痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.9
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571570425/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 保守がわり
前スレ
>禁酒2週間ぐらいしてるんですけど全く体重へりません。
>やはり禁酒+食事制限しないとダメですかねー
食事、運動でとくにかえない場合
禁酒は1ヶ月以上で見ないとかな
夜ごはんでだけ主食の炭水化物をちょっと減らすのはいい 例年は正月休み中は飲んでいたけど今年の正月は完全禁酒で過ごした 今日でようやく禁酒1週間
また禁酒の日々を積み重ねていく 禁酒によって、腹囲は減ったが体重は変わらず
体脂肪率は増えてしまった
筋力が落ちただけ？ もう保守いいのかなこれ
>>15
だいたい水分の影響なのでは 焼酎は水割りにすれば90％水分
安全な水をつかえば健康にいい >>15
禁酒の期間が分からないと何とも言えない
多分誤差の範囲では？ 禁酒1週間だけど性欲減退するし勃ちも悪いしで禁酒意欲が怪しくなってきた、、
じきに治るもんですかね？ 運動はしてないの？
人のこと言えないが自分も過去の記録見ると一ヶ月あたりで挫折してる
体重も減らんし便通も悪くなって
三ヶ月は続けてみよう 正月以降でようやく一週間か
まぁズルズルいかなくてよかったけど 連休中でもう飲んでいいかと買う直前までいったが
逆になんやかんや理由をつけて買わないってほどになってた 手軽に内臓脂肪の状況を計測できるデバイス「Bello」を紹介。現在クラウドファンディングサービス「Indiegogo」で支援募集中。
https://japan.cnet.com/article/35147941/ >>20
フツー禁酒すると朝勃ちが復活するんだけどな 今日で三週間。酒を飲みたい気持ちが無いからこのまま続けよう。 2月で禁酒4年か。もはや頑張ってるという意識も無い。 酒止めたら眠れなくなって4日で数時間浅い眠りでウトウトしただけ
困ったもんだ >>34
睡眠薬使おう
出鱈目なくらいのアル中だったけど睡眠薬使って「眠れない恐怖」を無くしたら半年禁酒出来て12キロ痩せたよ。睡眠薬も多少は体に良くないかもしれないけど、酒の本当に体が死んでいくのを体感できるほどの被害に比べれば被害は少ない ためにすごい人等からおっしゃられたらしいのですが北山守教授のノウハウなどでダイエットが改善したなのだそうですよ。
「ダイエット 北山守」
が検索エンジン検索等を行うなら知られると伺った改善したいなら探す行為してもいいかもしれませんね。
9QS むしろ禁酒に伴う離脱不眠は積極的に睡眠薬を使うべき
スリップの最も多い原因は不眠(による退屈感と焦燥感)
眠る為に飲む、ナイトキャップの文化がここまで浸透してるのは日本くらい 呑まなければ
先に食い物買っておかないと
という強迫観念から
解放される 創業カレー単体だと前よりうめぇと思ったけど
それをカレギュウにするとなんだかビミョーだったな あれここ実践のほうの禁酒ダイエットスレだったかw
帰宅途中にメシ食うと 酒を買わなくてすむってことはあったが コロナの話題はこっちで
☆時事問題議論総合スレッド☆２9(事情、説明あり) [無断転載禁止]©2ch.net･
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1456944159/ 酒って不思議だよね
飲んだ後になんで飲んだんだろうって後悔しちゃう飲み物って
酒くらいだもんね 久しぶりにすごく飲みたい気分だが
花粉症がひどいので我慢
多分飲んだら明日大後悔 >>56
次の日鼻水とまらなくなるんよ
鼻の中の炎症がひどくなる感じ
あれは地獄だよ 酒と煙草は死を招く
志村は若い頃から「アメリカンスピリット」など1日に60本以上を吸うヘビースモーカーだった。
66歳で禁煙を始めるまでに100万本を超えるタバコを消費したことになる。
現在は吸っていないが、過去の喫煙で肺が負ったダメージが大きな影響を与えた可能性がある。
志村は派手な夜遊びで知られ、夕方から朝の6時まで酒を飲んでそのまま仕事に行き、
終わったらまた酒を飲み始めるという生活を続けてきた。
「休肝日なんていらない」と365日酒浸りの生活で、体力的な回復にも時間がかかる。
重症化しないためには過度のアルコール摂取も避けなければならない。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200326-00000134-spnannex-ent 中学のとき、好きな子の夏服の袖からチラッと見えたわりと立派に茂った腋毛が
数十年経った今も脳裏に焼き付いて忘れられない そりゃ酒（体的には毒）の分解に全機能をまわしているんだから 初めて来たけど過疎ってて残念。
禁酒１週間。食事制限なしでするする1.4キロ落ちた（毎日朝一で測定してる）。
昨日今日は変わらないけど、体脂肪率が落ちてたからキニシナイ。
非常事態宣言が終わったら友人と飲みに行くのを励みに、もう少しがんばりたい。 >>65
>2の次スレのほうが勢いあるかね
あっちは節酒でもいいてなスレで
この実践スレはそこから別れたって経緯があったんだが
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584318443/ スレタイの違いに気づかなかったわ
あっちのスレは変な荒らしが連投しまくってるから
避難所としてもう一つ同じの立てたのかと思ってた >>67
あっちのスレにいたのでは、いつまで経っても禁酒ダイエットなんてできない
禁酒ダイエット準備スレなのが実態なのだから
最近はコロナ関連で、感染症の専門医が度々登場している
肥満体の医師が多い
医師でも体重のコントロールは不能ということだ
生半可な考え方ではダイエットなどできない いや、どっちも禁酒で痩せるスレだと思ってて
違いに気づかなかったって意味 今日で一週間禁酒できた！
でも体重が全然減らないからこのまま続けます これ実際やったことあるよ。食事制限かなりキツく基礎代謝分くらいにして、空腹を酒で誤魔化す。酒は高純度アルコールの蒸留酒のみつまみ無し。これでロードバイクで50～100キロくらい走りまくってた。周りから死病かと疑われるくらい一気に痩せた ビールは人間が生きていく最低限の栄養が全部含まれてるからビールだけ飲むダイエットってのを見たことある マジか
明日からビールだけダイエットを始めるよ
教えてくれてありがとう ビールの代わりにエビオス錠飲んでたら
腹筋がうっすら見えてきた 年始から9日断酒続いてる
なんとなく今日から肉と卵と乳製品もやめてみた
ゆるくやろうと思う >>82
寝れない。
今までは対策として
サウナ→水風呂で自律神経を強制リセットしてたんだけど
最近はスーパー銭湯に行くのを躊躇ってるわ 月に350を4本とかはやっぱり禁酒と比べると改善効果低いかね？ 毎晩の晩酌から週1で飲む緩い禁酒してるんだけどこの間飲んだらアルコール頭痛で頭痛くなってそこからお酒飲みたくなくなった
続く限り禁酒してみようと思う 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/03/03(水) 07:58:52.35 ID:PUMYvRqs
チワワさんは何キロ？
ナマポチンパンシェパードの体重とウエストの関係は矛盾だらけ
嘘を書くから矛盾点が出てくる
11月29日 84キロ 92センチ
12月05日 85キロ 87センチ
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
筋トレ中心にダイエット2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543585523/488
488 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/12/05(水) 22:06:14.31 ID:YSTdZL9O
今のおれは85㌔ウエスト87センチだぞ！
ムチムチデブだぞw 湊さんに粘着してる奴はデブしかいないかもｗｗｗ
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 この人は酒好きだったらしいぞ
50代に糖尿病で亡くなった男が残す痛切な筆録
｢落下星の部屋｣が20年以上も続いている理由
https://toyokeizai.net/articles/-/413386 『何を食っても摂取カロリー<消費カロリーにして運動してりゃ効率的』
批判したいならこれ以上の効率的な痩せ方をいえばいいだけだぞwww
なぜ言えない？wwww
馬鹿ミナト
｢大阪には徒歩より新幹線の方が効率的！｣
こんな馬鹿と話して会話が噛み合うわけが無いwwww
その新幹線で元の場所戻ったのが馬鹿ミナトくんですwww 一日中PCの前から動かず5ちゃん監視だけをして一日を終えるから馬鹿ミナトくんは食いたいものも食えず毎日超節制した生活をしなきゃならんのだなwww
そりゃ嫉妬してここで当たり散らすわけだwwwww
リアルの生活でもストレス受けてネットでもストレスを受けるwww
そら太るわwww スーパー開いたら甘酒とひなあられ買いに行こう
ついでに最近食ってないホワイトロリータも茶菓子として買っとくか >>93
効率の悪いやり方に拘るおデブなチワワ君
今日も通常営業ｗ
>>94
せんべいの上に砂糖が乗ってるのは
今まで生きていて好んで食べたことがない
節制でなく好みだぞデブｗ
せんべいはごまとか海苔とか正統派が良い
砂糖？イランｗｗｗｗ >>96
『何を食っても摂取カロリー<消費カロリーにして運動してりゃ効率的』
これを効率の悪いやり方と言うだけでこれ以上の効率のいいやり方を言えないのは何故だろう？wwww
無いから言えずに逃げるしか出来ないwww
馬鹿ミナトの日常wwww スーパーのチラシによると今日の特売は豚角煮
脂っこいけどおかずとしてたまにはいいか チワト～！
落ち着いて～！(^o^)
チワトどうどう♪
いいかい？
話題を逸らすんじゃなく今件は下記>>938の「ダイエットしてる奴がバターロールやひなあられを食べない」のソースを提出するって話！(^o^)
ダイエットしてる人の何割とかちゃんとデータが有っての話だよね？
それともまたまたまた(×2500)お前の自論や妄想か？あん？
↓↓↓
938 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/03/03(水) 00:08:40.82 ID:85I+LdRG
ダイエットしてる奴がバターロールやひなあられを食べない
ホテル泊まる人が全員ダイエットしてるわけじゃないのでわけわからんこと書くなよ それか下記の証明でもええよ～！
ま
兎に角、、
次の言い訳か話題逸らし頑張って書こうね！
とりあえず新幹線とかのネタは０点で～す！
基地外が～んば！(^o^)
お手っ！
↓
838 ミナト sage 2021/03/02(火) 16:10:57.13 ID:OClplcZF
バターロールとかデブしか食わない
当たり前のことをこいつら馬鹿は知らないからな
882 ミナト sage 2021/03/02(火) 18:07:09.45 ID:YGfVOD7h
ひなあられなんてデブしか食わない
おまえはデブ確 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
