筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　8園目

**サモエド** · 2020/03/31(火) 21:07:03.07

この動物園では筋トレ有酸素でワンだふるに痩せようとする動物達を募集します

途中参加、途中脱走、話の脱線すら可
だれかが本気で傷つくのは不可

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/11(土) 22:24:50.21

>>637
ヒキニートやからに決まっとるやんw
言わせんな恥ずかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/11(土) 22:27:11.89

>>629
汚物(ミナトとも呼ばれる)が頭が悪いだけでなく非常識な人間の証拠が沢山有るけどどれから貼って欲しい？

で何のプロなんだよクソゴミナトは
汚物！
お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/11(土) 22:34:31.50

>>638
経験無いくせに知ったかして入ってくるからチワトいつも引くにひけなくなって現実逃避してるよねwww

そろそろチワトも親のスネ齧れなくなって家を追い出されるかもなwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/11(土) 22:43:05.02

>>640
汚物(ミナトとも呼ばれる)はぶっ叩かれたくて5chに参加しとるんでぶっ叩いてあげると良い声で鳴きます！(^o^)

親も乞食なので親と縄張り争いやなwww

**サモエド** · 2020/04/11(土) 23:07:05.76

カレー乗せたオムライス食べたい

沼に卵乗せて、、、カレーかけてもいいんじゃないのコレ

カレーってなんなの？

**サモエド** · 2020/04/11(土) 23:08:28.60

ラムネとアポロとグミとピザポテトとてりたまバーガー食べたい

**シェパード** · 2020/04/12(日) 07:39:19.74

はいおはよーさん

整形外科の処置室に簡易ベッドいっぱいあって、そこで理学療法士みたいな人らが患者にマッサージしてるよねwww

頭の出来の悪い乞食がまーたまた無知を晒したのかよwww

**シェパード** · 2020/04/12(日) 07:40:06.37

はい、これボコリ案件ねwww

630 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します 2020/04/11(土) 21:46:55.99 ID:JNkpcad8
>>621
整形外科でマッサージなんてないよ？

馬鹿だね

社会知らないね

チワワだね

知能遅れだね

**シェパード** · 2020/04/12(日) 07:41:01.39

乞食は病院になんか行けないだろうから仕方ないのか？
金払えないんだから年老いたママにマッサージしてもらうことしかできないだろうなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 08:24:30.59

あ～
またアスペミナチワワが皆さんが提示するエビデンスを見えないフリして泣き喚く未来が見えるわ～www

風俗大臣の汚物(ミナトとも呼ばれる)はいかがわしいマッサージしか知らんのやろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 08:28:37.93

普通に生活してれば誰でも知ってるような事がまるで分からないアスペミナチワワ…
勿論原因は貧困にある
汚物(ミナトとも呼ばれる)の無知の闇は深いで
↓

【どれだけ】トングを知らないミナト【貧乏】

推定年齢４０歳前後のミナトちゃんは食べ物を取り分けるトング知りません…
↓
　
228 ｍNT[] 2020/03/01(日) 22:24:17.50 ID:TzAKkTfC

https://hazard.yahoo.co.jp/article/20200207
増加幅が止まらない

>>225
トング初耳だわ
小学校の掃除当番の時にゴミを掴むのはハサミと呼んでたぞｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 10:27:32.49

おちょんこミナトはどの板のスレ荒らしてるの？
新しい荒らし場所見つけたんか？

**サモエド** · 2020/04/12(日) 12:03:09.81

カレー調べたらほとんど炭水化物と油と塩なんだって、、、
ダイエット中はやっぱダメかぁ。。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 12:34:38.42

カレー缶使って自作すればええやん

**サモエド** · 2020/04/12(日) 15:34:25.62

いや、カレー粉のやつよりルーがいい
ドロドロのカレー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 15:47:42.46

じゃがいも入れるとか小麦粉入れるとかオートミールミキサーにかけて入れるとか色々あるやん

**サモエド** · 2020/04/12(日) 16:21:06.71

>>653
そのような高度テクニック無い（泣く顔）
体重が落ちたらカレー食べるよ

**サモエド** · 2020/04/12(日) 16:23:41.93

沼が無くて作ってたらこんな時間になった
やっと沼食べた、美味しい

冷蔵庫に朝の分あったやつ家族にやられた
家族はなんでも食べてるんだからわざわざおれの沼にまで手を出さなくてもいいと思う

2020/04/12(日) 16:25:10.34

>>633
無酸素運動って40秒ぐらいまでなんだよ
腕立て100回は2分ぐらい掛かるので有酸素なんだよ

2020/04/12(日) 16:26:28.37

>>635
触って診断するのとマッサージは違うぞ馬鹿

2020/04/12(日) 16:28:34.83

>>646
ナマポのおまえは医療費無料？

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

2020/04/12(日) 16:29:15.87

>>652
おまえはデブだから油と小麦粉の入ったカレーが大好きｗ

2020/04/12(日) 16:30:56.04

知的水準の低い馬鹿が多い理由はナマポのチンパンが自演してるからだよな？ｗ

さすがにこれだけ馬鹿が集まるわけないよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 16:38:42.73

>>660
うむ
ミナチワワはナマポでチンパンジー並みの知能という事やな！

まぁ現実にはミナチワワはチンパンジー以下の知能なんやけどなw

2020/04/12(日) 16:41:32.11

好きな食べ物はいちご　

https://i.imgur.com/c7tFy74.jpg

**サモエド** · 2020/04/12(日) 16:42:01.50

沼多く作りすぎた、カロリーはおなじだけど水入れ過ぎて膨張してるすごい量

馴れ合い大好きのチワワ来てるじゃん

**サモエド** · 2020/04/12(日) 16:42:44.97

中年チワワなのに好きな食べ物はイチゴとか気持ち悪い
キティちゃんみたい

2020/04/12(日) 16:44:32.56

仕事をしてないナマポのデブチワワはまずそうな沼を食べる

このスレには珍しく仕事をしてるミナトさんはフルーツを召し上がる

うまく棲み分け出来たね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 16:48:18.81

有酸素無酸素の線引きとかあほらし
1秒の違い脈の1拍の違いで線引きすんのかな？
ぷっ

2020/04/12(日) 16:48:36.69

頭の悪い馬鹿が束になっても何の強みにもならないけど
強みになると思ってるから自演を繰り返すんだろうね

**サモエド** · 2020/04/12(日) 16:51:07.58

沼、美味しいけど？

塩鍋のダシでやる
ふつうに鍋の後のシメの雑炊と同じ味する

2020/04/12(日) 16:51:29.08

腕立て100回は2分掛かるので陸上では800ｍに匹敵する
陸上は短距離は400ｍまでなので中距離に分類される

まあ100回だと有酸素のような強度だし
心拍数もあがるし無酸素より有酸素で寄りの種目になるよ

馬鹿はくだらない話題大好きだからな

2020/04/12(日) 16:52:10.77

>>668
中年チワワのおまえって1人暮らしなのか？

**サモエド** · 2020/04/12(日) 16:52:45.85

バカなのこのチワワw
おれずーーっと子犬や家族の話してるだろw

**サモエド** · 2020/04/12(日) 16:53:48.47

レスバするにしても、こういう基本すら理解してないレスバは面白くない

2020/04/12(日) 16:54:01.77

シェパードの自演垢だから設定するの面倒なのか？

2020/04/12(日) 16:54:55.04

おまえは画像すら晒せないチワワだし

俺からみれば頭の悪い馬鹿という印象しかない

おまえ誰？

**サモエド** · 2020/04/12(日) 16:55:00.67

まーたシェパードくんかw

その好意そろそろ本気で気持ち悪いんですけど

**サモエド** · 2020/04/12(日) 16:56:21.85

おれほんとにレスバ強くなりたいのに練習相手のチワワがしょぼ過ぎて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 16:56:29.61

腕立て100回と陸上800メートルを時間だけで同列にするとかほんとアホだな
心肺の負荷が全然違うのにスポーツ素人だからわからないんかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:08:30.83

>>677
アスペミナチワワは自分で判断するのがとても苦手なのでネットなどで拾った情報とかから少しでも外れるとパニックになりますwww

それを指摘されると例えエビデンスを提示されても見ないフリや連呼で泣き喚いて誤魔化すのがいつものパターンwww

2020/04/12(日) 17:16:46.30

>>677
知識のない馬鹿には一番わかりやすいよ
心肺の負荷が違うのは当たり前だ馬鹿ｗ

下半身種目と上半身種目では心肺に掛かる負荷が違うのは当たり前なので
これを良い機会だと思って覚えろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:19:03.84

>>662
汚いアイスの棒どうしたんだよアスペwww
もしかして皆さんの指摘に耐えきれず紙に変えたんか？

不衛生な汚いアイスの棒に間違った書き方の「様」で「ミナト様」って付け加えないと本物と認めてあげないでちゅよ～！www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:19:47.83

>>679
お前が同列にしてんだけどなバカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:20:13.56

>>679
だから同列に語るお前が馬鹿なんだよアスペ！

で何のプロなのよ馬鹿アスペのミナチワワは
ミナチワワ！
お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:21:27.63

毎度自分の間違いを指摘されて出鱈目な返しをする汚物(ミナトとも呼ばれる)…

ま
アスペだからしゃーない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:21:37.45

>>657
触って診察とマッサージが違うのは誰でもわかることをなぜ今頃言うんだ？www

整形外科では診察、治療、リハビリ、マッサージをやるんだよ馬鹿www

整形外科に診察もなしでいきなり治療もマッサージもリハビリもして貰えないんだから全てセットと一般人ならわかるんだけどガイジにはわからんみたいだねwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:23:41.54

下半身種目と上半身種目では心肺に掛かる負荷が違うのは当たり前なのに同列に語るアスペの姿をご覧下さいwww
↓

669 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/12(日) 16:51:29.08 ID:Tuh8Y17J

腕立て100回は2分掛かるので陸上では800ｍに匹敵する
陸上は短距離は400ｍまでなので中距離に分類される

まあ100回だと有酸素のような強度だし
心拍数もあがるし無酸素より有酸素で寄りの種目になるよ

馬鹿はくだらない話題大好きだからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:24:08.46

>>684
なミナトだろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:30:30.36

ミナチワワ別スレに逃亡中

ミナチワワ別スレに逃亡中

ミナチワワ別スレに逃亡中

**シェパード** · 2020/04/12(日) 17:39:23.17

チワワがイチゴ大好きアピールとか気持ち悪いだけなんだけどなw

中年の薄汚い乞食がアイドル気取りかよwww
で、整形外科でマッサージしない件は逃亡か？？またもや敗北かよwww

**シェパード** · 2020/04/12(日) 17:41:37.70

中年の薄汚いデブ乞食君

いつもシェパさんに説教されてるけど、イチゴ好きアピールでもすれば優しくしてもらえるとでも思ったのかな？

画像すら晒せないコピペしかできないデブは罵倒して終わりだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:41:55.99

整形外科でマッサージ師募集してるなwww

あれ？マッサージしないんじゃなかったっけ？www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:42:46.59

>>688
誰もアスペの好物なんか聞いて無いつうのになwww
肝心の何のプロなのかについてはもう半年以上逃げ回ってるという…w

ホントこのアスペ乞食は会話が出来ねーよなぁwww

2020/04/12(日) 17:46:47.70

今日もミナトさんの圧勝で終わったかｗ

イチゴ食べてるミナトさん強すぎｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:47:23.60

ガイジは整形外科医に治療とてマッサージを院内で受けるように言われても｢整形外科ではマッサージをしていないはずなので別の所でマッサージは受けます｣って言うの？

めんどくせー奴wwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:48:17.85

>>692
これを40超えたヒキニートのおっさんが言ってる気持ち悪さたるやwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:51:31.41

>>692
そーなんだぁ！
良かったね！

で誰と何の勝負して圧勝したのか書いてご覧

で
お手っ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:51:57.16

下半身種目と上半身種目では心肺に掛かる負荷が違うのは当たり前なのに同列に語るアスペの姿をご覧下さいwww
↓

669 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/12(日) 16:51:29.08 ID:Tuh8Y17J

腕立て100回は2分掛かるので陸上では800ｍに匹敵する
陸上は短距離は400ｍまでなので中距離に分類される

まあ100回だと有酸素のような強度だし
心拍数もあがるし無酸素より有酸素で寄りの種目になるよ

馬鹿はくだらない話題大好きだからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:53:28.70

>>694
アスペ丸出しのコテが全てを物語ってますねwwwwww
↓

「賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します」

2020/04/12(日) 17:54:26.06

和牛が安くなってるから今日はすき焼き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:54:52.58

>>698
で何のプロなんでちゅかぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:56:23.41

>>698
汚物(ミナトとも呼ばれる)構って欲しいんだろ？w
構い倒してやるからもっとレスしろよwww

で何のプロなのよ
ミナチワワ～！
お手っ！

2020/04/12(日) 17:58:09.37

食べて応援！ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 17:59:22.39

>>701
まずお前は働いて社会貢献からだねwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 18:01:14.10

ガイジってなんの話題なら勝てるんだろうねwww

BBQの話も整形外科の話でもフルボッコだもんなww

根拠出されてもいざとなったら聞かない見ないだから楽だよなwww

**サモエド** · 2020/04/12(日) 18:02:58.67

いい事考えた！
家族がごはん食べてる時はお風呂入ればいい

今日の家族のご飯は

肉野菜炒め（小松菜、卵、長ネギ、豚バラ）
きんぴら（ごぼう、こんにゃく、にんじん、豚バラ）
お味噌汁（キャベツ、長ネギ、玉ねぎ、豆腐）
白ごはん

大変よく出来ました！

**サモエド** · 2020/04/12(日) 18:04:34.71

チワワはイチゴだけ？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 18:08:02.48

>>701
乞食でヒキニートのお前が食べて応援ってwww
ミナチワワが普段食べてる道端の雑草じゃ経済動かねーよ馬鹿！

で何のプロなのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 18:14:03.37

>>703
そもそもウチらは勝ち負けなんて考えてねーもんwww
アスペが書く出鱈目を指摘してあげてそれに発狂するアスペを弄って遊んでるだけやwww

ウチらだったら普通に「そうなんだ、知らなかったごめん」で済むんだがアスペミナチワワは発狂して意味不明な連呼や勝利宣言、話題変更やこちらのエビデンス見ないふりするからねwww
ホントこのキチガイ玩具発狂させるの面白いwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 18:15:32.85

今回も勝利宣言しとるしいきなり「食べて応援」とか無関係な話してるからねwww
安定の基地外ですわwww

**サモエド** · 2020/04/12(日) 18:23:34.57

こんなとこで聞いても無意味かもだけど
小学校中学年の女の子の親いるかな？

どれくらいの量食べてるのかなーて気になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 18:46:34.53

ここでそのアドバイスを聞こうなんて本当に無駄だぞ
ミナトチワワの戯れ言とホラ吹きアドバイスレベルに無意味だ

**サモエド** · 2020/04/12(日) 18:55:05.42

そりゃそうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 18:57:17.63

沼じゃなくて果物食べるとかいう間抜けチワワいて草生える
あれは調理を簡単に出来るし決めれた炭水化物量を水で膨らませて腹持ちよくするための食事だよアホ

相変わらず馬鹿の独身中年チビのスキニーファットミナトは頓珍漢なレスしか出来ねーのかよ馬鹿

**サモエド** · 2020/04/12(日) 18:59:28.52

最後の2行かっこいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:05:12.93

沼って何だよ…と思ってググッたら"おじや"みたいなもんかw
好きなもん食べてその分運動するじゃ駄目なんか？

2020/04/12(日) 19:05:14.41

https://news.yahoo.co.jp/byline/fujitatakanori/20200409-00172339/

麻生太郎財務相が、来週テレビ電話会議で行われるＩＭＦ総会、Ｇ２０財務相・中央銀行総裁をはじめ一連の会議のいずれかで拠出を表明する。

拠出金は、政府が打ち出した総額１０８兆円に上るコロナウイルス対応の緊急経済対策の中から捻出される。

2020/04/12(日) 19:07:39.17

いちごはおやつ
夕食はA4ランクすき焼き

仕事をしてる人と無職の食べ物

差があって当然です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:09:00.01

>>714
PFC計算出来る人ならそれでもええけど
沼は調理が楽なんだよね
減量するときは良く食うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:09:05.11

…と妄想を膨らますアスペであったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:10:15.04

>>717
そーなんかぁ…

あ
タイミングで>>718あんさん宛てになってもうたwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:10:37.47

>>716
あいつもの中年無職チワワの妄想タイムだ！！wwwww
もう人生残り少ないのによく飽きないねwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:11:43.06

>>719
このスレに知障アスペルガーはミナトしかおらんぞwwww
これは共通認識wwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:12:34.20

>>717
ダ板に来るようになって思ってたんだが、、皆さん大変なんだね～！

**サモエド** · 2020/04/12(日) 19:13:37.69

沼食べて運動が1番良さげ

安いし材料、、、一回作れば何食分も出来るし
てか炊飯器じゃなくて鍋でやってるけどそれでもほんとラク

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:13:38.81

>>721
ごめんなさ～いm(__)m

うむ
共通認識やね！(^o^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:16:32.17

>>723
へ～！
レシピ見て来たよ

鶏胸肉は疲労回復に良いしね
俺は鶏胸肉は鶏ハム作るのに使ってるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:19:10.77

沼…
ダイエットする事は多分無いだろうど今度作ってみよ～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:21:38.88

すき焼きならまたチワトの写真撮影が捗るなwww

まぁ妄想すき焼きだから無理かwww

**サモエド** · 2020/04/12(日) 19:21:59.09

チワワはお母さんに沼作ってくれなんて言えないもんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:25:15.40

生ゴミナトは普段からゴミと一緒だし本物の沼の水啜ってても違和感無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:38:16.25

何でたかが夜飯でさえこのガイジは嘘をつくんだろうなwww

エアすき焼きがガイジには滅多にありつけないご馳走なのか？www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 19:56:03.16

俺はすき焼きあまり好きじゃ無いけどミナチワワにはご馳走なのかね…

つかアスペはワザワザA4なんて書いてるところが貧乏丸出しなんだよね…ホント恥ずかしい奴だなぁ…
おそらくA5とかA4とかのランク付けが味の事では無いのすら知らないんだろうなwww

**サモエド** · 2020/04/12(日) 19:59:52.37

すき焼きはたまごつけるのキライ

**シェパード** · 2020/04/12(日) 20:00:36.62

なんやなんや、乞食はとうとうトチ狂って晩飯はA4の紙にしたのけ？
木の根っこを食べるとか、そんな感じのアレだろ？
せめてA3のビッグサイズにしようぜ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 20:03:44.28

いい肉は炭で塩と胡椒って言ってた奴がすき焼きwwwwww

BBQソースも使わないとバカにしてたけどそんな奴がすき焼きwwwwwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 20:04:39.73

馬鹿の代表ミナトだからなwwwwwwww

**サモエド** · 2020/04/12(日) 20:05:32.52

チワワなのに山羊みたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/12(日) 20:08:49.94

>>733
あ
確かに>>716でA4の肉とは書いて無いなwww
A4用紙の事かよミナチワワwww

>>734
俺がすき焼きを好きじゃない理由が肉を美味しく食べる方法では無いからと甘いおかずが好きじゃないから…
ミナチワワwww

筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 8園目

筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　8園目