ウォーキング&ジョギング ダイエット120周目
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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
◆荒らしが住みついてるので注意してください
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7)
(?=.*ラク)(?=.*mm)
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580836799/
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VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
ウォーキング&ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581234279/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured こ
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qwdwq」・fd」qw・」q・w」 このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/ C3fitのハーフタイツ安売りしてたんで買った
所謂タイイチで走ってみたけど別にそれほど変じゃないよなこれ? >>254
いや、短パン重ね着したほうが無難かと...
あ!誤解すんなよ!イチモツには自信あるほうだぞ! >>255
ロングタイツならそれもありだろうけどハーフよ
大迫がきてるみたいなヤツ こ
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qdqdqf」・qf・」q このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/ >>256
あーね 最近エリートランナーで増えてるやつね こ
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えfqf」q」fqf このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/ 走ってきた
インターバルやる胆力はないので
閾値走6kmプラス速めのジョグ7kmで今月無事に100km突破
でもBMI23.6で変わらず 楽しく飲んで食ってるからなw こ
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