0344名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/01/26(火) 19:24:35.53ID:XGFTtbYt 胸板厚くしたくてチェストプレスを2種類にして半年くらいだけど胸より肩周りが倍くらいでっかくなっちゃったんだけど? あと肩回しとかしてると骨がボクンとかって鳴るんだけど大丈夫かな?