ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured なんでf￥ぴょんぴょん走りを褒めてくれる人がこのスレに集まって
ダイエットの話とかで盛り上がってくれないんだろ？って嘆いてるんかな有酸素君w
ちょっと考えればわかる話なのに… スレタイ変えればいいのにな
ぴょんぴょん日記アスリートと仲間たちの集うスレ
とか 体重増えたかと思ったけど昨日走ったら一気に減った
ちょっと気温が上がるだけで汗かいてけっこう減るもんだな
今日は休養日 日記はじまったね。
b7のウォッチスレはここになります。 １０分しか走っていないのに体重増減するんだｗへーｗ
ばーかｗ >>64
ぴょんぴょん日記つまんねーぞ
もっと面白いの頼むよ 今気づいたけど
このキチガイテンプレのジョギングスレ
いつのまにか127から120スレになってんのなw
やはりよほど悔しいんだろうなwww
548 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-lxre)[sage] 2020/05/20(水) 09:45:18.51 ID:D4LsrULcM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/
★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589915425/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
737 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-lxre)[sage] 2020/05/22(金) 09:30:15.43 ID:5Rc7MmhaM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/
★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589915425/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ とりあえずキチガイログ保存
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d)[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 23:01:13.58 ID:WYQpQl4Y0 [12/12]
そんで不都合な真実を俺が書いてもスルーして逃げる
ほんと卑怯な蛆虫
63 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[] 2020/03/28(土) 16:44:06.52 ID:zuMKBBpg0
さっそくかかとをハムストリングスに当てる感じで走ってみたら
楽に走れる感じでタイムとピッチが上がって167㎝×127
だいぶピッチ上がってきたけど140くらい欲しい
141 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD)[sage] 2020/04/03(金) 08:59:13.02 ID:LVwkgz8l0
オーバーストライドてｗ
男子アスリートならストライド１９０ｃｍとか普通だぞ
相変わらず無知だな安倍独裁政権のネット工作部隊は
144 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD)[sage] 2020/04/03(金) 13:02:33.26 ID:+G2zztkE0
無知な安倍独裁政権のネット工作部隊が顔真っ赤ｗ
おそらく以前に「ランニングマシーンはオーバーストライドになりがち」
と書いてあるサイトが貼られたので、俺がオーバーストライドだと思い込んだんだろう
ちょっと調べれば男子アスリートのストライドくらいわかるのにな
金もらってんのに怠けてんじゃねーよ蛆虫ｗ
166 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD)[sage] 2020/04/03(金) 22:03:26.76 ID:+G2zztkE0
筋力でドタドタ走るってのは以前にも書いたけど
ジムで何人か見かけたことがあるけど低ストライド高ピッチだぞ
ストライド1mでピッチ200くらいで時速12㎞とかそんな感じ
筋力使ってたら190㎝なんてストライドは出せねえんだよ
エアジョグだからわからないんだろうなｗ 211 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-bVUD)[] 2020/04/07(火) 17:32:37.08 ID:VIWPkiOV0
あかん中性脂肪が上がってきてる感じがする
緊急事態宣言で買い物を週一回にしたけど運動不足で動きたくてしょうがない
216 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH)[sage] 2020/04/07(火) 23:57:48.11 ID:ZaI5plOza
>>211
そもそも緊急事態宣言の発効がついさっきなので、
そのレスを過去、現在完了で書いてる時点で嘘つき
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-AglQ)[sage] 投稿日：2020/04/09(木) 13:20:09.81 ID:Gx8eEPIL0 [2/3]
>>410
エアジョグ死ね
ていうかこいつも平日に家にいるのかよ
安倍独裁政権のネット工作部隊は俺に無職と煽ってきたのに
お前らも無職じゃねえかｗ
694 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f60e-AglQ [223.218.122.99]) sage 2020/04/09(木) 12:33:14.21 ID:oSJo2ILY0
会社の昼休みにサラリーマン工作部隊が書き込んでんな
こいつら満員電車でコロナに感染して死ねばいいのに
583 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ)[sage] 2020/04/12(日) 16:42:45.74 ID:BayUTMBl0
なるほどね
俺の不在時間をねらって筋トレと同時に書き込み開始か
878 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0e-AglQ [121.115.201.129])[sage] 2020/04/12(日) 16:50:23.56 ID:adAxVLvF0
3時間半レスなしか
事実上お前らの負けだな
286 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r)[] 2020/04/15(水) 21:01:08.15 ID:1K1clZ3B0
結局このやり方でいいんだろうか？
体重を前にかければ自然にピッチは上がるわけで
フォームについてはこれ以上の改善余地がちょっと自分では見つからんとこまで来てる ゴキブラックのことだな
882 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-crVl) sage 2020/05/24(日) 23:05:59.83 ID:S3LM5mKR0
お前ら木村花さんを自殺させたクズとそっくりだな 本当、被害者ぶるなよキチガイゴキブラック
886 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-crVl) sage 2020/05/24(日) 23:31:38.96 ID:S3LM5mKR0
ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
このスレであれだけ嫌がらせしておいて
よくもまあ自分は被害者でございなんて言えるもんだ
お前ら安倍と同じで恥知らずだな お前の脳みそがおかしいのはこれまでにやってきた悪事の報いってことか
ご愁傷様
887 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-crVl) sage 2020/05/24(日) 23:33:14.76 ID:S3LM5mKR0
安倍はもうすぐ終わるから
お前らの人生ももうすぐ終わる
これからお前らはこれまでやってきた悪事の報いを死ぬまで受け続けることになる
チンピラの末路にはふさわしい こちらも被害者なんですよ。
なんで執拗に荒らしの書き込みを連投して
嫌がらせしてくるのか
理由を教えてください。
ルールを守らず秩序を乱して
仲良くした方が
有益な情報が共有出来ますよ。 てか、各板でIDとか変えて荒らしてたじゃん
なんで違うIDで荒らしてたの？
それって自分が荒らしている自覚あったんだよな？
んで最初は同一人物だと暴かれてシラを切ってたのは何で？
シラを切れなくなったら業者業者言い出したけど苦しくない？ >>73
どちらが被害者加害者かで言うなら、まず最初に自分の推したアニメが糞アニメに選ばれず
糞アニメスレを荒らしだしたゴキブリが加害者だよなｗ 全裸で逆立ちして日本一周まだ？
嘘つき野郎が言う事に説得力ないよなｗ
全裸で逆立ちして日本一周してこい 120スレは乱立スレの重複スレ
NG推奨されてるから別でぴょんぴょんスレを立てるのをまあ許容するとしても113、115と放置スレが2つもあるのに新しくスレを立てているのはどう見てもNG
さらに放置スレの再利用に文句をつけてきた
キチガイが立て埋めもせず放置したスレを再利用してるのを荒らしとか文句つけるのはあまりにも頭おかしい
さらに乱立してるバカがスレを乱立してるとか文句つけてきている
異常狂人キチガイバカ荒らしゴキブラック 被害者面しているがつい最近も
アニメ総合スレで関係のない政治ニュース貼るから
住民に切れられてIDNG推奨されていて笑ったよ 930 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-dRwZ)[sage] 2020/05/25(月) 10:57:08.16 ID:2zj1vcVu0
現行120スレが本スレの正当後継スレ
他に120スレがあるわけではないので重複でも何でもない
ていうかこの127スレがお前らの立てた重複スレなんだけどな
ほんとこいつ他の人の立てたスレを
自分で別に立てて正当スレとか言うの頭おかしいな
そんなに自分のスレが欲しいならスレタイ変えた
新しいスレ立てればいいのにな
もうダイエットもほとんど関係なくフォームガー
しか言ってないんだし というわけで次スレタイ候補
ぴょんぴょんアスリート日記 そして今日も発作
10 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-lxre [133.106.66.14]) sage 2020/05/25(月) 08:28:59.31 ID:Em8C8qMEM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らまらならな ダイエット目的でもないぴょんぴょん日記はルール違犯だから板から出ていけよ荒らし
ルールを守れ！ダブスタするなルールを守れ！ 931 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-dRwZ)[sage] 2020/05/25(月) 11:06:50.27 ID:2zj1vcVu0
お前らは安倍と同じで自分に甘いダブスタ
自分らが同じ番号の重複スレを立てるくせに
本スレの後継スレに対しては廃棄スレの再利用しないから重複だ！と言い出す
こいつ本当に心底バカだな
113と115はこのキチガイバカが立てて放置してるスレだろうが
120スレが正当なスレならその前立てた113も115も正当スレで使わず放置してるのがおかしい
まあ本当の本スレは127のスレなんだがな
その証拠にキチガイゴキブリ荒らしのNG推奨が>1テンプレにある
NG推奨のない120スレはキチガイがNGされて悔しくて勝手に立ててるキチガイ専用スレwww 933 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-dRwZ)[sage] 2020/05/25(月) 11:14:03.45 ID:2zj1vcVu0
自分から話し合いしろと言っておきながら
論破されるとキチガイとは会話するなと言い出すｗ
これもダブスタだな
何が論破なんだww
こりゃやっぱり話通じないわと判断されて相手にされてないだけ
だから行くスレ全てでNGされてるんだよキチガイww 全員から無視されてNGされて相手にされていないのに
何で自分のスレが正式スレじゃないといけないんだろうか？
仮に正式スレになっても永久に皆からNGされて相手にされないだけなのにな
一度IPストーカーするからﾜｯﾁｮｲだけのスレになった時に
自分の思い通りになったと思い込んでウキウキでレスしていたよなｗ
ストーカー行為で皆からNGされて無視されていたのに
ﾜｯﾁｮｲスレで他人にウキウキでレスするも
透明NGで見えないから相手にされていないのに同じ空間にいただけｗ
ストーカー行為していた事をすでに忘れている模様
謝ればまだやさしい住民なら許してくれたかもな
お前らが攻撃してきた？
お前がストーカー行為していただけだろｗ 何かあればすぐに相手を工作員扱いして妄想イチャモン
さらにIPスレではストーカーかまして連投アラシ
うんNG推奨ではなくNG必須のキチガイだな 195㎝×119
ストライドを伸ばすためにやや前傾姿勢にしてうまくいった
ストライドを伸ばすとやっぱ息が楽だわ
ストライドが減ると歩数が増えて息が苦しくなるけど
あと最近は息が上がらないようにできるだけ脱力して走ることを意識してる そしてテンプレ駄目リスト
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す←new!!
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む そして妄想キチガイ書き込みw
121 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ee0e-dRwZ [223.219.85.49 [上級国民]]) sage 2020/05/25(月) 16:38:47.16 ID:bx0V76PH0
まーた俺の不在時間に集中書き込みか
組織的に自作自演してるのバレバレじゃねーかｗ このストライドでこのピッチ
以前より少しピッチ上がってんじゃないか？
足の動きの練習で少し思いついたことがある
やや上り坂を走ると足の動きがスローモーションみたいになるので
足の動きの練習をやりやすいかもしれない
このストライドでピッチ128まで上げられたら時速15㎞達成できる計算 都合が悪いレスがあるとすぐ流そうとするよなｗ
効いている証拠だｗ
お前いつも同じ話題だよな
ピッチがストライドがフォームが
お前の話はつまらない
エアジョグだから同じ話題しか出せないよなｗ
全部ブーメランだなｗ 121 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ee0e-dRwZ [223.219.85.49 [上級国民]])[sage] 2020/05/25(月) 16:38:47.16 ID:bx0V76PH0
まーた俺の不在時間に集中書き込みか
組織的に自作自演してるのバレバレじゃねーかｗ
出たー
俺の不在時間www
そんなに普通に会話されるのが嫌なのか？
自分はスルーされるから？
駄目リストにあるしさけるべき？
でもいつ不在なのかわからないwww
キチガイがいつ何してるか興味もないww
あと自演バレバレだったのはお前みたいな
マヌケ書き込みwww >>91
時速15kmか
何歩で達成？
前は2分持続で達成だったみたいだが
20歩くらいでどうにかタッチってところかな
どうにかタッチマンwww
381 2 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) Mail:sage 投稿日:2019/10/25(金) 19:09:02.08 ID:dKoZ1HWZ0
1km6分ペースで8分、5分53秒ペースで2分達成
まだ必死で維持してる感じで危なっかしいが5分台にどうにかタッチ
1km6分30秒だとストライド1mくらい安定してできるのだが、1km6分だと98cmくらいに下がってしまう
おそらくストライド1m×ピッチ167という走り方ができずに、98㎝×170にせざるを得ないのだろう
こういう風にストライドとピッチの選択肢の自由度が下がるので、必死にペースを維持してる感覚になるわけだ 緊急事態宣言が解除されて来月にもジム再開の見通し
まだ決まってないけど
真夏になったら速度測定はエアコン効いたジムのランニングマシーンじゃないとできないだろう
実路で開発した走り方をランニングマシーンで試してみたくもある
コロナは怖いが >>99
>真夏になったら速度測定はエアコン効いたジムのランニングマシーンじゃないとできないだろう
>実路で開発した走り方をランニングマシーンで試してみたくもある
これもまた倒錯してるなぁw
トレミはロード走るための補助だろ普通
もう自分でも何がなんだかわかんなくなってんだろな
楽しくないだろうに可哀そうwww >>99
アラシばっかりして嫌われて惨めにならない？ >>102
惨めとか寂しいとか思う訳ないじゃんw
彼は孤独なアスリートでランナーなんや
俺たちにできることは見守ることだけや
毎日のぴょんぴょん日記に目を離すなw 荒らし、ストーカー行為する前から周囲に喧嘩ふっかける行為していたよね
ロードレース１０キロ走ったとかフルマラソン走ったとの報告にスレ違いだよそでやれと
挙句の果てに勝手にスレ立てだしてこっちでやれともやっていたよね
他人にスレ違いだと言い出すのに
自分がスレ違いのストライドピッチ語り延々と投稿しているのはええのかと
お前がダブスタやと分からんのか？
今日もダブスタだと騒いでいたがダブスタはお前やぞ >>104
話しかけても無駄ですよ
彼は孤独なザ アスリートw
庶民の言葉などに直に声をかけることなどありませんwww
我々は彼のぴょんぴょん日記に応援の言葉を寄せるぐらいです
彼の頑張りに期待しましょうwww >>89
>一度IPストーカーするからﾜｯﾁｮｲだけのスレになった時に
>自分の思い通りになったと思い込んでウキウキでレスしていたよなｗ
言うてもこの時はほんとに気持ち悪かったなぁ
被害者がいるから有酸素君の発言引用しないけど
本当に粘着にストーカーしてて気持ち悪かった。
キモいとかでなくて本当に気持ち悪かったな。 IPストーカーは本当に気持ち悪かったな
>>103
でもアレはいきっているだけでなんか号泣してない？ >>107
>でもアレはいきっているだけでなんか号泣してない？
知りません
泣いてるなら自ら悲しいことを表明すりゃいいだけです >>106
なんか良い暮らししてそうな人に嫉妬して粘着してたよね
本当に気持ち悪かった 元々他住人への攻撃が酷くて嫌われていたがIPストーカーが決定的だったな 過度な汎化っていうんかな
ある出来事に対して「だから他の◯◯でも同様に違いない」って考えるやつ
これは適切なら限られた思考リソースで複数の事象を理解する技術なんだけども
アホはこれを、自分の推理力の高さ？みたいなものを誇るのに使ってしまう
結果として間違った類推を連発し現実検討能力の低下を招く >>112
連投アラシは休まないんだな
惨めな病人だ
340 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-lxre [133.106.67.248]) sage 2020/05/26(火) 08:30:20.43 ID:3ZrpdmeQM
こ
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ス
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独
裁
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
らむらなら 毎回スレ上げて主張しているの情けなさ過ぎ
上げると本スレと勘違いする人が出てくるから
こ こ は ゴキブリの巣 です
本スレはこちら
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/ そういや彼は有酸素を信奉しているが
EPOCの存在についてはどう解釈しているんだろうな
つーか普通に考えて運動後の回復にも代謝増えるのなんて分かるだろうに 本スレが埋め立て荒らしされているので
静かに話したい方はこちらもどうぞ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/ 196㎝×112
途中で雨が降ってくるまでやろうと思ったら最後まで降らなかった
後半、甘い考えで楽してピッチ伸ばさず走ろうとしてペース落ちた ぴょんキチ日記来たww
>>117
今日は何歩ぐらいぴょんぴょんした? >>117
あーペース落ちちゃったのか
結局キロ何分ペース？
5分台にどうにかタッチしてほしいが
12歩だと結構計算面倒だよな >>119
>結局キロ何分ペース？
4:33ぐらい
調子悪いんかな
心配 半年近く経つのに三キロ走った計算でも未だに１４分かよｗ >>121
別にいいんじゃね
ここダイエット板だし
彼もそれに甘えてワーワー言ってるんだろうから
本当に速くなりたいんなら陸上板とかでアドバイス受けると思うけど
絶対それはやりたくないんじゃね？w 299 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r)[] 2020/04/15(水) 23:13:25.49 ID:1K1clZ3B0
エアジョグの人が嘘ばかり書いてるがｗ
ストライドというのはちゃんとしたフォームであればだいたい決まってくる
なぜならちゃんとしたフォームでは滞空時間比率がだいたい50％になるので
ストライドはジャンプせずに走った場合の歩幅のだいたい倍になるからだ
慣れてくればピッチを上げて時速15㎞でも走れそうな気がする
いまピッチが低めなのは測定区間がやや上り坂のせいがある
ランニングマシーンで測定したいんだけど年内は無理だろうな
301 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao)[sage] 2020/04/15(水) 23:27:17.10 ID:9M/FrUTra
>>299
>ストライドというのはちゃんとしたフォームであればだいたい決まってくる
ちゃんとしたランニングだったらピッチを>180で維持してストライドを調節すると思うんすよね
ダニエルズから、みやすのんきまでそう言ってるんですが、ストライドを１８０で固定してピッチを上げろ！
なんて言ってる指導者なりトップランナーなりご紹介願えませんか？
結局これに対する答えは無し
スルーして逃げた負けゴキ 320 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r)[sage] 2020/04/16(木) 13:55:17.91 ID:4KiD+vhH0
>>315で書いたようにみやす氏の走り方は我流で邪道、
アスリートの指導する走り方とは異なるんだよ
速い方が正しいというならみやす氏の走り方は間違いということになる
俺はアスリートの走り方を真似してるので正しい
324 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r)[] 2020/04/16(木) 17:00:27.94 ID:4KiD+vhH0
いつもと逆に下り走ってみたけど速度落ちて188cm×116
下りはストライドが伸びてピッチが落ちる
勢いがついてストライドが広がる分、足が持っていかれてフォームが崩れてピッチが落ちてしまうわけか
下りは下りでまた走り方を考えないといかん
昨日より天気悪くて気温も低く北風が吹いているので
昨日みたいに暖かさに釣られてヘラヘラ笑いながら散歩してるアホは少なくて
走りやすかった
325 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r)[] 2020/04/16(木) 17:22:48.77 ID:4KiD+vhH0
それにしても上りの方が速く走れるようになるとはね
下りの方が走りにくいんだな >>101
こいつはずっとトレミだけで
コロナで自粛あるまでずっとロードには
出ていなかったと白状してる
それまでのジョギング書き込みは全てエアだった
327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r)[] 2020/04/16(木) 19:28:06.38 ID:4KiD+vhH0
ダイエット成功してスピードアップに挑戦始めたのがジムのランニングマシーンで
コロナのせいで道路でスピードアップ測定始めたのは最近のことなんだけど
こいつらは馬鹿だからわからんのだろうな >>117
今日も発作で大変だな
587 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMa6-QGEL [133.106.71.44]) sage 2020/05/27(水) 07:36:59.47 ID:ARwJxx7ZM
こ
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分
し
ま
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はかははは 緊急事態宣言が解除されたからマスクしなくてよくなったと思ってるバカがけっこういる
コロナはまだ広がってるって言うのに 東京都はジムはステップ2だからまだ
神奈川県はもうジム再開するっぽいな 2週間前からダイエット目的でランニング始めたんだけど、7:30/1kmのペースで5kmくらいを走ってる
これくらいでもとりあえずダイエット効果無い事はないよね？ >>130
スロージョギングはダイエットにいいよ
私は1kmを8分台で走ってるけど痩せてきてる 夏の新型コロナ対応策公表 厚労相「熱中症予防を」
2020/5/26 13:34
屋外で近くの人と少なくとも2メートル以上の距離を確保できる場合には、マスクを外すよう促した。
180度転換してきたな
ジョギングでも2ｍ以上離れてればマスクいらんってことだ
まあ助かるけど ジムのランニングマシーンで走る場合はどうすればいいんだろう
屋内だしエアコン効いてるから熱中症の心配はないが
マスクしてたら息苦しいからなあ >>131
なんとー！ありがとう！じゃあこのままスロージョギングを続けてみます！
1年くらい続けられたらいいなぁ 本日の無能無職ガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)のお言葉
954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-QGEL) sage 2020/05/27(水) 10:48:02.68 ID:JsqT1+ehM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ書き込み不能など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！ 本日の無能無職ガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)のお言葉2
今日もぴょんぴょん頑張れww
955 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-QGEL) sage 2020/05/27(水) 10:48:36.29 ID:JsqT1+ehM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態、、
今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/
★★★筋トレなんでも質問スレッド575reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1590350281/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ ぴょんキチ日記はまだかな？
とりあえずテンプレ駄目リスト
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す←new!!
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む 毎日朝に貼っているアホのテンプレ
運営が見ているとでも思っているの？
このゴキブリ今ここに潜んでいるんだってバレるだけやのに
たまに次スレ見失った時に助かるわｗ 静かでいいねw
>>130
理想的なスロージョグでしょ
あくまで食事のカロリー制限をベースに頑張って まあNG無くしても無駄だろうよ
159 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-dRwZ [133.106.82.100 [上級国民]]) sage 2020/05/23(土) 18:05:42.48 ID:bYzPJADNM
サロンに行けばお前らを許してやるなんて言ってないと思うけどなｗ
言っただろう
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が全員死ぬまで戦いは終わらないと
逃げられると思ったか？甘いんだよ まあNG外したら
勝利宣言は間違いなくするだろうけど
それだけでおさまるといいんだけどね
今更遅いんだよ
今までお前らがしてきたことは
うんたらかんたら
死ぬまでお前らを許さない
てな感じで荒らし続けるかな >>143
コレに関連しての話
今糞アニメスレにNGテンプレないけど相変わらず連投アラシ止めてないので無駄ってこと
7 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-HEpO) 2020/05/27(水) 22:29:38.05 ID:Ao1X9+OQa
まぁあのストーカーを弾きたいってのはわからんでもないけど
↓だけ外して次は立てたら良いと思う
馬鹿馬鹿しいがこれが言論弾圧らしいから
>>1
>◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
>NG Nameを正規表現で設定
>(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
>(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
>(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-) >>140
それってはじめは運用の
見れない、書けない 報告スレ Part.89
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/operatex/1590235263/
このスレに書いてたんだけど
何度もコピペしたせいか規制で書けなくなって
仕方なく自分が荒らしてるスレに貼り始めて
ルーティンワーク化してる
>>145
無駄だろうけどゴキヲチとしては
どんな反応するかは見てみたいかもw コロナと一緒や
共存する道を探さないと
病人だし、基本的にはかわいそうな人なんだし IPスレ止めた時のスレでは連投アラシはしなくなったけどエアジョグ認定や他住人への攻撃的な態度は変わらんかったからな 埋め立てしなくても
住人に変なからみ方して
スレを荒らすことには変わらない
結局またNGされるとw はやく病院へ行って正常になって欲しいもんだ
ところで今日のピョンピョン日記はなし？ >>149
うん
それで良いと思うよ
有酸素君がスレたててもらって彼はぴょんぴょん日記
それがうざい人は彼をNGにしてダイエットジョグの話を続ける
新しい生活様式としてこんなで良いと思うんだけどあかん？ >>151
ダイエット住人ならそれでやれるかもね
新しい生活様式wいいかも
だとするとこのまま120スレで
それを始めるってこと？ 統合失調症は悪化するとなぁ
ひどい犯罪を起こしたケースが散見されていて… とりあえず無能無職ガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)のありがたいお言葉で落ち着こうか
64 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-QGEL) sage 2020/05/28(木) 07:14:44.98 ID:MOY8D5ChM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ書き込み不能など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！ あーありがたい
65 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-QGEL) sage 2020/05/28(木) 07:15:54.32 ID:MOY8D5ChM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態、、
今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/
★★★筋トレなんでも質問スレッド575reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1590350281/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ 骨盤前傾で走ってたら尻の上の方の筋肉が筋肉痛になった 578 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 投稿日：2020/05/28(木) 00:00:38.39 ID:GM+23/7m [1/5]
ダイ大はガキ向けだしつまらんぞ
大人の鑑賞には堪えない
620 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 投稿日：2020/05/28(木) 08:31:04.42 ID:GM+23/7m [2/5]
BNA
リトアカもそうだったけどこの監督の主人公って無神経なんだよな
他人の気持ちを理解したり思いやったりしないで一般道徳を押し付けてくる
他人の感情が理解できないアスペルガーっぽい
637 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 投稿日：2020/05/28(木) 09:53:03.84 ID:GM+23/7m [3/5]
歌うまいのははやみん、高垣あやひ、水樹、邪神ちゃんあたりか
639 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 投稿日：2020/05/28(木) 09:56:33.95 ID:GM+23/7m [4/5]
主人公が一番へたくそという
645 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 投稿日：2020/05/28(木) 10:12:39.38 ID:GM+23/7m [5/5]
あまりにも下手で笑えてくるのが新井里美
ひそまそのED歌ってるのは笑えた 他人の感情が理解できないアスペルガーっぽい
自己紹介かな 夕方は一部で雷とのことでこのあたりでも雲で日が陰ってきた
曇りになって走りやすくなった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
