒していたが、この1週間、1日ストロングロング缶4本飲んでたら4kgも太った
1日のアルコール適量もはるかに越えてるし今日からもう飲まない 1ヶ月禁酒して昨日ハイボール飲んだらくっそ不味かったんだが、みんなよく飲めるな
350㍉缶無駄にしてしまった 男梅ハイボールって男梅にウイスキーが入っているのか
何か味が混ざって微妙そう 昨日21日ぶりにお酒飲んだ。
待ちに待ったビール、美味しかった。けどしばらく飲んでなかったから前より早くに酔いが回った。
また次の外食まで断酒しますー みんな飲んでもまたパッと止められるからいいよな。禁酒中だけど1杯飲んだらまた明日から止めよう
がどんどん後ろにずれて結果毎日飲むのが目に見えてるからなんとか耐え忍んでる。目標体重まで行ったら飲むか考えてみる。 缶のハイボールなんて不味いだろ
ハイボール飲むなら自分でウイスキー買って飲むほうが旨いし断然コスパ良い 酔うために酒飲んでるクチで、いま禁酒二日目でめちゃくちゃイライラしてるんだがノンアルコールでごまかせると思う？
今まではアルコール入ってないジュースで無駄に糖質だのカロリー摂るなら茶でいいじゃんって思ってたんだが、辛すぎる ノンアルコール飲むくらいなら炭酸水の方がマシだな
ノンアルはどれも不味い 二週間くらいノンアルがぶ飲みしてたけど一ヶ月すぎたらノンアル全く買わなくなったよ
コカ・コーラゼロとカロリーカットの豆乳で凌いでる
一滴でも飲んだらまた毎日飲みながら寝るループに陥ると思う 早起きしたので朝っぱらからストロング2本飲んで既に酔っている
この所体重が増え気味になっているのに拙いな >>68
下手な入れ方をするよりは、市販のキンキンに冷やした缶ハイボールの方が断然美味しいです。 ストロングって酔いやすいけど醒めるのも早い気がする
2本飲んでも1時間もすればもう酔いは醒めている 給付金が入金されることになったので記念に飲んでる
今日だけ特別だ 久々に飲もうとしたら 身体が受け付けなくなってた。二口目が入っていかない。試しにビール チューハイ シャンパン ワイン 全部開けてみたけどどれも グラス半分も飲めずに捨てた。何が起きてるんだ 今日はストロングゼロ4本飲んじゃったけど
現在
身長 172cm
体重 57.0kg
体脂肪率 15.7％ 酒飲みたいけど炭酸水にりんご酢入れて誤魔化してる
酒一回飲んだら止められなくなりそう 酒の代わりに酢を飲むってやっぱり発酵食品に対する欲求なのか ノンアルコールカクテルはこのスレ民の皆さん的にはOKなの？ 一時期カルピスっぽい味のホワイトサワーというチューハイに凝ってたことがあるけど飽きてきて辞めた
ノンアルコールカクテルって要するにジュースだし、それなら炭酸水でいいと思う 天然水シリーズのジンジャー炭酸水がおいしかった。
たまにしか売ってないけど。 >>81
身長体重の割に体脂肪率がやたら高いな…死んじゃうぞ 手術をする事になったので禁酒始めた
少しなら飲んでもいいみたいだけれどこれをきっかけにやめられたらいいな 体脂肪率15.7％は普通かなとしか思わんけど、10％を切ってなければデブとでもいった考えでもあるの >>94
15.7％が変なんじゃない
身長と体重見るとガリガリなのに体脂肪率が15.7％は異常に多い、BMI19.2だぞ？
自分も丁度同じくらいの体脂肪率だけどBMIは22.8ある
べつに特別鍛えてるわけじゃないよ 体組成計に残ってた兄弟のデータみたら一番ガリガリでモヤシでもBMI21.4で体脂肪率13％だな
ちなみに酒は一切飲まない
やっぱ酒は内臓脂肪を強烈に増やすんだな ビールとチューハイ止めてブランデー炭酸割にしたら痩せてきた ここは飲酒の報告可となっている
ところが酒を飲んだ報告が半分以上を占めている
飲酒スレを立てて、そこに書き込んではどうか せめて「飲んでしまったがズルズルいかないようにしよう」
みたいな方向にしてほしいね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
